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浅议体育拓展课对学生促进作用【摘要】 从我国各学校推行素质教育的具体成效来看，很多学校的素质教育效果并不十分明显，这种状况主要是由国家现有的应试教育体制造成，在应试环境下，学生的素质令人堪忧。而新兴的拓展训练作为现代人和现代组织的一种全新体验式学习方法及训练方式，它以体能活动为导向，以拓展心胸、拓展品格、拓展意志为宗旨，以完善人格为目的，在体育教学中的贯彻，显著地提高了学生的身心健康及素质水平，促进了学生的健康发展。本文便是以体育拓展课为主题，着重从几个方面探讨了拓展课对于学生的促进作用。 【关键词】 体育 学生 拓展训练 起源与内涵 促进作用 当前时期，随着学生对体育课程不同程度的抵抗心理的出现，体育教育工作的开展受到了诸多不良的影响，学生的身心素质也出现了不同程度的下降，着力推动体育教育的创新完善，是目前体育教师应当重点解决的一项任务。拓展训练作为有效的体育教学辅助方式，近年来被体育教师逐步地引入到教学中，对学生的学习起到了极为显著的促进作用。利用拓展训练来提升学生的身心素质，引导学生全面投入体育学习，已经成为当前体育教育工作的潮流趋势，在未来的体育教育工作中，此种方式理应得到进一步的推广应用。 一、拓展训练的起源与内涵分析 作为当前时期国家的各种组织以及个人极其喜爱的一种训练方式，自从其在上个世纪九十年代被引入我国之后，拓展训练迅速地获得了人们的青睐，实现了鲜明的发展，并且以多种方式延续着在我国的成长。目前它已经被体育教师引入到体育教育中，为学生素质的提升发挥了重大的作用。本文下面就具体对其起源与内涵加以分析： 1、拓展训练起源 拓展训练缘起于二战时期，当时，德国以大西洋为战场，借助潜艇展开了对英国某艘商务船只的连续、凶猛的袭击，由于船上许多年轻的海员缺乏海上事故的应对经验，纷纷丧命于大西洋。为了地彻底扭转这一现状，商船上的汉斯等人组织创办了临时的海上训练学校，对海员进行触礁训练以及生存技巧培训，进而迅速地提升了年轻海员的身体素质以及意志力。后来，战争结束，此种训练方式成为有效的训练手段被保留并流传下来，随着训练队伍的不断扩大及理论与实践经验的逐步完善，它最终成为了现代化典型的拓展训练方法。 2、拓展训练内涵 拓展训练被现代人称为体验式的训练，强调学生的感受性学习，它借助群体游戏、户外活动等形式，致力于挖掘并提升人们的积极进取精神、团队合作意识与能力、身心素质潜能等。具体来讲，拓展训练是通过营造一种特殊的具有挑战性及冲击性的试验环境，将学生纳入到特定的环境氛围中，引导学生参与活动，鼓励他们突破心理的阈限，帮助他们以充足的勇气、平和稳定的情绪心态、冷静果敢的判断能力、坚韧顽强的意志品质，去挑战自我并战胜自我，进而达到对于他们的不良身心状态的扭转，最终实现教育的目的。 二、体育拓展训练在促进学生素质中的作用 1、培养创新精神和实践能力 体育课的拓展训练以实践活动的形式组织展开，所有学生都必须积极地参与到活动中，并且自主选择完成活动的形式。此种训练方式具有鲜明的计划性以及目的性，而且各项活动内容的设置涵盖了对学生各方面的身体机能、心理素质、体力与耐力以及智慧等的全方位的锻炼。 学生在参与体育拓展训练的过程中，不需要考虑胜利或失败的问题，只要针对某个活动项目的完成目标，着力发挥自身的聪明才智，来探索完成训练的方式及途径，进而创造出具有自主性及适应性的方式，同时利用此种方式指挥实践即可。在长久的拓展训练中，此种方式定能够激发出学生积极主动的创新意识以及无限的创造才能，同时达到对于他们的实践能力的培养。 以体育教学中进行俯卧撑的拓展训练为例，在此项训练中每个学生小组都被分配了以不同的姿势造型去集体完成六人一组的俯卧撑的任务，各小组的学生必须努力思考探索，去找寻不同的支撑姿势，从而锻炼了他们的创新能力。而学生在以单手支地、双手支地、脚不掂地等方式进行锻炼时，也锻炼了他们进行实践的能力。 2、培养学生迎难而上的精神 体育拓展训练以集体活动形式为主，以对于体能的训练为指导，以极限要求作为开展的条件，以心理挑战为训练的主要目标，致力于完善学生的人格。因此，拓展训练还能够引导学生构筑迎难而上、战胜困难的精神理念及能力。 体育拓展训练中学生面临极具挑战性的训练项目，往往首先会产生退却、害怕、不自信等情绪，将自己的心理意念调整到一个低谷的状态。然而，由于此项活动是体育课程中必须完成的一个项目，且这种自我的挑战性运用不需要分出具体的成败，这样同学们又能够积极地调整已达低谷的心态，逐步平和稳定自身的情绪，产生尝试的心理，他们的自身精神便得到了第一步的锻炼。 然后，在拓展训练实际的开展过程中，各种挑战性的动作、思维等充分运转起来，同学们是以团队活动为主体，团队成员之间相互帮助照