精神卫生干部培训的第三阶段.pptVIP

关于对咨询的正确认识 back 善于求助是一种能力， 欢迎智慧的你学习心理保健知识， 并在适当的时间寻求心理咨询。 * 在这里“朋辈”包含了“朋友”和“同辈”的双重意思。“朋友”是指有过交往的并且值得信赖的人，而“同辈”是指同年龄者或年龄相当者，他们通常会有较为接近的价值观念、经验，共同的生活方式、生活理念，具有年龄相近、性别相同或者所关注的问题相同等特点。心理学家在面向青少年和城市居民开展大规模的调查后得出结论，向知心朋友诉说是继自我调节之后最常见的求助方式。朋辈之间，自然性的鸿沟小、防御性低、共通性大、互动性高，具有良好的咨询关系，这是朋辈交住发生心理咨询功能的关键。 * 怎样去找到需要帮助的人？首先，要让学生知道，有这么一个组织，有这么一群人，在我需要的时候，可以去寻求帮助。如何才能做到让别人知道？一方面，心理咨询中心要加强宣传力度，另一方面，朋辈心理咨询员要主动地与分管班级联系。有一个朋辈做得不错，她在分管班级开班会的时候，每次都会参加，这样可以让这个班级的学生认识她，同时，又可以宣传朋辈的活动，心理咨询室的活动，宣传心理健康知识。 * 特别是那些问题不是很严重的同学，不愿意到心理咨询中心来。 星星之火，可以燎原。你知道了心理咨询的一些知识，那么你也会影响到你的一些朋友和同学，唤起他们对心理咨询的认识，学习一些心理保健知识，从而提升他们的心理健康水平。 * 作为一名朋辈心理咨询员，如果自己不具备一定的专业知识，当然就不能很好地发挥作用。因此，朋辈心理咨询员要努力地提升自己的心理咨询专业技能。精英学堂，主要是通过一些游戏，一些互动节目，找开自己，领悟生活，锻炼自己。心灵读书会，通过有组织地阅读一些心灵类书籍，提升自己的心理知识水平。心理咨询中心会搞一些活动，比如心理健康宣传月，新生心理健康测试，精英学堂等等，大家应该踊跃参加。 * （我们在下学期会有培训，大家也需要看这方面的书） 善于倾听,有责任感，能服务同学 （2）掌握基本心理咨询知识，较熟练地运用心理咨询基本技巧 （3）乐观、开放，有亲和力，领悟性好 （4）有团队意识, 积极主动，自愿提高组织协调能力 * 我们说助人自助，这句话可以有两种理解，一种是使别人掌握自己帮助自己的能力，另一种理解是在帮助别人的同时提升自己。因为帮助别人时，你锻炼了自己的沟通技巧，认识了新的人，增长了见识，这也是一种提升。通过参加走访新生寝室，组织相约周末活动，在这个过程中，组织能力、沟通能力、策划能力、与人交往的能力等等都得到了锻炼。我们说，能力是锻炼出来的，光看书，不进行具体的操作，不可能有根本的能力提升。就象是学电脑编程，你光看有关电脑编程的书，不进行上机练习，编程能力不可能有大幅度的提升。任何技巧方面的知识，只有在实践中才能真正掌握。 * 不少学生都有这样的问题，一是不喜欢自己的专业 校“阳光使者”职责 back 校“阳光使者”是由校心理咨询中心选拔和培养的朋辈心理咨询员。 其职责是协助校心理咨询中心开展心理健康教育和宣传活动；帮助校咨询中心联络班级心理委员开展责任班级的心理健康教育活动；及时发现并援助有心理困扰的同学。 承办“相约周末”、走访新生寝室、户外心理拓展以及心理健康宣传月的相关活动 “赛老师热线”义工职责 back “赛老师热线”义工是在心理咨询办公室接听电话、协助心理老师开展工作的同学。 其职责是接听热线电话、接待简单心理问题咨询、联络老师、办公室整理等。 要求有爱心、有相关心理保健知识、有电话咨询知识、有相关协调和管理的能力。 二、心理健康教育干部需要具备的知识 back 心理保健知识 心理调节方法 个人心理成长 心理支持中的沟通技巧 心理危机干预办法 日常心理保健的方法 back 1. 学会照顾自己 2. 学会应对情绪 3. 学会独处 4. 结交知心朋友 5. 学会欣赏和接纳自己 6. 学会用欣赏的眼光看待周围人和周围世界 7. 学习和父母沟通 8. 独立、自主 9.学习幽默 10. 适当运动：慢跑、散步、爬山 关于心理调节方法 back 觉察情绪 接纳情绪（足够“抱持”情绪，适当表达情绪） 从情绪中超脱 认识负面情绪的正面价值（愤怒、悲伤、恐惧、焦虑） 个人心理成长 back 学会认识自己（优点、缺点；自我价值） 学会理解和接纳自己 学会认识周围人 学会理解和接纳周围人 认识自己和父母的互动模式 认识自己和周围人的互动模式 认识周围人的互动模式 重建和自己的链接 重建和父母的链接 心理支持中的技术 back 倾听 理解 共情 肯定 认可 接纳 注意不指责、不控制、不指导、不建议、不批评。 有效沟通的八大要诀