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2017-09-23 发布于天津
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本章内容与结构及其要点本章主要包括体育锻炼重在参与、科学锻炼的基本原则合理安排运动负荷与休息、学会一定负荷的自我检测等内容。本章主要包括体育锻炼重在参与、科学锻炼的基本原则、合理安排运动负荷与休息、学会一定负荷的自我检测等四个方面的内容。学生真正掌握检测运动负荷的方法。内容教学形式参考课时体育锻炼重在参与讲授与讨论结合 1 科学锻炼的基本原则讲授与讨论结合 1 合理安排运动负荷与休息学会运动负荷的自我检测讲授和自学结合、理论学习和具体实践操作结合 1