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第三章 人际吸引与亲密关系 心理素质教育中心 周蜜 本章主要内容: 一、人际吸引 1、原因 2、基本原则 3、影响因素 二、亲密关系 1、亲密关系中的依恋 2、友谊关系 3、爱情关系 一、人际吸引 （一）人们为什么相互吸引？ 1、人类具有亲和动机 两种动机影响人的社会交往：亲和需求（积极人际关系）、亲密需求（温暖、亲密） 亲和需求与社会比较有关，可减少焦虑和恐惧 还可获得认同感 2、为了克服寂寞 寂寞：当人们的社会关系缺乏某些重要成分时所引起的一种主观上的不愉快感。 情绪性寂寞和社会性寂寞 情绪性寂寞：没有任何亲密的人可以依附引起。 如40岁单身 社会性寂寞：个体缺乏归属感引起。如留学生 与孤独的区别。孤独：与他人隔绝的客观状态。 校园里的寂寞 最初几周，75%人有寂寞经验，40%严重。 7个月后，25%感到寂寞 克服寂寞的人与感到寂寞的人差别： 克服寂寞的人：乐于结交新朋友、自信 仍寂寞的人：自我中心倾向高 自我表露方式不同，不容易透露自己的信息。 （二）人际吸引的基本原则 1、强化原则 我们喜欢那些能给予我们正性评价的人。 “喜欢别人的人最受别人喜欢” 实验：偶然偷听的评价 2、社会交换原则、公平原则 并非追求收益大于成本 平衡时才快乐 3、联结原则 喜欢与美好经验联结在一起的人 （三）影响人际吸引的因素 1、个人特质 大学生调查显示： 真诚——最重要的特质 自信、忠诚、热情、有吸引力和乐于助人 评定最低：说谎与欺骗 总体上，人际吸引的个人特质包括以下三方面： 1）个人的温暖、亲和力 2）能力 “宁为贤者仆，不为愚者师” 最有能力者未必最受欢迎 3）外表吸引力 例外：如美貌但品德不良时反作用更大 2、相似性——物以类聚，人以群分 1、人口特征的相似性 2、态度的相似性 原因： 1）“匹配假设”——相同的社会交换价值 2）自我概念确认 喜欢自己 3）安全 认同 夫妻相的原因 1、时间 2、饮食结构 3、模仿 4、习惯 3、互补性——你所具有的正是我所需要的 1）利益、能力互补 “相貌换地位”（looks for status）“补偿” 2）性格互补 如：支配型和依赖型 互补使人具有独特吸引力。 性格互补会扩展各自的生活空间。 相似和互补哪个更重要？ 相似、互补哪个重要？ 1）从朋友到夫妻的演变实验 交往初期：外貌、社会资源 交往中期：态度、价值观 婚姻阶段：人格特质、要求的互补 2）二者的重要性 两个人角色作用相同时，相似性重要 两个人角色作用不同时，互补性重要 不矛盾：在相似基础上的互补。 相似带来亲近感，互补扩展生活空间。 价值观相似，性格互补。 4、熟悉性 曝光效应——熟悉后戒心解除，舒服感上升。 举例：艾菲尔铁塔 限制：一开始态度是喜欢或中性时。 举例：政治广告的有效性 过度曝光 5、仰巴脚效应 阿龙森等人（1978）研究： 1）才能杰出，完美无缺 2）与第一位大同小异，只是有点紧张打翻了咖啡杯 3）表现平平 4）与第三位大同小异，像第二位一样打翻了咖啡杯 谁最受被访者欢迎？ 仰巴脚效应也称出丑效应或犯错误效应：指精明人不经心中犯点小错误，不仅瑕不掩瑜，反而使人觉得他具有和别人一样会犯错的缺点，也具有平凡一面而使自己感到安全。 6、人们喜欢那些喜欢自己的人 1）喜欢互惠 “爱人者，人恒爱之” 2）得失原则 从否定到肯定——得 从肯定到否定——失 启示：良好关系一旦建立，要用积极、肯定的态度巩固、深化。 7、自我表露 自我表露：指一个人自发地有意识地向另一个人讲心里话、坦率地表白自己、陈述自己、推销自己，而所表露的内容必须是有关自己的。 人们是否总喜欢表露程度高的人？ 学以致用：让人们更喜欢你 小组讨论： 刚才所学到的哪些原则和影响因素在你的生活中出现过或感受最深？ 讨人喜欢的原则 1、气质是关键，如果不能时尚，宁愿淳朴。 2、不必什么都用“我”做主语。 3、不要向朋友借钱。 4、坚持在背后说别人好话，别担心这些好话对方听不到。 5、有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。 6、尊敬不喜欢你的人。 7、对事不对人，对事无情，对人要有情。做人第一，做事其次。 8、自我批评总能让人相信，自我表扬则不然。 9、没有什么东西比围观者们更能提高你的保龄球成绩了。所以，平常不要吝惜你的喝彩声。 10、不要把别人的好视为理所当然，要知道感恩。 三、亲密关系 关系：两个人彼此能相互影响对方，并互相依赖。 亲密关系特点： 1、两人有长时间频繁互动 2、在这种关系中包含着许多不同种类的活动或事件。 3、两个人相互影响力很大。 4、超越