香蕉这样吃,比剥直接吃要香100倍!.pdfVIP

香香蕉蕉这这样样吃吃，，比比剥剥开开直直接接吃吃要要香香100倍倍！！ 香蕉只会剥开就吃？太浪费它的美味了！这么营养又低 量的完美食材，当然还有更 多花样做法，快来学学吧！ 香蕉奶油挞 香蕉富含天然的甜味，用来和奶油芝士搭配在一起 量又低又美味，搭配 香酥的挞皮，可以做成一个可爱的迷你小蛋糕了~ 第一步：准备两根香蕉，一个蛋挞皮，鲜奶油和炼乳适量， 第二步：将香蕉用搅拌机打成糊状，充分搅拌 第三步：加入炼乳和鲜奶油，搅拌至如图所示的浓稠质地即可 第四步：将香蕉薄皮切片，平铺放入挞皮内 第五步：将打好的香蕉奶油铺入挞皮，抹在香蕉上， 第六步：再在香蕉奶油上面涂抹一层淡奶油，将奶油堆叠成如图所示的形状，最后再 放上一层香蕉片 ▼切开一块，香酥的挞皮搭配醇香的香蕉奶油，味道真是美滋滋~ 香蕉小酥饼 下午茶点心做点香蕉小饼干吃吧！小小的一块，一口一个刚刚好，香蕉配 花生酱，口感醇厚又香甜~还能做成伴手礼送人呢！ 第一步：准备一根香蕉一个鸡蛋，一碗精面粉，一大匙花生酱，若干白砂糖和香草 精。 第二步：将上述原料倒入搅拌机中搅拌均匀，用手搓成大小相等如图所示的小圆团形 状 第三步：用叉子按压圆团，横按之后再竖方向按，使饼干保持一定厚度即可，撒上适 量白砂糖 ▼再放入烤箱烘烤之后就可以拿出来吃啦，新鲜出炉的饼干最香了！ 香蕉燕麦代餐饼 过年在家吃出一身膘？做点香蕉燕麦饼代替零食或晚餐吃，香酥可口 还不担心长胖！ 第一步：将香蕉剥皮放入碗中，倒入适量燕麦片。 第二步：用叉子将香蕉混合燕麦片一起捣烂，搅拌均匀，还可根据个人口味加入蔓越 莓，瓜子仁等 第三步：用勺子将燕麦糊在烤箱盘上摊成等量大小的饼干状 第四步：放入烤箱之后拿出来，香喷喷的燕麦香蕉饼干就完成啦~ ▼美味又低 量的香蕉燕麦饼干，颜值也很高噢~ 香蕉松饼 香蕉除了做成面包和饼干，还能做成软糯的松饼，浇上点蜂蜜一起吃，纯天 然又低 量 第一步：将香蕉混合精面粉捣成糊状，加入一些牛奶 第二步：将混合物搅拌均匀 第三步：将混合物摊在平底锅上稍微煎熟即可 ▼最后浇上蜂蜜，再挤点鲜奶油，吃在嘴里，甜在心里~ 香蕉可可冰淇淋 外面卖的冰淇淋糖分高，不如在家自己做！新鲜的香蕉搭配浓郁的花 生酱，再撒上纯正的可可粉，好吃低卡又健康！ 第一步：将香蕉剥皮放入冰箱冷冻之后再取出，用搅拌机打成糊状 第二步：加入淡奶油，可可粉和一匙花生酱，用搅拌机继续搅拌均匀 再盛入容器内，浇上巧克力酱，一款纯天然无添加剂的低卡冰淇淋就完成啦~ 香蕉可丽卷 天气这么冷，炸一点香蕉可丽卷吃吧！香蕉的甜美融合黄豆粉的浓香，吃 在嘴里 乎乎的， 量也不高噢~ 第一步：将面皮平铺，撒上适量黄豆粉，香蕉切成段状，放在面皮的一角 第二步：将面皮按图示的方法卷起来 第三步：将卷好后的可丽卷放入油锅中炸至表皮变黄即可捞出来 第四步：在可丽卷上淋上一些巧克力酱，就可以趁 吃啦~ 香蕉酥 香蕉还能做成香蕉酥，喜欢吃奶香浓厚的酥皮的人千万不要错过这一款小点心 ~ 第一步：准备好香蕉，酥皮，精面粉，黄豆粉和淡奶油 第二步：将挞皮切成三角形，放入适量黄豆粉，淡奶油和一小段香蕉 第三步：将挞皮卷成如图所示的形状，刷上一层蛋黄液 ▼放入烤箱烘烤一会拿出来，再撒上些细砂糖，香蕉酥就做好了~ 喜欢就给 一路哥 赞吧↓↓↓ - END - 本文作者：一路风景一路歌