世说新语我们都是普通人.docVIP

世说新语我们都是普通人不少人都有过这样的经验，劝某位家人或朋友戒烟限酒，常常会遭遇对方自以为证据确凿的抢白：“某老6岁开始抽烟，不是照样活到九十几?”每每此时，您都无言以对，只好作罢7看完这篇文章，下次劝人过健康生活时，您就有底气了。 人的一生几乎每时每刻都在选择。生活中的小事大事不外乎这样那样的选择。就像有人比喻的那样，人生就如同进入一座有数不清门的宫殿，无论选择进哪个门，您的人生都会截然不同。 健康生活是最好的保健 因为各种选择自然存在，所以，我们也就习以为常了，没有意识到选择的重要性。选择有大有小，有短有长。具体到健康上，通常是一些要等很长时间才能显现出效果的选择。这种选择对我们来说是一些非常关键的选择。因为在选择的时候，我们赌上的是我们的健康和寿命。可惜人们在追求长寿的时候，偏偏大多看的是一些短效的、浮夸的东西，忽视了一些最实用的选择，比如怎样生活。 古往今来，谈及修身养性之道，基本离不开遵循健康的生活习惯这一点。 怎样生活才算健康?即便很多人都能回答出来，每个人的回答恐怕都有不科学之处。他们读来的或者听来的这些依据，大多经不起推敲。从这个角度来讲，幸亏多数人没有持之以恒的毅力，否则各种慢病会更多，因为大多数人对健康生活的理解都不正确。 每个人都是芸芸众生的一员 科学本身是一把双刃剑，掌握得当就能够获利，掌握不当则反受其害。不仅是普通老百姓，那些具备一定科学知识的人甚至也深受其害。伪科学通常容易分辨，那些不科学或者似科学而非科学的东西就很难分辨了。正因为此，这些东西才是健康领域的大害。当今健康领域的假冒伪劣往往都打着科学的旗号。他们之所以这么做，就是利用了人们在面对科学时缺少的一个基本常识：我们都是普通人。 有一位同事是烟民，我每次劝他戒烟，他都会举一个例子：他的某位长辈抽了一辈子烟，最后活到九十多岁。 在健康领域，这种例子比比皆是。写健康文章的专家们偏爱引用一个又一个的个例，民众的眼中看到的都是最健康最长寿的样板。仿佛每个人都应该成仙得道，即使不能成仙得道，最起码也能长命百岁。 就拿人均寿命来说吧，不止一次有人说，现在生活条件提高了，人们都活到九十岁了，比如谁谁谁。而且，那些先进国家的人均寿命都在往八十岁上靠了……但是，这并不代表这些国家所有的人都一刀切，到了八十就死，而是有人活得长，有人活得短。如果需要更直观的印象的话，可以到墓地去。看看那些墓碑上写着的生卒年月，马上会得到一个印象：有很多人的寿命离八十岁还差得很远。 2000年，美国100岁以上的老人为50，454人，相当于每10万人中有18位。中国在2000年统计的百岁老人为17.877人，现在大约3万人。从常理上分析，我们成为这万分之一二的可能性大，还是成为万分之九千九百九十九或者万分之九千九百九十八的可能性大? 小时候，家里常有一些抱着一线希望来北京看病的绝症病人上门。其中很多人非常年轻，大多很快去世了。如果选择他们做例子，那么人生是很灰暗的。当然，所有人都不会认为自己和这些不幸的人一样。当朋友或熟人有这样那样的症状，他们经常会往最坏的后果联想。这时，我就会劝他们先放心，然后去检查一下。结果基本不会有事，因为我们都是普通人。这并不仅仅是安慰，也是从统计学的角度考虑――我们所遇见的症状绝大多数是属于虚惊一场的。 从统计学的角度看健康 我们到医院看病咨询，医生告诉我们的也是统计数字。医学本身还有很大的观察和自然进程的成分，对疾病的理解和治疗在很大程度上都受统计资料的影响。所谓个性化医疗，还只是一个概念。 “普通人”的意思是说，我们不是最好的，也不是最坏的，不会中大奖，也不会被天上掉下的石头砸死。因此，在健康问题上，既不要过于悲观，又不能盲目乐观，我们属于绝大多数人中问的一员。 生活中的很多方面都和统计有关。在各门学科中，统计学是最容易被人们所忽视，同时也是跟我们的日常生活最为密切相关的学科。 在大众健康领域，国际上大规模的临床和流行病学研究就是在收集统计资料。和寻找长寿基因、抗病基因的基础研究不同，大规模人群调查着眼于绝大多数人。力求寻找普遍性的规律而不是特殊的例子，为绝大多数人提供健康守则。既不着重于先天不足、后天不良，也不在乎凤毛麟角、万里挑一。目的是服务于不好也不坏的芸芸众生。 作为治未病的健康管理，可信的只有统计资料。从被管理者的角度来看，最重要的～点是树立自己是普通大众一员的态度，意识到大多数人存在的问题同样会存在于自己身上。 我们和绝大多数人一样，在健康上不是超人，不是百毒不侵。因此，我们必须坚持长年累月地逆水行舟，不进则退。从绝大多数人中脱颖而出，靠的不是撞大运，是坚持正确的健康管理办法，用恒心和毅力加上正确的态度，笑到最后。