高尔夫球教学大纲.docVIP

公共体育课程教学大纲 （参考学时32学时） 课程代码课程名称：高尔夫球技术 学 时：32 考核方式：考查 一、课程的性质和任务 课程的性质 本课程是以教师为主导，学生为主体的互动行为，学生通过高尔夫球以各种身体练习为主要手段，通过自觉、刻苦、合理、科学的锻炼过程，达到增强体质，促进身心健康和提高综合素质为主要目标。 课程的任务 通过高尔夫球课的教学过程，使学生了解、学习和掌握高尔夫球运动的基本技术、基本战术及理论知识。培养学生具有高雅情操、互相帮助的集体主义思想、培养学生团队精神及吃苦耐劳的作风。通过课程实践，全面提高学生身体素质，强身健体。 二、课程的教学内容 （下划线为教学重点，*为教学难点） （一）理论部分 章节名称 教学内容 基本要求 1．高尔夫球运动简介及发展 1.1 高尔夫球运动概况 1.2 高尔夫球运动的起源与我国高尔夫球运动的发展 1.3高尔夫球运动特点及对身体锻炼的价值 1.4 高校开展高尔夫球运动的目的和意义 2．国际高尔夫球组织及大赛 3. 基本技术及教学 3.1 介绍高尔夫球运动基本技术 3.2 高尔夫球技术的特点 3.3 高尔夫球的基本战术 4. 专项身体素质 5.高尔夫球竞赛规则与裁判法 世界高尔夫球发展情况、趋势。世界大赛简介。 介绍高尔夫球运动的起源与我国高尔夫球运动的发展。 趣味性、高雅性、群众性、休闲性。 强身健体、陶冶情操。 四大赛事：美国名人赛、美国公开赛、英国公开赛、美国PGA锦标赛。组织：国际高尔夫球联合会RA、USGA、USRGA、PGA 握杆、站位、站姿技术。 手腕V字形成要点、身体的扭力技术要点。 速度、耐力、柔韧、协调、灵敏、力量、爆发力。 高尔夫球场地,发球的站位。 通过理论教学使学生了解高尔夫球运动的起源与发展。 ? 了解四大高尔夫球公开赛的基本知识，特别介绍近几年中国在国际大赛上取得的优异成绩。? 高尔夫球可以强身健体，为终身体育打好基础。 了解各项赛事比赛地点及开赛时间 比赛规则在比赛中应用。 （二）实践部分 教学内容 主要教材 次要教材 基本要求 1、技术部分 1.1击直线球 1.2切击球 ? 左手击球 双手击球以左手为主 髋关节转动 击出直线球 右曲球 左曲球 肩膀放松、以臂带动球杆转动。 全挥杆动作，手腕放松。 收杆手腕、脚位变动可改变球的飞行路线。(正脚位、左脚后撤球左曲、右脚后撤球右曲） 双脚不能移地。 1.3握杆（中性、强性、弱性） 1.4站位、站姿与身体距离 1.5全挥杆 击球力量 击球弹道 落点控制 空挥动作 实践击球 握杆力量不能太大（以手腕力量为10分只用3分力量)手腕放松。 肩、背放松、腰脊一寸挺直、双膝微屈，保持灵活支持身体转动。 教学内容 基本要求 2、战术部分 2.1击球技术 2.1.1 上挥技术 2.1.2 瞄球技术 2.1.3 下挥技术 2.2 上杆顶点技术 2.2.1 收杆顶点技术 2.2.2 短切技术 2.2.3 中切技术 2.2.4 长切技术 三、专项身体素质： 速度、力量、耐力、柔韧、灵敏、协调性、爆发力 根据一般运动员左手都较右手弱的特点 充分利用左手发力。 利用自己发球速度快，增加力量，了解自己击球点。 充分利用自己的身体为准点进行击球。 上振9点、击球6点、下振3点。 上杆11点、收杆左手手臂成四边形。 充分利用髋关节带动腰脊平面转动。 切杆转动手腕90度。 强调身体素质对提高技术的重要性。 三、课程教学的参考学时 教学计划时数分配表 学时 内容 第一学期 第二学期 项目时数 百分比 学时 百分比 学时 百分比 理论、规则礼仪 推杆 短切杆 12.5 2 6.25 短铁杆 18.75 3 9.375 中铁杆 6.25 1 3.125 长铁杆 6.25 1 3.125 木杆 12.5 2 6.25 能力指导 3 18.75 3 9.375 果岭推杆 2 12.5 2 6.25 短距离击球 2 12.5 2 6.25 沙坑击球 球道击球 2 12.5 2 6.25 长草区击球 1 6.25 1 3.125 开球台击球 2 12.5 2 6.25 理论 1 6.25 1 3.125 能力考核 1 6.25 1 3.125 体质测试 1 6.25 1 6.25 2 6.25 技术考核 1 6.25 2 6.25 机动 1 6.25 1 6.25 2 6.25 合计 16 100 16 100 32 100 四、教学进度表 第一学期 课次内容1 2 3 4 5 6 7 8 9