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评估您的健康——成人 Walt Larimore,MD 这儿有一个简单的方法，您可以用来评估您的健康的四个方面——身体的，情绪的，关 系的和精神的。这个简单的工具将给您的整体健康或缺陷一个很有帮助的快照。如果您小于 25 岁，您也许应该用“评估您的健康——年轻人”，这个工具可以在www.DrW找到。 在本文的第 20 页，有一个如上面那样的空白图表（您也可以在下 载一个完整的拷贝）。我们用这样的一个图表来记录您的每组问题的得分。如果您结婚了， 您的配偶可以填写一张不同的关于您健康的图表，然后进行对比一下。 注意，当您衡量您健康的四个方面的每个方面时，它将形成一个车轮。每一个轮子有一 个枢纽和四个轮辐，这些轮辐描述了您的健康每一方面的测量结果。这个轮辐越长越好。您 要做的就是评估每个轮子的轮辐的长度。然后，我将让您画出轮子，它将展示出您正在经历 的或将来会经历的“健康之路”是怎样的平坦或崎岖。 请注意这次的练习并不是表现出您在哪方面的不足。然而，这个工具被用来表现您想在 测试中提高的方面来改善您的健康。您评估您的健康越准确，这个工具越有益处。当您读到 以下的叙述时，记下合适的轮辐来描述您的健康的状况。枢纽是零分，一整