太极功夫扇分解教学要领概论.docVIP

五十二式太极功夫扇分解教学要领五十二式太极功夫扇分解教学主讲老师：李德印 扇子构造： 现在的扇子是用竹子和绸布做成的，扇子的两侧叫扇柄，也叫扇骨，上边叫扇顶， 下边叫扇根，把扇子打开以后，平面叫扇面，扇面中间有 10 条竹条叫扇颈，也叫 小扇骨，是由小的竹片做成的，扇子的上边弧线叫扇沿，扇光滑的一面叫正面，那 么由小扇骨突出的一面叫反面，以后会常常遇到这些术语。分解教学 第一段 预备时身体保持自然并步直立，好象练太极拳一样心静体松，精神集中，右手持 握扇柄的要命部，扇顶向下，贴于右腿侧， 一，起势（开步抱扇）： 两手向前捧在体前，高与肩平，扇柄竖直，扇顶向上；步子呢，开步抱扇，左脚 向左分开半步，两脚平行，与肩同宽，同时呢，把扇子举抱在胸前。这个动作在表 演的时候， 也可以并步抱扇敬礼， 行一个抱扇礼， 然后再分脚开步， 分做两步不做。 二，斜飞势（侧弓步举扇）： 一是两臂绕转，屈蹲提腿，身体面向前方（假设面向南）；二是右脚向右侧伸出去， 侧开步，向西开步；三是侧弓步举扇亮相，把扇子送到右前方，身体略向右倾斜， 眼睛看左前方，这是吴式太极拳的斜飞势的动作，身体斜中遇正，两手即要展开亮 相，又不要挺直，不要做成长拳，要求含胸沉肩顶头，步型是侧弓步，东南亮相。 三，白鹤亮翅（虚步亮扇）： 一转腰摆扇；二穿手转腰；三虚步亮扇，面向正南，成虚步，前脚掌点地，扇子呢， 抖挽侧立开扇， 扇骨坚