单手持枪卧倒、起立.doc

批准人: XXX XXX年XX月XX日 战术基础动作组训方案 作 业 提 要 课 目：战术基础动作 内 容：单手持枪卧倒、起立 目 的：通过训练，使同志们学会单手持枪卧倒、起立的动作要领，培养优良的战斗作风。 时 间：50分钟 方 法：讲解示范、组织训练、小结讲评 地 点：战术训练场 要 求： 1．战术基础动作训练独特的特点就是“苦、累、脏”，因此，同志们要发扬吃苦耐劳精神，自觉投入到训练中去； 2．苦练与巧练相结合，大胆摸索和反复体会动作要领，努力提高训练质量； 3．积极开展群众性练兵活动，互帮互学，共同进步。 器材保障：训练教材、自动步枪。 作 业 进 程 作业准备 清点人数，组织验枪，整理着装装具； 宣布作业提要； 提示训练内容相关理论。 在战场上，士兵如突遭敌火力袭击，应迅速卧倒，防止敌火力杀伤。卧倒分三种基本动作：双手持枪卧倒、单手持枪卧倒和徒手卧倒。着重训练单手持枪卧倒。 作业实施·······························································40分钟 讲解示范 示范引路，对单手持枪卧倒、起立进行连贯示范，给受训者一个整体直观印象。 边讲边做， 讲一动，做一动，直至受训者看清弄懂为止。单手持枪卧倒、起立动作要领是：听到“单手持枪卧倒”的口令，左脚（也可右脚）向前迈出一大步，同时身体前倾，按手、膝、肘的顺序侧卧，右手同时将枪向目标方向送出，左手接握下护木或弹匣弯曲部，全身伏地据枪射击。听到“起立”口令后，右手移握上护木收枪，同时左小臂屈回并侧身，尔后用臂、腿的协力撑起身体，右脚向前一大步，左脚顺势跟进，继续携枪前进。 归纳动作要领：“三收、两快一稳一正”。即收枪、收手、收左腿要迅速；“两快”上步快，卧倒快；“一稳”：出枪稳；“一正”：出枪方向正。 组织练习 第一步：迈步练习，时间10分钟 练习方法： 模仿练习：班长做一动，士兵跟着做一动。 分组练习：可采取两人一组，强弱搭配练习，也可采取三人一组练习。 评比竞赛：让掌握要领好的典型示范并谈经验体会，全班观摩。 常犯毛病及纠正方法： 左脚（右脚）向前迈出距离过小。 纠正方法：强调迈步一定要大，重心前称，身体前倾。 卧倒时不能按照手、膝、肘的顺序卧倒，手臂前伸不到位。 纠正方法：可放慢动作练习，使士兵熟练掌握卧倒顺序。 第二步：分解动作练习，时间15分钟 练习方法： 分组练习：新老兵分组练习，班长负责新兵，副班长负责老兵。 单个练习：对动作较差的个别战士实施单个指导，及时纠正错误动作，加强训练的针对性。 集体练习：全班根据班长的口令集体练习，副班长协助纠正。 常犯毛病及纠正方法： 1．着地顺序不正确。 纠正方法：慢动作示范或练习，强调以手、腠、肘的顺序着地。 2。方向不正。 纠正方法：脚向前方迈步，右手正直送枪，指向目标。 第三步：连贯动作练习，时间15分钟 练习方法： 1.体会练习：方法是自己口令，自己做动作，班长逐个检查纠正。 2.分组练习：全班分三组进行，分别由班长、副班长和一名训练骨干负责。 3.评比竞赛：首先宣布评比的方法及标准，尔后2人组，逐组实施。班长计时，副班长登记成绩，及时进行表扬。 常犯毛病及纠正方法： 1.出枪不稳不快。 纠正方法：右手四指向前顶，虎口向下压，左手回接弹匣，枪托夹于腋下。或用送转压示范纠正。 2.起立慢 纠正方法：用“三收”示范纠正。 三、小结讲评 1.重述训练内容； 刚才，我们采取了分组练习、评比竞赛等方法进行了卧倒、起立连贯动作训练。 2.估价训练效果，表扬手人好事； 训练中，大家勤于动脑，训练刻苦，评比竞赛的成绩较好，均达到了大纲规定的训练标准。特别是XX、XX同志的手多次磨破了皮，但仍然坚持训练，希望其他同志要向他学习。 3.指出训练中存在的问题和注意事项。 不足之处是少数同志的敌情观念不够强，希望在下步树牢练为战的思想，视训练场为战场，尽量缩短训练与实战的差距。 作业讲评····························································5分钟 1.重述训练课目、目的、内容及重点、难点； 2.讲评训练情况，估价训练效果； 3.解答士兵提出的问题，阐述有关理论； 4.提出下一步考核验收时的有关要求等。 编写人：XXX