焦点解决法论文：焦点解决法在大学生学业习得性无助干预中的应用.docVIP

焦点解决法论文：焦点解决法在大学生学业习得性无助干预中的应用 【摘 要】针对大学生学业习得性无助的干预，常用办法是先将学生贴上“有问题”的标签，虽然有一定的效用，但往往会带来一些负面效应。探索运用具有积极心理学倾向的焦点解决短期心理咨询代替病理化的咨询模式，是有效解决学生学业问题的一种新思路。 大学生 学业习得性无助干预 learned helplessness）是指个人经历了挫折与失败后，面临问题时产生的无能为力、自暴自弃的心理状态与行为，是有机体经历了某种无意识的学习后，在情感、认知和行为上表现出消极的、特殊的心理状态。 一 焦点解决短期治疗的基本理念 solution－focused brief therapy, sfbt）是指以寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术。这种咨询模式是一种正向目标解决导向的咨询模式，它把焦点放在问题之外的部分，就像一个“阴阳太极鱼形图”，传统咨询关注黑的问题部分，而sfbt的做法是从白的部分扩展，由于整个系统是平衡的，一旦白的部分扩大，黑的部分就减少，从而使整个系统发生改变。此咨询模式将人视为一个系统，尽可能地让来访者看到自己正向的一面，摒除负向的部分。 walter和peller整理了sfbt的12项基本假设，具体包括：（1）越把焦点放在正向、已有的成功解决方法并迁移运用到未来类似2）任何人都不可能每时每刻处在问题的情境中，总有问题不发生的时候，这就是所谓的“例外”，这些存在于来访者身上原有的例外情形，常常可以被作为问题解决的指引；（3）改变随时都在发生，没有一成不变的事物；（4）小的改变会带来大的改变，最后可以导致整个系统的改变；（5）合作是必然的，没有来访者会抗拒，不同的来访者会以不同的方式与咨询员合作，若咨询员仔细了解他们的思考及行为的意义，便会发现来访者努力地向自己启示了他们要改变所必须的独特方式；（6）人们拥有解决自己问题所需7）意义并非由外在世界所引起，而是与经验的交互建构，是个体透过本身的经验对外在世界的解释，因此，并不重视探究事件本身，而更重视来访者对事件的解释，以及在事件中采取的反应与行动；（8）每个人对某一问题或目标的描述与其行动是相互循环的，因此可以藉由改变个体看问题的观点，达到改变行为，也可以藉由改变行为，达到改变看问题的观点；（9）沟通的意义可从收到的反应来判断，对咨询员而言，咨询过程中沟通的意义要视自己所收到的反应而定；（10）来访者是他们自己问题11）来访者的任何改变，都会影响其与所在系统中每个人的互动，也就会带来其他成员的改变；（12）凡是有共同目标的人，都是咨询团体的成员，咨询员主要是协助团体成员协商出问题的解决目标，并找出个人可以做到的行动。 sfbt认为当事人可以通过控制自己对生活的选择来满足自己的需要。因此，治疗时不应考虑过去，只关心当事人的现在与将来，治疗的根本目的在于引导当事人为自己做出最明智的选择并努力实现它。事实上所有的心理咨询师都在用各自的方法引导当事人sfbt疗法则是直截了当地把这个问题摆在了当事人的面前。 sfbt在大学生学业习得性无助干预中的适用性 1．sfbt能有效针对大学生学业习得性无助的特点进行干预 sfbt的核心理念之一为：不重视探究事件本身，而更重视来访者对事件的解释，以及在事件中采取的反应与行动，且每个人对某一问题或目标的描述与其行动是相互循环的，因此可以藉由改变个体看问题的观点，达到改变行为，也可以藉由改变行为，达到改变看问题的观点。 sfbt以上的理念，从认知和行动入手，在此基础上改变其情绪和动机，将会帮助来访者更快速地改变。正如现实疗法的创始人格拉塞的经典表述一样：“我们不能够命令自己感到好受些，但我们总能够命令自己做得更好些，而做得更好些会使我们感到好受些。”格拉塞认为行动与思维是驱动轮，而情绪体验与生理反应则是被驱动轮带动的从动轮，通过sfbt干预方法解决了前者，将会直接带动后者发生改变。 2．sfbt适合针对“非自主来访者”进行干预 sfbt的正向导向非常适合解决学生的发展性问题，也由于其建构性和人性化的角度考虑问题增强了学生的自我效能感。同时sfbt强调团体的影响和系统的互动，而学校作为最大的影响学生的系统之一，其合作互助气氛的营造将给学生带来不可低估的正性影响力。 3．sfbt帮助学生发展独自面对未来问题的能力 sfbt倡导积极的学习观，相信问题有正向功能，寻找学生的“例外”等基本理念无形中让辅导教师必须形成一种积极的学习观，相信学生会改变，并给予其信任和鼓励，辅导老师在咨询中以学生未来发展的视角去发现他们的能力，而不是直接帮学生和家长标明或解决问题，在集中注意力倾听学生所描述的问题的基础上，尤为重视与帮助学生建构起问题解决的方案。同时辅导对象通过自己发现问题并解决问题，发展自身的力量感，达到辅导