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浅析步法训练对排球综合效果的影响

第 12卷 第2期 贵阳学院学报 (自然科学版) (季刊) V0I.12 NO.2 2017年 6月 JOURNALOFGUIYANGUNIVERSITYNaturalSciences(Quarterly) Jun.2017 浅析步法训练对排球综合效果的影响 刘若福 (福州外语外贸学院公共体育教学部 ,福建 长乐 350202) 摘 要:排球运动中,步法训练越来越受到重视和争议 ,但是就 目前而言,这方面的深入研究并不 多。步法 训练是针对运动员灵敏素质所提 出来的一个概念。部分专家学者认为运动员灵敏素质是运动员最重要的运动 素质之一,特别是对球类运动项 目而言,灵敏性可称得上球类运动技能的灵魂。本文将通过运动员的排球训 练来研究步法训练对排球综合效果的影响。 关键词 :步法训练 ;训练方法 :排球动i练 中图分类号 :G847 文献标识码 :A 文章编号:1673—6125 (2017)02—0048—03 AnalysisoftheInfluenceofFootwork Training on VolleyballComprehensiveEffect LIU RHO.fu (DepartmentofPublicPhysicalEducation,FuzhouUniversityofInternationalStudiesandSrade,FujianChangle350202,China) Abstract:Involleyball,footwork trainingispaidmoreand moreattentionandcontroversy,butatpresent,thereisnot muchresearchinthisfield.Footworktrainingisaconceptwhich isputforwardfortheagilityofathletes.Someexperts andscholarsbelievethatthesensitivequalityofathletesisoneofthemostimportantsportsqualities,especiallyfi)rball games,thesensitivitycanbecalledthesouloftheballgameskills.Thispaperwillstudytheeffectoffootworktrainingon Volleyballplayersthroughthevolleyballtraining. Keywords:Footworktraining;Trainingmethod;Volleyballtraining 2 相关的研究现状 1 引言 国外相关方面对于关于怎么训练排球运动员 排球作为一项运动项 目,一直受到我 国民众的 的步法训练也存在很大差异,前苏联文献对此更多 喜爱。排球作为我 国的优势项 目之一,训练水平及 的是研究转化动作和学习动作,而近年来却集中在 强度一直在世界上处于领先地位 。与此同时,世界 怎么改变方 向能力,具体表现在以下几个方面: 上其他国家排球的迅速发展让我们更加的重视 ,在 2.1 九宫格训练法 体能 、平衡等其他因素都在研究达到瓶颈后,步法 这种方法有点像传统的中国扭秧歌一样 ,它训 训练越来越受到排球方面的运动员及专家各个方

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