青春因健康而美丽正.ppt

身高与体重变化 脑垂体分泌“生长激素”，直接影响身体的高矮。 大约在11-13岁，女生开始发生生长突增，突增期，每年可长高6-10厘米，持续2-3年，一般在18-20岁左右会停止生长。 人体需要多种多样的营养：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、无机盐和水。适宜的运动可以增强人体代谢，刺激脑垂体分泌“生长激素”，促使人体长高。 体重增加很快，女生多为“丰满型”，男生多为“瘦长型”。 第二性特征出现 体内机能增强 大脑发育日趋完善：新生儿脑重350克，10岁1400克左右，达成人的95%。青春期，脑的内部结构和功能不断分化和完善，脑细胞参加活动的数量大大增加，是智力发展的重要时期。 心脏发育很快：重量是初生儿的12-14倍，心机更加厚实，收缩力显著增强，心脏容积增大。 肺活量大大提高：主要是肺泡的数量增多，弹性增强，从而扩大了肺的容积，大大提高了肺活量。 女孩的青春期性保健 乳房保健 青春期乳房的发育标志着少女开始成熟。 1.少女不应束胸 2.配戴合适的胸罩 3.乳房的卫生，不要随便挤弄乳房，抠剔乳头，以免造成破口而发生感染。 月经期保健 1.保持外阴清洁。 2.保持乐观和稳定的情绪 。 3.适当控制运动量 。 4.注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳 或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿的地上坐 。 5.注意饮食 卫生，加强营养 。 6.做好月经周期的记录 。 会阴部的卫生 首先，每晚都要用温水清洗外阴，一般不必用高锰酸钾等消毒剂 第二，清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用 。 第三，不要穿别人的内裤。 第四，养成大便用纸从前向后擦的习惯 。 第五，注意经期卫生。 第六，若白带 量多，又有异味或有血色时，要及时去医院 。 放学回家，路灯亮了（感觉），太晚了，感到丝丝凉意，冬天真的来临了（知觉）。不知道妈妈准备了什么好菜。寒风凛冽中，见妈妈小区门口等我，虽然我是一个坚强的人（人格），但也心里一阵感动（情绪），眼泪含在泪框，禁不住拥抱妈妈（行为）。我暗暗下决心，一定考好期中测验，报答妈妈（意志）。 心理的定义 心理：人脑对客观物质世界的主观反应，心理现象包括心理过程和人格。 1、正常的智力? 2.?健康的情绪 3、积极的意志品质4、?适度的反应5、?统一的人格 6、和谐的人际关系 7、个人与社会的协调一致 8、心理与行为符合年龄的特征 我不知道是否应该迈开这一步 升入高一以后，同学之间议论最多的要数男女同学关系的问题。 总能听到“这个女生追那个男生，那个男生追那个女生”这一类的话，似乎大多数同学都有这样的经历。 有同学说，带来的是学业的荒废和无尽的追悔；有同学说，这是一种潇洒与魅力；有同学说会带来精神世界的充实与甜蜜的回味。坦白地说也有男生向我表示过好感，可是我不知道迈不迈这一步？ 问：你为什么爱他（她）？ “不知道为什么，就是爱。” “爱他，因为他英气逼人。” “因为他球踢的好，歌唱的好。” “她长的漂亮，特别象影星李玲玉。” “有一天集合时，那个女生就坐在我的前边，那女生挥手掠发的一个动作，我觉得特别优美，于是我就爱上了她。。” “人家都说我们合适。” 早恋的特点 1、早恋往往难以持久，缺少承诺， 大多是没有结果的； 2、早恋多半是不理智、不成熟的选择，容易造成过度狂热和痴迷， 从而影响学业； 3、早恋在遇到波折---感情转移、 争吵、分离等情况时，易于产 生偏激行为，如殉情、恶性报复、离家出走、患忧郁症等； 4、早恋发于青春期性躁动期，自我约束力较弱，有可能在一时的性冲动之下，稀里糊涂地发生并非自愿的性关系，更难以承担这种关系造成的怀孕、堕胎的严重后果。 如何避免早恋 1、要清楚地认识到早恋的危害，用理智来战胜这不成熟的感情。 2、正确处理男女同学之间的交往。 3、要注意心理卫生，不看不适宜的报刊杂志、影视节目、不上不健康的网站，把精力投入到学习中去。 一、宜泛不宜专 二、宜短不宜长 三、宜疏不宜密 女孩小袁曾在打网络游戏时结识了一名同乡玩家。去年，对方说有朋友在漳州开发廊，可以带她去学手艺，无事在家的小袁就跟着走了。抵达漳州的第二天，她到发廊“报到”。这发廊开在路边一栋五层楼的底层，楼上是私人小旅馆，发廊和旅馆都没有名字。第二天，老板娘就叫小袁接客，被拒绝后，对方喊来持刀棍的男子威胁她，小袁只好屈从。这个女孩找不到机会逃跑，因为发廊就开在小楼唯一出口处。不过，第三天夜里，一名得知她遭遇的男客人起了恻隐之心，以给小袁买东西将她从发廊带了出来，拦下的士让她去厦门坐火车返乡，还给了她200元。晚上23时许，小袁坐的车到达海沧大桥岛附近，由于司机不熟路就帮她拦了辆厦门出租车。小袁在这辆车上向的哥姬某讲述了遭遇，姬某一边安慰她还一边跟她聊天。接近半夜零点，的士来到火车站。瞧见售票