现在就要休息啊.ppt

* * 人們常說：你永遠不知道自己的潛能有多大？ 但真相是：你更不知道自己的身體有多脆弱 ！ 當你終於知道時， 也許已經失去健康或生命.......... 現在就要休息啊？ 以下是我用朋友的命，所換來的血淋淋的教訓！ 此文我有發文在不同的論壇，只有一個目的，就是希望讓 更多的車友或喜愛運動的朋友看到，讓大家有所警惕。懇請 每一位看到的車友，在自己獨騎、或與他人共騎時，當您在 拼速度、拼目標、拼里程記錄時，能再多想一下我的故事… 此文在其他論壇發表之際，是事情發生（10/28，星期日） 的第二天（10/29，星期一），我和老趙家屬去配合檢察官 做完筆錄之後，下午立即開始寫的，當時心情很亂， 我只希望趕緊將此一不幸事件告訴大家， 請大家正視這個問題，不要讓這樣的悲劇再發生…。 在此，有略做修正，但原意完全不變。 在這篇文章中，我只放老趙的照片， 這些是他一直想要跟孩子臭屁的照片， 是他第一次穿新車衣、新車褲、帶新的GPS接收器的照片， 只是老趙來不及看到，因為這是他人生最後的照片！ 我的朋友老趙， 他女兒和我女兒是幼稚園中班大班的同學，到現在， 認識約七年了，我們都很愛小孩，常一起帶孩子出去玩， 不論是溪邊、泳池、魚池、郊山…，都留下我們歡樂的足跡。 他因為我的慫恿而愛上釣魚，進而變成一位魚痴， 他也因為我的慫恿而開始接觸單車，昨天死亡…老趙在銀行界上班，他是個比較好面子、會逞強的人； 這樣的人，自我期許會比較高吧？ 老趙因此在工作上表現優異，亦得到上司的讚賞。 我所知道的，他有高血壓，心臟似乎也不太好，尤其， 他既抽煙又喝酒，加上飲食是重口味（重油、重鹹、重辣）， 但據他表示，他每週除了星期例假日， 幾乎天天去亞歷山大踩飛輪，有時還連踩二堂課， 而且是加重摩擦力從頭站到尾。 這樣的人，我無知的認為：體能應該還算不錯吧？ 其實早在今年夏天，我就開始慫恿他騎車，但是他以天熱為由， 所以遲至現在入秋，他才在約二週前購入冠軍二號。上週我第一次帶他騎山路，從動物園騎到小格頭， 在到小格頭之前，由於顧及老趙第一次騎山路， 所以沿途我主動要求休息了4～5次， 再原路下滑至石碇，然後吃桂花香腸順便休息， 上述這幾段休息期間，老趙甚至還開玩笑說： 「是你主動說要休息的喔，可不是我！」。 接著他表示體力還可以，還想繼續騎，於是我們繼續騎阿柔洋， 不過爬不到一半，他就表示太累，於是下山打道回府， 當天下午他還很有興致，我們甚至一起到中和城市綠洲 買老趙的車褲，順便在外面吃晚餐。 到目前為止，我一直都認為老趙的體能不錯，甚至不比我差！ 上星期五吧！老趙問我星期天有何計劃？ 我告訴他：打算和我弟二人一起騎， 並告知路線:台北市-故宮-風櫃嘴-萬里-金山-淡水-關渡-台北市， 當然也告知全程約100公里， 以及風櫃嘴對單車騎士所代表的意義， 及路線難易分析，老趙是個重度上網的人， 所以他當然也仔細分析過這條行程的相關資訊。 我們三人是一路聊天、一路拍照、累了就休息的無壓力騎乘。 但是，老趙比較好勝逞強，有機會就超車，我跟弟都叫他不要衝， 但說不聽，在過關渡宮右轉(水鳥保護區)經過在左側第一個階梯約 10幾公尺，老趙忽然叫我，並表示感覺胸口似乎有一口氣悶悶的 他自行把冠軍二號停放路邊，跨過矮水泥隔牆，靠著欄杆坐在 木板地上，還很清楚的叫我先騎，他休息一下要去紅樹林搭捷運 回家(此時大約是下午二點)，我當然不肯啦， 告訴他先休息再說，我們一起出門，就要一起回家！ *