大学生挫折教育与微笑面对.ppt

大学生挫折的承受与应对 不经历风雨，怎能见彩虹 大学生挫折的承受与应对 林肯 他的一生波折不断 1809年,出生在寂静的荒野上的一座简陋的小屋 1816年,7岁,全家被赶出居住地，他必须工作以抚养他们 1818年,9岁,年仅34岁的母亲不幸去世 1827年,18岁,自己制作了一艘摆渡船 1831年,22岁,经商失败 1832年,23岁,竞选州议员,但落选了,想进法学院学法律,但进不去，工作也丢了 1833年,24岁,向朋友借钱经商,年底破产.接下来花了16年,才把这笔钱还清 1834年,25岁,再次竞选州议员，当选 1835年,26岁,订婚后即将结婚时，未婚妻病逝，因此他的心也碎了 1836年,27岁,精神完全崩溃,卧病在床6个月 1838年,29岁,努力争取成为州议员的发言人,没有成功 1840年,31岁,争取成为被选举人,落选了 1843年,34岁,参加国会大选,又落选了 1846年,37岁,再次参加国会大选,这次当选了！前往华盛顿特区，表现可圈可点 1848年,39岁,寻求国会议员连任,失败了 1849年,40岁,想在自己州内担任土地局长,被拒绝了 1854年,45岁,竞选参议员，落选了 1856年,47岁,在共和党的全国代表大会上争取副总统的提名得票不到100张 1858年,49岁,再度参选参议员,再度落选 1860年,51岁,当选美国总统 1864年,55岁,连任美国总统，北方军取得胜利 1865年,56岁,内战结束，随后被枪杀在剧场 微笑一分钟 大学生挫折的承受与应对 一、挫折概述 生活中：指挫败、阻挠、障碍的意思，《管子》：“兵挫而地削”，最开始常用于兵家失利。 挫折的含义 心理学：指一种情绪状态。是指个体在某种动机的推动下，在实现目标的活动过程中，遇到了无法克服或自以为无法克服的干扰或阻碍，致使其动机不能获得满足或目标不能实现时，所产生的一种心理紧张状态和消极的情绪反应。 大学生挫折的承受与应对 二、挫折产生的原因 挫折 主、客观因素相互作用，相互影响 自然因素 社会因素 生理因素 心理因素 客观因素 主观因素 由外界阻碍和限制而形成的挫折情境。 指某些随着大学生主观而变化的自身条件。自身心理状态不佳是产生挫折感的根源。 大学生挫折的承受与应对 （一）客观因素——自然因素 1、自然因素：指各种非人为力量所造成的时空限制。（天灾、家庭突变、伤残等） ★5.12汶川地震 四川汶川地震造成69134人遇难, 374061人受伤,失踪17681人,累计受灾人数4616.2165万人。 ★印度洋海啸 ： 2004年12月26日，造成近30万人遇难,数百万灾民急需救助 ★家庭突变： 亲人突然生病、亡故； 父母离异，家庭破裂； 父母失业下岗，经济困难等等 大学生挫折的承受与应对 （二）客观因素——社会因素 2、社会因素：指社会生活中人为因素的限制。 （人际关系、学习压力、感情纠葛、经济困难等等，此外，社会道德、宗教、法律、风俗等也会对人进行束缚，从而使人不能满足某种需要。 ） ★　当先进 ?出风头?挫折 ★ 偶发事件：例如（恋爱突然告吹；东西丢了或 被盗等等） 大学生挫折的承受与应对 （三）主观因素——生理因素 1、生理因素：指由于生理上的缺陷所带来的限制。 个体对所具备的生理条件、人格特征及自身生理缺陷等的认知评价不足。 ★色盲? 美术家　 ★聋子? 音乐家 ★ IQ40 ?科学家 ★ 为身材、相貌烦恼 以平衡的心态肯定自己、悦纳自己、悦纳环境！ 大学生挫折的承受与应对 主观因素——心理因素 2、心理因素：指动机受阻而导致的挫折。 ★目标定得太高（认知失常） ?无法实现 ★看到他人太成功，而总怀疑自己?自信不足（抑郁） ★自我期望值与实际有效行为不匹配。 ★动机冲突 大学生挫折的承受与应对 三、挫折的意义 挫折能提高人的认识水平 1 挫折能增强个体的承受力 2 挫折能激发人的活力 3 减弱个体的成就动机水平 1 挫折的意义 挫折对强者的积极意义 挫折对弱者的消极意义 降低个体的创造性思维活动水平 2 3 挫折影响身心健康 大学生挫折的承受与应对 挫折影响身心健康 实验一 美英的一些专家用老鼠、兔子等做实验，人为地使其情绪受到抑制，结果发现，过了一段时间后，这些动物更容易患上肉瘤、白血病等癌症。 结论 不良情绪作用于中枢神经系统，会降低人体的防御、免疫系统，增加发生癌症的可能性。 统计 医学临床资料显示：过度压抑不良情绪的人患癌症的可能性要比一般人要高出3倍。 由于挫折，个体既定目标得不到满足，就会产生一种紧张状态，引起一系列身心反应：全身紧张、焦虑、难以入睡、愤怒、抑郁、苦恼、烦燥、攻击等。持久的负性情绪，还会引起生理器官的功能失调和病