心理学第1章 4.pptVIP

学习的分类 学习的方式 接受学习 发现学习 意义学习 机械学习 学习内容 知识学习 技能学习 （心智和操作） 社会规范的学习 学习的策略与加工 复习策略 1、复习的时间（有效的复习时间安排） 2、复习的次数 过度学习：即在恰能背诵某一材料后再进行适 当次数的重复复习。 一般而言，过度学习的程度达50%时效果较好 3、复习的方法（尝试背诵法——阅读与背诵相结合） 组织策略：根据知识经验之间的内在关系，对学习材料进行 系统有序的分类、整理与概括，使之结构合理化。 常用的组织策略：群集（归类）、摘录、划线、列提纲、做笔 记等。 第五节 学习心理学的意义与作用 认识内外世界 调整与控制行为 直接应用在实际工作中（eg：应用心理学） 第二章 意识与注意 意识与注意 意识 的性质 注意 生物节律、 睡眠与梦 意识的 特殊现象 第一节 意识的性质 意识：是人类所独有的一种高水平的心理活动，指人运用感觉、知觉、思维、记忆等心理活动，对自己内在的身心状态与环境中外在的人、事、物变化的觉知。 意识活动的内容包括： 1、对外部事物的觉知 2、对内部刺激的觉知 3、对自身的觉知 意识的状态： 1、可控制意识状态 2、自动化意识状态 3、白日梦状态 3、睡眠状态 第二节 注意 注意：是心理活动或意识在某一时刻所处状态，表现为对一定对象的指向与集中。 注意的特点：指向性与集中性 注意的功能：选择、维持、调节 注意与意识的关系： 1、注意不等同与意识 2、注意又与意识密不可分 注意的种类 不随意注意 指事先没有目的、也不需要意志努 力的注意。 随意注意 指有预定目的、需要一定意志努力 的注意。 随意后注意 是注意指向一个对象后期出现的一 种特殊形式。它同时具有不随意注 意与随意注意的某些特征。 随意 注意 随意 后注意 不随 意注意 第三节 生物节律、睡眠与梦 一、生物节律 节律即周期性变化 生物节律：是指有机体生理功能周期性变化的结果。它们的存在表明机体内部存在一个“生物钟”，随时监视着时间的进程。 人的行为与四种时间循环相联系，即人的生物节律 1年、28天、24小时与90分钟。 其中日节律对人的心理状态影响最大。 二、睡眠与梦 睡眠过程 第一阶段 过渡期， 个体感到困扰、 意识模糊，脑电波为a波 ，持续1—7分钟 第二阶段 轻睡期， 脑电波为theta波， 持续10—25分钟 第三、四阶段 沉睡期， 脑电波为delta波， 持续约半个小时 最后一个阶段 快速眼动睡眠（REM） 梦发生于该阶段 4—6 次循环 失眠 关于睡眠作用的两种解释：恢复与保护自己 失眠的种类 维度： 失眠的原因 情境性失眠 假性失眠 失律性失眠 药物性 失眠 梦——一种心理活动，是意识的一个层面活动的结果 弗洛伊德提出，人的心理可以划分为：意识、无意识与前意识。其中无意识包含了大量为个体所压抑的观念、想法、欲望等。这些观念和想不被人所发现，却会影响人的心理和行为。而梦就是泄露个体无意识中的内容的一种途经。 梦的特征： 1、梦境主要与自己有关 2、梦境受生活环境影响 3、睡眠中的外在或内在刺激可以影响梦的内容 第四节 意识的特殊现象 催眠：是一种类似睡眠又实非睡眠的意识恍惚状态。这种恍惚的意识状态，是在一种特殊情境下，由催眠师诱导形成的。 受暗示性与催眠诱导 一个人能否进入催眠状态，取决于其受暗示性的高低。受暗示性的影响因素： 1、个体对催眠的态度以及对催眠者的信任感 2、个体的身心条件与个性特点 三种最容易接受暗示的人： ①平时喜欢沉思幻想的人 ②容易集中精神而不容易分心的人 ③对催眠好奇，想获得新鲜经验的人 催眠诱导：催眠者运用暗示性的语言，对受暗示性较高的个体进行诱导，使之进入催眠状态的过程。（诱导催眠技术见P37） 催眠状态下的心理特征： 1、感觉麻痹 2、感觉扭曲与幻觉 3、解除抑制 4、对催眠经验的消失 催眠理论 1、催眠是角色扮演 2、催眠是意识的分离 心理促动药物 镇静剂、兴奋剂、迷幻剂 第三章 感觉与知觉 本章 主要内容 感觉 视觉 听觉 知觉— 感觉的 整合 社会 知觉 第一节 感觉概述 感觉：是人们的感官对事物个别属性的反应，或是人们的感官对各种不同刺激能量的觉察。(视听味嗅皮肤觉) 人类感觉根据获取信息的来源，可分为： 远距离感觉（视听）、近距离感觉（身体表面或接近身体）、内部感觉（机体内部） 感觉的生理机制，感觉活动基本环节： 1、收集信息 2、在感受器，将进入的能量转换为神经冲动 3、将神经冲动传入大脑皮层，并在传递过程中进行有选择的加工 4、在大脑皮层的感觉中枢，被加工为不同性质与强度的感觉。 感受性：是指人对刺激物的感受能力。检验感受性大小的基本指标是感觉阈限。 感觉阈限：是指人感到某个