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打篮球的孩子必须懂的知识 打篮球的孩子必须懂的知识 .比起只会投篮不会突破的，大部分教练更喜欢突破起来没脑子的。 2.练基本功很简单，每天30分钟比一周打一天管用很多。 3.看一个人会不会打，从他拿球的一瞬间就可以判断，任何时候。 4.除非有非常好的突破机会，否则别轻易下球运球。 5.如果你没能在一对一防守的情况下轻松运球过半场的话，请你不要打控 卫 6.跳投不是在跳到最高点才出手，跳再高，也是为了投进 。 7.如果你运球还不是很出色的话，请不要去学任何街球动作。 8. 什么是个人的节奏？不一定运一次球只能迈一步，运球的时候重心不 要太高，脚不要离地很多，要有一种趟水的感觉，力从地起，及时的落地、 发力是你摆脱对手的最佳途径 。 9. 如果防守你的比你高，利用步伐的差别，等他脚在空中的时候突然变 向。 10. 篮球是一项富有激情的运动，进球之后做一些自己标志性的庆祝动作 是有必要的。 11. 受助攻进球后请伸出手指向传球给你的队友示意一下。 12. 对方投篮的时候，尽管你盖不到球，也要让他感觉到你在阻止他。 13. 并不是谁都能过才算突破好，你突破的时候所用距离才是来衡量你突 破功力的。 14. 对方运球的时候，没有打手犯规，只有侵人犯规。 15. “突破好的人离他远点防”，指的是他接球的时候如果你没跟上就不 要太积极的上前找回位置，最佳的外线防守距离永远是 1—2米 （2人重 心距离） 16. 抢断多不代表防守好，能代表你防守好的是看你能否限制住你的对手。 17. 如果接球以后一瞬间不知道怎么办，把球速度还回去，换个地方站。 18. 如果你不是控卫，在比赛中运球时间请不要超过8秒，除非你是这支 球队的核心球员。 19. 组织进攻的时候，离篮圈越近的后卫越牛逼。 20. 跳起来以后，篮筐是首选，所以不要轻易的跳起来。 21. 尊重所有比你强的WINNER ，同样尊重被你虐的LOSER。 22. 运球的时候也可以做出投篮假动作来。 23. 有的时候退一步比上一步管用。 24. 赛场上，适当的垃圾话可以让对手丧失信心，但过多的垃圾话可能会 换来一顿群殴。 25. 没有力量，什么技术都发挥不出来。 26. 不要想着节省体力，等输了就不存在体力了。 27. 赛前 15分钟喝点水，开赛前就不要再喝了。 28. 对抗是进步的捷径，但是绝招是自己偷偷练出来的。 29. 突破以后发现没地方去了，把你的腿往正在赶来的人的2腿中间迈， 吉诺 比利就是这么干的。 30. 变向以后不管干什么都要加速。 31. 快攻多打少的时候优先传控球好的，如果有人已经篮下了，当我没说 这句话。 32. 投篮再准的人也有几个他投不准的点。 33. 跳投以后要落在原地，如果没有，你的跳投还不合格（除了后仰跳投） 34. 突破的时候，不要总是一个变向接着另一个变向的，最多两个，就该 想着传球或者进球了。 35. 永远要抬头，被虐时也要。 36. 要注意保护球员，包括对方。 37. 就算你被撞飞了，脊椎也要是直的。 38. 越普通的假动作，在关键时刻越牛逼。 39. 没事儿瞄瞄篮框。 40. 对方夹击你的时候，不要紧张，朝一个方向死突，然后变向从两人之 间过去。当然最好还是传球。 41. 颠投永远比跳投准。 42. 篮球是一项集体运动。 43. 不会跑位比不会运球可怕多了。 44. 街球也是建立在实用的基础上。 45. 对那种用违例动作耍你的，你可以一拳撂倒。 46. 相扑手是最牛逼的半场中锋。 47.作风要永远硬朗，因为士气这东西是存在的。 48.只有弹跳的人只能依靠规则打球。 49.任何动作习惯了都很牛逼 （对于你自己），但是规范动作是为了不让你 犯前人的傻逼。 50.比你矮的，强吃。 篮球技巧：‘突破上篮’六点三要 在篮球赛场中，总是不会缺少孤独英雄。这些孤独英雄的成功，往往会使 众多球迷歇斯底里的喊叫。这是因为他们孤胆般的冲撞，他们的魄力和魅 力的吸引。 作为孤独英雄，突破上篮一直是他们在球场上发威的中坚技术和技巧。 不得不说，突破上篮的确很帅气，很霸道，很有型。 下面我们来讲讲突破上篮的一般技术和技巧： NO.1 左路突破上篮技术讲解 右边锋从底线运球突破进入三秒区，防守队员利用滑步进行堵截，并 已堵在进攻者的前进方向上时。进攻队员首先侧对防守者，重心降低，两 步急停。 然后，迅速两脚猛力蹬地，向前上方起跳，并以左肩尽量接近防守者， 两手将