长春版小学3年级健康教育全册详案.docVIP

三年级健康教育 ???? 总第序号（ 1）课时 课??? 题 课? 型重点 难点 板书???? 总第序号（2）课时 课??? 题 课? 型让学生了解培养独立意识的重要性,并掌握培养独立生活、学习能力的最佳途径与方法。重点 了解培养独立学习、生活能力的重要性。难点 掌握独立学习、生活能力的方法一、导入 同学们，一个人要有良好的独立意识与独立能力才能适应家庭生活、学校学习，才能适应社会。今天我们来上一节心理健康课，题目是“培养独立生活的能力”（板书课题） 二、教师讲解培养独立学习、生活能力的重要性。 师：同学们，你们从小就应当养成独立学习与生活的能力，为将来走向社会适应各种环境与生活打下良好的基础。认识自己的能力，树立自信心，以积极主动的态度去适应家庭生活、学校学习与社会交往。 三、学生读课文。 四、组织讨论 1、为什么要培养学生独立生活的能力？ 2、在生活中你能做到哪些事情？做得好不好？ 3、在学习上你能独立思考吗？你能做哪些家务劳动？ 五、总结。板书你们从小就应当养成独立学习与生活的能力，为将来走向社会适应各种环境与生活打下良好的基础。认识自己的能力，树立自信心，以积极主动的态度去适应家庭生活、学校学习与社会交往。???? 总第序号（ 3）课时 课??? 题 课? 型掌握健康的概念及组成部分，关心自己的健康状况。2、认识生活方式对健康的影响，养成健康的生活方式。重点 认识生活方式对健康的影响，养成健康的生活方式。难点 认识生活方式对健康的影响，养成健康的生活方式。一、导入新课 ????健康是人生最宝贵的财富，人的一切生命活动都以健康作为载体。健康不仅承载着我们的智慧与品格，还是我们幸福成长的基础。要获得健康，需要形成良好的生活方式，而良好的生活方式是当代人过文明、幸福生活的基本标志。什么是健康？怎样养成健康的生活方式，并且保持与促进健康呢？ 二、教学内容 1、关注自己的健康 ?????什么事健康？应该从哪些方面关注自己的健康？有的同学认为健康就是没有疾病。其实这是一种片面的理解。世界卫生组织（WHO）宪章中指出： 健康不仅仅是身体没有疾病与虚弱，而是身体、心理与社会适应的完好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄与乐观向上的精神状态，并且能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系。 想一想：你是否是一个健康的人呢？ 2、生活方式是健康的基石 ????? 在了解健康的概念后，怎么样才能获得健康呢？对于中学生来说，要树立“健康四大基石”的信念，即：合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡。 ?? ? （1）合理膳食：是指全面、均衡、营养的膳食。食物多样才能满足人体各种营养需求，达到增进健康的目的。 ?????（2）适量运动：是指运动方式与运动量适合自己的身体状况，并能坚持每天锻炼一小时。 ???? （3）规律生活：是指按时作息，包括按时进餐，有规律地进行学习与从事各种活动，保证足够睡眠。初中生每天睡眠时间为8-9小时 ???? （4）平衡心理：是指良好的心理状态。对于青少年来说，能够正确地认识自我与同伴，学会悦纳自己与接纳新朋友，能迅速适应新的环境，善于与人交流，保持愉快的情绪等，都是心理健康的基础。 3、选择健康的生活方式，过文明幸福的生活 ??? 获得健康知识是保持健康的前提，坚定信念是动力，付诸正确的行动才能保持健康，过文明幸福的生活。 思考题：看图，为什么林军觉得“说来容易做来难”？改变生活方式的关键是什么？请把你的体会与老师与同学分享。 三、课堂小结 四、布置课后作业 五、下课 板书规律生活：是指按时作息，包括按时进餐，有规律地进行学习与从事各种活动，保证足够睡眠。初中生每天睡眠时间为8-9小时???? 总第序号（ 4）课时 课??? 题 课? 型重点 难点 51.7%；在上学路上吃的占34.5%；在学校里吃的占24.1%；不吃早饭而只吃一些简单食品的也占到了17.2%。 板书???? 总第序号（ 5）课时 课??? 题 课? 型重点 难点 板书???? 总第序号（ 6 ）课时 课??? 题 课? 型1.知道在运动前应随老师做准备活动，并检查自己的着装。2.懂得在运动后跟随老师做放松活动，不吃冷饮，不大量饮冷水，并及时增添衣服。重点 懂得在运动后跟随老师做放松活动，不吃冷饮，不大量饮冷水，并及时增添衣服。难点 懂得在运动后跟随老师做放松活动，不吃冷饮，不大量饮冷水，并及时增添衣服。1.引导幼儿了解运动前的各项准备工作。