卧倒、起立 讲稿.doc

战术基础动作教学教案　　　 （卧倒、起立教案）　 作业提要　　　 课　　目：战术基础动作　　　 目　　的：通过训练提高同志们的战术思想，掌握适应实战的战术动作，为以后的战术训练及战斗打下良好地基础。　　　 内　　容：卧倒、起立　 方　　法：理论提示，讲解示范，组织练习，小结讲评　　　 时　　间：20分钟　　 地　　点：战术训练场　　 要　　求：　 1、贯彻“两严”方针，严格要求、严格训练,确实掌握动作要领。　 2、希望大家克服不良影响，发扬“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪”精神，勇敢顽强，不怕吃苦。　 3、严格武器操作规程，严防各类事故发生。　 作业进程　　 作业准备 -------------------------------------- 5分钟　 1.清点人数，整理着装，向在场首长报告；　　　　　　　　　　 2.宣布组训提要。　 作业实施 ------------------------------------- 20分钟　　　 [理论提示]　　 同志们，卧倒是单兵在战场上隐蔽身体，防敌火力杀伤的一种战斗动作。　　 [讲解示范]　　　 （为给大家一个直观的印象，动作首先看我示范，其动作要领由我边讲边做）。　 当听到“卧倒”的口令或遭受敌火射击时，左脚向前迈出一大步，左腿弯曲，上体前倾，两眼注视前方，同时，左手顺左腿方向伸出，手指并拢稍向右，按照手、膝、肘的顺序着地，在翻身伏地的同时将枪向目标方向送出。左手握弹匣弯曲部，右手移握握把，成据枪射击姿势。　 当听到“起立”的口令或敌火力转移、中断后，右手移握上护木将枪收回，同时左小臂弯曲回收并侧身，曲左腿与右腿下，而后用臂、腿协力支起身体，右脚向前一大步，左脚继续向前一小步，右脚靠拢左脚的同时左手挑背带与右手，成持枪立正姿势或继续前进。　 [理论归纳]　　　 为便于大家记忆，把卧倒的要领归纳为：“迈脚伸手倾身体，左手膝肘次着地；翻身伏地快出枪，两手据枪视前方”。　　 起立的要领归纳为“收枪缩体，支撑跪起；向前两步，持枪站立。”　 [组织练习]　　 个人体会练习（着重体会卧倒起立的动作要领，找出存在的问题。）刚才我给大家讲解示范了卧倒、起立的动作，同志们还有不清楚的地方吗？好，首先同志们自行体会一下动作，体会时要注意对照动作要领和我的示范。注意，间隔1米，左右散开！自行下口令，开始体会。　 [易犯的毛病及纠正方法] 　 1.卧倒时身体砸地，右脚翘起。　 纠正方法：左脚迈出步幅要大，以降低重心，向前仆地时，右脚内侧要用力扒地。　　　 2.卧倒时右手撑地位置过于靠前或靠后，造成据枪不能一次到位。　　　 纠正方法：右手适当将枪前推，个人反复体会撑地位置。　　 3.起立时身体向左倾斜，甚至翻到。　 纠正方法：将身体撑起时，有意识使身体向右倾斜，右脚应向右胸下迈出，幅度要大。 　 [小结讲评]　 刚才我们进行了个人体会，同志们体会的比较认真，但是动作要领掌握的还很不准确。主要存在卧倒还不够迅速、卧倒时身体砸地等问题。　　　 第一步、分解动作练习　　 为了让同志们更准确的掌握动作要领，我将动作分解开来以方便大家练习。（主要解决卧倒时步子过大或过小、右脚容易抬起、翻身伏地动作不协调、出枪不稳、起立时重心不稳、步幅过大过小的问题。）　　　 其口令下达为“卧倒、二、三”；“起立、二、三”其动作要领由我边讲边做。　 当听到“卧倒”的口令后，左脚向前迈出一大步，左腿弯曲，上体前倾，两眼注视前方，同时，左手顺左腿方向伸出，手指并拢稍向右。当听到“二”的口令后，按照手、膝、肘的顺序着地。在听到“三“的口令后，在翻身伏地的同时将枪向目标方向送出，成据枪射击姿势。　　 当听到“起立”的口令后，右手移握上护木将枪收回，同时左小臂弯曲回收并侧身，曲左腿与右腿下。当听到“二“的口令后，用臂、腿协力支起身体，右脚向前一大步。当听到 “三”的口令后，左脚继续向前一小步，右脚靠拢左脚的同时左手挑背带与右手，成持枪立正姿势。　　 练习方法　　 （模仿练习、单个教练（流水作业的方式解决动作不到位的现象）、集体练习。）　　 刚才我们学习了卧倒的分解动作，同志们还有不清楚的地方吗？好，下面我在前面做同志们模仿我的动作进行练习。　　　 下面由我下口令，同志们做动作。（纠正：左手手指稍向右、步幅大一点、以手的肉厚部分着地、右脚内侧要扒地、出枪时快一点）　 [小结讲评]　　 从刚才的分解练习来看，大家进步幅度比较明显，已经基本上掌握了动作要领，下面我们进行连贯动作的练习。　　 第二步、连贯动作练习　　　 （单个教练（流水作业）、分组练习、评比竞赛、集体练习。）　 为了便于纠正动作、提高训练效果，我们下面进行分组练习，……（分组）分组练习后我们每组进行评比竞赛，希望同志们踊跃参加。各组带开，开始训练。　 刚才同志们训练刻苦，能够认真