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一 、 武 术 知 识
什么是武术 ?武术的基本属性是什么 ?
武术,也称国术、功夫或武艺,是中华民族所特有的一种传统
体育运动项 目和优秀文化遗产 。它以中华民族的传统文化为理论基
础,以徒手的和器械的踢、打、摔、拿、击、刺、劈、扎等攻防技
术动作为主要练 习内容 ,以功法、套路、格斗锻炼为主要运动形
式,从而达到修身养性、健身强体、培养意志和提高技击搏斗技能
之 目的。
武术的历史悠久,源远流长,它是中华民族在长期的社会生产
和生活实践中,逐渐创造和发展起来的一项具有中华民族特色的传
统体育及优秀文化的结晶。武术的本质核心是它所具有的技击性特
点。武术同时还具有民族性、文化性、艺术性、体育性、健身性、
竞技性、娱乐性等多种综合性的特点。武术作为中华民族的一种传
统体育活动,它所展现给人们的是一种最为朴素、简练、实用、美
观的身体活动形式,它是 以人体的内在精神气质为基础,强调手、
眼、身法、步、精神、气、力、功的高度协调配合,完整统一,从
而体现中国传统体育活动注重阴阳平衡、天人感应、身心合一、形
神兼备、内外双修的最佳效果。武术作为中华民族的一种传统文化
现象,在其长期的演进和发展过程 中,深受中华民族文化的熏陶、
浸润 、滋养,深刻地凝聚着中国哲学的智慧,美学的意境,艺术学
的神韵,文化学的精神等。历代武术家们 自觉地运用中华民族传统
文化的精髓,认真地阐述武术原理,规范武术技法,力求达到文武
相益、融会贯通的程度 。如此深厚的中华民族传统文化的积淀和影
响,不仅提高和发展 了武术理论 ,而且决定着武术 的运动特征 、功
能特征 、技术技法 的规范合理性 ,是促进武术健康发展的内在动力
源泉 ,从而不断地丰富和完善 了中华武术文化 的形态和体系 ,使得
中华武术在 民族传 统文化系列 中独具特色 ,独树一 帜 ,独具生命
力,从而使中华武术成为中国文化和世界文化的奇葩瑰宝 。
因此 ,武术 的基本属性应该是它所具有 的体育和文化的双重特
性 。武术不仅是 中华 民族 的一种传统体育活动 ,而且更是 中华 民族
的一种宝贵文化遗产 。可 以说 ,武术源于中国,属于世界 。
武术的主要内容有哪些?
中国武术的内容极为丰富,流派甚多。其中既有 以提高身体素
质和 以增强某一专 门技能为主 的基本功法 ,又有 以踢、打、摔、
拿、击、刺、劈、扎等攻防技击格斗动作技术组编而成的各种徒手
拳术和器械套路运动,还有 以散手、推手、短兵为主要形式的搏击
运动。仅 以武术套路运动形式而言,传统的拳术套路就有上千套之
多,器械套路也有数百套。另外,还在传统套路的基础上又不断地
发展和创造 出新 的套路 。例如太极拳流传至今 已有三百多年 的历
史,太极拳又逐渐演化出功架大、小、高、低之分,风格特点截然
不同的陈式、杨式、吴式、武式、孙式等太极拳流派和套路,以及
新编的二十四式和四十八式简化太极拳套路。在现代武术比赛中,
武术教练员和运动员根据竞赛规则的要求,运用攻防格斗动作技术
规律和运动学原理而创编 的 自选拳术和器械套路 ,就更是琳琅满
目,千姿百态,难以计其数了。
下面介绍的是经过挖掘整理出来 的武术套路 内容及种类:
拳术套路
①单练:长拳、查拳、华拳、炮拳、洪拳、少林拳、通臂拳、
劈挂拳、翻子拳、八极拳、八卦掌、形意拳、心意拳、梅花拳、六
合拳、陈式太极拳、杨式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳、孙式
太极拳、赵堡太极拳、付式太极拳、和式太极拳、李式太极拳、忽
雷太极拳、武当太极拳 、太极五星捶 、子午拳、花拳 、红拳 、串
拳、行拳、跑拳、螳螂拳、鹰爪拳、弹腿、戳脚、罗汉拳、猴拳、
醉八仙、地躺拳、大成拳、关西拳、关东拳、大绵拳、小绵拳、靠
身捶 、硬捶 、绵拳、鹰手、拦手、截拳、青龙拳 、青虎拳、伏虎
拳、金刚拳 、黑虎拳、练手拳 、练步拳、太祖拳 、孙膑拳、七星
拳、撩裆拳 、大雄拳、小雄拳 、雁行拳、猫行拳 、虎形拳、狮形
拳、鸭形拳 、鸡形拳、蛇形拳 、鹤形拳、龙形拳 、地犬术、五虎
拳、开打拳、挂拳、连腿、信拳、唐手拳、二郎拳、出洞拳、飞虎
拳、四平拳 、五祖拳、字 门拳 、迷踪拳、燕青拳 、弓力拳、太平
拳、大开 门拳、溜腿架子、十二步架、黄莺架子、二十四式、太子
拳、埋伏拳、岳 氏散手、天 拳 、十字手 、十字单拳 、蒋家手 、下
山拳、阴阳手、金抡手、杨家手、扶汉手、竞抡手、四门重手、封
手八快、飞花乱天手、封头黑
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