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胸腰椎疾病的防治 广州医学院 康复治疗系 广州医学院第一附属医院 沈 彤 您有胸腰椎的问题吗？ 脊柱病80%是小关节错位引起的。 胸椎错位可引起胸背痛、胸闷、心慌，甚至可引起冠心病、心律失常、胃十二指肠溃疡、糖尿病等内脏疾病。 腰椎错位可引起腰痛，下肢放射痛、麻木，甚至可引起肠痉挛、肠麻痹、习惯性便秘、排尿障碍及痛经等。 认识一下您自己的脊椎和颈椎 脊椎的连接及稳定性依靠：关节、韧带、肌肉 脊椎退化的演变示意图 脊椎关节错位（示意图） L4/5椎間盤突出 L5/S1椎間盤突出 L5/S1椎間盤突出 壓縮性骨折合併椎間盤突出 龙氏治脊疗法是民间、祖传的吗？不是！ 龙氏治脊疗法是由全国著名西医骨外科专家，中央保健局骨科专家组成员、享受国务院特殊专家津贴专家，广州军区总医院魏征教授和他的太太龙层花教授经过40多年研究，获得全军科技进步二等奖科研成果。 龙氏治脊疗法创始人龙层花教授来广医授课 2003年以广东省中医药管理局科技交流中心牵头，由龙层花教授为第一课题负责人，联合广州军区总医院、广州医学院第一附属医院、南方医科大学附属医院等多中心大样本的课题，获国家中医药管理局《临床诊疗技术整理及研究项目》课题，现已通过专家评审并结题。并成为“全国适宜推广项目”、“十年百项重点推广项目”、“广东省适宜技术推广项目”。 魏征、龙层花教授的中英文专著 龙氏治脊疗法是以脊椎病因治疗学为理论依据,运用独特的“三步定位诊断法”确定病变的颈椎及关节错位的类型,针对不同节段脊椎及错位的类型独创了“颈椎正骨四步十法”及颈椎牵引下复位等一整套科学的脊柱关节整复手法,动作轻柔,速效安全,简捷实用,其独特的手法和卓越的疗效在海内外享有盛誉。 腰椎间盘突出症怎么办？ 主要症状：腰痛，伴一侧下肢麻木、放射痛 MR、CT检查可看到突出的腰椎间盘 L4/5椎間盤突出 L5/S1椎間盤突出 L5/S1椎間盤突出 壓縮性骨折合併椎間盤突出 椎间盘退化、椎间盘突出（示意图） 关注女性脊椎健康 练瑜伽扭出“瑜伽病” 大洋新闻 来源: 广州日报 时间: 2008-03-25 作者: 李立志、魏丽娜 /html/2008-03/25/content_146160.htm 记者采访了解，练习瑜伽已逐渐成为都市女性的一种生活方式。然而另一方面，在医院骨科等门诊，“瑜伽病”成了康复科专家治疗的新病种。 记者调查发现，一些瑜伽导师竟然能在10天之内速成，而他们所持的级别证书都是培训机构自己颁发的，事实上全世界的瑜伽都没统一的标准。  在广州，几乎所有的健身馆、小区会所都开设瑜伽课程，瑜伽会馆不下百所。 　　宣传 瑜伽包医百病 　　在对会员的宣传中，瑜伽会所都称自己教授的是正宗的印度瑜伽。有些瑜伽会所甚至刻意夸大瑜伽的作用，将其形容为“包治百病”。在天河岗顶的一家瑜伽会馆的介绍是这样写的，瑜伽能够减肥、塑形、还可治疗或者减轻疾病，“瑜伽能增进脑部、脊柱、腺体及内部器官的健康，能按摩不同部位的内脏器官，进而增加生命活力。 患有腰间盘突出的李女士就是在这样一种氛围下开始练习瑜伽的。30出头的李女士患有腰间盘突出多年，因为不能进行剧烈的体育锻炼，因此选择了训练强度不大的瑜伽。 她在广州一家瑜伽会所练过一年多，“当时老师说有腰间盘突出也可以做瑜伽，只是练习时注意些”，李女士说，前弯的瑜伽动作可以做，后弯的就做不了，“一做就腰疼，身体平衡性也很差”。后来，李女士发现自己的病情越来越严重，前一阵子去看医生，“医生说我这病不能做瑜伽。” 专家：并非所有人都适合练瑜伽 　　广州医学院第一附属医院康复科主任、脊椎病专家沈彤教授认为，目前有些瑜伽教练并没有根据学员具体的身体状况进行相应的指导课。另一方面，学员急于求成，做出超过自己能力范围的高难度动作，特别是过度的弯腰很容易造成腰椎间盘突出。 　　“印度瑜伽大师多从小练习，基础打得好”，沈教授建议瑜伽练习者多做准备运动，不必强求动作的高难度，量力而为。瑜伽导师也应正确引导，告知对方并非所有人都适合练瑜伽。 　10天速成瑜伽导师即刻授课 　　记者从广州一些培训机构了解，其实获得瑜伽导师资格并不需很长时间，并且入门门槛极低。 　　在广州一家大型瑜伽导师培训机构，没有任何基础的人学习一个月后即可获得初级瑜伽导师资格，学费是2600元，学习内容包括瑜伽的有关理论和30个体式、60个变体。有舞蹈基础、身体比较柔韧的学员学习10天即可获得初级瑜伽导师资格。 　　海珠区一家瑜伽会所负责人金小姐告诉记者，对于瑜伽导师的资格，国内并没有权威的认证机构和统一的行业标准，更不存在所谓的“国际认证”。“现在招的都是中级以上瑜伽导师”，金小姐说，瑜伽导师的素质良莠不齐，“有些人学了几天就出来教学生”。 高难度动作