有关养生的知识【儿保科】.ppt

有关养生 几个最基本的中医概念 阴阳关系 判断“热气”的简单标准 尿黄 舌红 舌苔黄 三者缺一不可 有健康才有一切! 养生从什么时候开始？ 早睡早起？→醒来时先躺五分钟 春捂秋冻？→因人而异 一天当中什么时候锻炼较好？ 什么时候补？→骨密度、补的最佳时间 补什么？→血、阴津 有健康才有一切! 养生从什么时候开始？ 早睡早起？→醒来时先躺五分钟 春捂秋冻？→因人而异 一天当中什么时候锻炼较好？ 什么时候补？→骨密度、补的最佳时间 补什么？→血、阴津 从现在起，从年轻开始! 有健康才有一切! 养生从什么时候开始？ 早睡早起？→醒来时先躺五分钟 春捂秋冻？→因人而异 一天当中什么时候锻炼较好？ 什么时候补？→骨密度、补的最佳时间 补什么？→血、阴津 夏天要注意什么？ 多喝水，或有解暑作用的凉茶 上火的表现——喉咙痛、心烦易怒 …… 并非所有不适都是上火引起的 冷气→加湿 别熬夜! 痘痘很多时候是阴虚火旺所致 也有很多痘痘是吃冰冷之品多引起的 有健康才有一切! 养生从什么时候开始？ 早睡早起？→醒来时先躺五分钟 春捂秋冻？→因人而异 一天当中什么时候锻炼较好？ 什么时候补？→骨密度、补的最佳时间 补什么？→血、阴津 有健康才有一切! 养生从什么时候开始？ 早睡早起？→醒来时先躺五分钟 春捂秋冻？→因人而异 一天当中什么时候锻炼较好？ 什么时候补？→骨密度、补的最佳时间 补