自然分娩知识及呼吸减痛分娩法.docVIP

胎儿抚触已经有宝妈发贴子出来了，我再说一些胎儿抚触的注意事项哦·· 1.一般在孕早期及临近预产期不宜进行胎儿抚触。 2.有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的准妈妈，不宜进行胎儿抚触，以免发生意外。 3.曾有过流产、早产、产前出血等不良产史的准妈妈，也不宜进行胎儿抚触。 ?产兆： 1.假临产（阵痛）：37周后。假临产的特点是宫缩持续时间短，不超过三十秒，且不恒定，间隙时间长且不规律，宫缩强度不增加，常在夜间出现，清晨小消失。宫缩时不适主要在下腹部，宫颈管不短缩，宫颈口不扩张。 2，轻便感（胎儿下降感）：第一胎的妈咪在怀孕三十七周后，随着抬头下降到盆骨腔，使得子宫底位置变低，减轻压迫呼吸系统的状况，胃部受压缓解，进食量较以前增多，孕妇感觉较轻松。第二胎以上的妈咪可能要等到预产期，甚至阵痛开始时胎头才入盆骨。 3.见红（1-2天后宝宝可能出生）：在分娩前24-48小时内，因宫颈内口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂经阴道排出少量血液，称为见红。（粉色或深褐色） 4.破水：子宫内羊膜破裂，导致羊水流出，羊水无色，与尿液相似。（区别是，尿液可以自己止住，但是羊水止不住）。如有破水情况发生应立即住院待产。（胎位正常的，破水的话不要惊慌，胎头会顺着羊水下滑，堵住阴道口，这个时候可以坐车去医院，如果胎盘前置，破水时，胎盘不能有效阻止羊水流出，此时要抬高臀部，可以减少或阻止羊水继续流出，并立即拨打120就医。这个是医生说的，不过我觉得为了安全，是不是??破水，就都立即抬高屁股比较好呢~ 产程（初产妇）： 第一产程（宫口扩张期）：11-12小时。 第二产程（胎儿娩出期）：1-2小时，不应超过2小时。? 第三产程（胎盘免除期）：5-15分钟，不应超过30分钟。 重点是下面的这个哦~~好像医生是说在7个月后练习~~~让老公做陪练哦~ 使用呼吸减痛分娩法的注意事项 1.胎位正常，无任何危险妊娠征兆，可自然分娩，并经过产科主治医师同意。（刚看到原来还有这个注意事项，我晕，宝妈们使用的话，还是先咨询下医生比较好哦） ?2.建立基本分娩过程（包括产兆）概念，以配合呼吸技巧并应用。 3，准妈妈必须在医护人员指导下，怀孕7个月后开始接受训练，（看来我记得很正确，嘿嘿~~）由家人陪同练习；在练习过程中，请注意不要过度疲劳，保持心情愉快。 还有哦，孕妇要练习肺活量，并且学会快速换气，这样对生宝宝很有帮助的哟~~ 放松心情是首要哦~~ 爱力呼吸减痛分娩法呼吸技巧????????? ?一、廓清式呼吸 目的：全身放松。使人呼吸系统内氧与二氧化碳维持平衡。 方法：用鼻子深深吸口气至腹部，再用嘴唇像吹蜡烛一样慢慢呼气。每次运动开始和结束时，均需做此呼吸。（动作正确的话，吸气的时候腹部隆起，呼气的时候腹部低下去） 二、胸式呼吸 时间：第一产程 初步阶段：此阶段为子宫收缩初期，收缩程度较轻，每次收缩时间30-50秒钟，间隔5-6分钟收缩一次，此时宫口扩张2-3cm。 方法： @ 完全放松。 ?@ 眼睛注视一定点。（可以放宝宝或者宝爸的相片，或者自己喜欢的娃娃） @ 由??鼻孔吸气，嘴巴吐气，腹部保持放松。（动作正确的话，是胸部隆起、低下） @ 每分钟6-9次吸气及吐气，每次呼吸速度平稳，吸入及呼出量保持平均。 @每天练习五次，每一次设定宫缩的时间为32-48秒。 口令： 1.收缩开始。 2.廓清式呼吸。 3.吸二、三、四、吐二、三、四； 吸二、三、四、吐二、三、四； 吸二、三、四、吐二、三、四； 吸二、三、四、吐二、三、四。 4.廓清式呼吸。 5.收缩结束。 ? 三、浅而慢加速呼吸 时间：?第一产程 加速阶段：此阶段是分娩中最久、最辛苦的阶段。子宫2-4分钟收缩一次，每次约60秒，宫口扩张4-8cm. 方法： # 完全放松。 # 眼睛注视一定点。 # 由鼻孔吸气，由口呼气。 # 随子宫收缩增强而加速呼吸，随子宫收缩减弱而减缓呼吸。 # 每天至少练习五次，每次一分钟。按设定宫缩时间训练。 口令： 1.收缩开始。 2.廓清式呼吸。 3.吸二三四、吐二三四； 吸二三、吐二三； 吸二、吐二； 吸吐?????????????、吸吐、吸吐；（“吸吐”口令可以适当增加） 吸二、吐二； 吸二三、吐二三； 吸二三四、吐二三四。 4.廓清式呼吸。 5.收缩结束。 ????? 四、浅的呼吸 时间：第一产程 转变阶段：此阶段收缩强烈，且频率高。子宫收缩时间为60-90秒，每30-90秒收缩一次，宫口扩张8-10cm。 方法： 完全放松。 眼睛注视一定点。 为张开嘴吸吐，（发出“嘻嘻嘻”的声音） 保持高位呼吸，在喉咙处发声。 呼吸速度依子宫收缩强度调整。 吸和吐的气量一样，以免换气过度。 连续4-6个快速吸吐再大力吐气，重复至收缩结束。 口令： 1.收缩开始。 2