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苹果醋减肥法
苹果醋减肥法 ;苹果醋减肥法1.稀释苹果醋
将一到两汤匙的苹果醋倒到一杯水或甘菊茶中， ;细节一：谨防卫生间太潮患病
卫生间是整个屋内最易受潮的地方，潮湿的环境造生了大量真菌、细菌的繁衍， ;搅拌均匀。如果需要添加一点甜味的话。你也可以加入肉桂粉，记得是不加糖的那种哦。 ;这有助于你降低胆固醇，快速减肥。每天喝两次，可以在每次吃饭前约一个半小时饮用。 ;苹果醋减肥法2.喝暖的苹果醋更好
把您稀释好的混合物放到微波炉上加热， ;记住不能在稀释前加热那杯茶或者水哦，否则会破坏苹果醋的分子结构，达不到原来的功效。 ;暖的苹果醋茶或苹果醋水也可以加速新陈代谢，有助于燃烧体内多余的脂肪。 ;苹果醋减肥法3.结合锻炼身体
在您的苹果醋减肥饮食方案里还应该结合锻炼身体。 ;每天至少保证分钟的有氧运动，来锻炼您的心血管系统，这样您就很快瘦下来。 ;苹??醋减肥法 4.喝杯水
在您喝苹果醋减肥的同时，还应该;确保在一天喝足够的水， 每天喝杯水，以帮助体内快速排毒。
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