10个身体信号为健康敲响警钟.docVIP

10个身体信号为健康敲响警钟科学研究发现，在人体内部的自然平衡被打破的情况下，人体内的病变就会通过人体的外部表现出来。也就是说，我们的眼睛、皮肤、甚至是睡眠习惯，都在向我们发布身体深层的健康信息。现在就让我们一起将这些信号一一解码吧！ 信号一：眼睑下垂 眼皮越来越厚重，还忽然有些下垂，早晨轻，晚上重。这时你不要只想着到美容院按摩去浮肿，而应该警觉到这是不是重症肌无力的先兆，或者是因为患了可怕的颅内动脉瘤。如果你的眼睑下垂是一侧性、突然的，并且瞳孔散大，就更应该立即到神经科治疗，刻不容缓。 信号二：眼睛发红 眼睛发红，布满了密密麻麻的红血丝。除了要适度缓解眼睛疲劳外，你还要警惕干眼症，而其与你的甲状腺有着密切的联系。通常情况下，眼睛发红是由细菌、病毒感染发炎引起的充血现象。倘若同时还伴有分泌物增多、异物感、发痒及眼痛等症状，应去医院眼科诊治一下，因为问题可能更复杂一些。 信号三：眼白发灰 这可能只是我们身体自然老化的一个现象，随着年龄的增长，我们的眼白会慢慢地从白色变成灰白色。“随着时间的推移，我们眼球的巩膜会变薄，因此深层的血管组织就会隐约地透出来。”来自伦敦的眼科医生克里斯多夫对此给出了这样的解释，但他同时还告诉我们：“眼白发灰，也可能是我们身体患了一些严重的疾病，比如风湿性关节炎和脆骨综合征。”因此，从今天起，请多观察你的眼睛。 信号四：眼睑浮肿 我们全身的皮肤中最薄的就是眼睑处的皮肤，该处的皮下组织也最疏松，因此很容易发生液体积聚。眼睑浮肿有生理性和病理性两种，前者多发生在健康人身上，原因主要是晚上睡眠时枕头过低，影响面部血液回流；后者很可能是由局部和全身性疾病原因引起的，如贫血、过敏性疾病、甲状腺功能低下等。 信号五：睡觉总磨牙？ 口腔是人体与外界交流的渠道，具有反映紧张、悲观等情绪的功能。假如我们白天的情绪过于紧张或激动，那么在睡眠中，大脑管理咀嚼功能的部分仍会处于兴奋状态，就会不断地做咀嚼动作。对这种磨牙不用太过紧张。需要你注意的是，如果不是由于上述原因，你也同样会磨牙的话，很可能是与寄生虫有关的胃肠功能紊乱，例如蛔虫病等。蛔虫的扰动使肠壁不断受到刺激，就会引起咀嚼肌的反射性收缩，从而出现磨牙。 信号六：做梦总蹬腿 不少人都曾有过这样的情况，刚入睡或者即将醒来时，肢体或全身会突发性的抽动，然后就突然醒过来。专家把这一现象称作“睡眠启动”，这是由于大脑误读了肌肉在人体入梦时的自然放松过程，反应性地使肌肉突然紧张，以控制肌肉的松弛感所致。但是，如果抽动现象出现频繁，则要注意以下情况：白天运动过量，使得腿部肌肉紧张过度，以至于晚上仍无法恢复正常，导致抽动。此外，体内缺钙时腿也会偶尔抽动。 信号七：呼噜震天响 人在过度疲劳的状态下进入睡眠后，会无意识地用口呼吸，目的是多吸氧气，以消除疲劳，这就会使得软腭等软组织加剧震动，引起鼾声大作。很多人认为打呼噜是睡得香、身体好的表现。然而，如果鼾声忽高忽低、间歇数十秒或者数分钟无声无息，就很可能是呼吸暂停综合征的表现，出现这类症状后应该及时去呼吸科就诊。呼吸道的某些部位发生病变或畸形（如呼吸道狭窄）的人，也容易打鼾。因而，经常打鼾的人还应注意是否患了呼吸道疾病，例如扁桃体肥大、鼻窦炎、过敏性鼻炎、口腔炎、咽炎等。 信号八：经常流口水 人在睡梦中由于肌肉松弛，嘴就会张开，引起流口水。这种现象在侧睡、疲劳时比较多见。由于唾液分泌的调节完全是神经反射性的，大脑控制着唾液的分泌量，倘若分泌量增加，就可能是神经调节发生了障碍。口腔里的温度和湿度最容易造成细菌繁殖，牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存容易导致龋齿、牙周病，这些口腔炎症也会促使睡眠时唾液的分泌。另外，鼻炎、鼻窦炎等疾病同样会使唾液分泌量增加，也会引起流口水现象。 信号九：脚趾甲有竖纹 健康人脚趾甲上的半月形占趾甲长度的1／5，颜色粉红，如樱花瓣。如果趾甲上有纵行条纹，则表示身体处于极度疲劳的状态，机能低下。拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光；5个趾甲都翘起者，那可能承受着相当的精神压力。 信号十：脚尖转向异常 观察脚的姿势也有助于测病。在俯卧时，正常人两脚尖呈相向的内八字形，要是左脚尖向外转，可能是心脏有问题；要是右脚尖向外转，可能是右侧肾脏不好。在仰卧时，正常者为脚跟相靠，脚尖向外转的外八字型，要是脚尖不自然地伸长往下压，这种人的肺弹性不好，易患肺气肿。 1