体育教案一耐久跑.doc

耐久跑教学设计 一、指导思想 1、贯彻体育与健康教学以“健康第一”的指导思想，注重学生在身心和社会适应方面的全面发展。 2、充分发挥教师为主导，学生为主体的授课原则，创设愉快、和谐、合作的学习氛围、让学生在自主、互助、合作和探究的过程中，感召参与体育活动的乐趣。达到想学，乐学，创新学的目的。 二、学情和教材分析 1、初中一年级的学生活泼好动，充满好奇，模仿力强，同时又有注意力易分散，不喜欢运动量大的运动项目等特点，特别是城里的孩子尤为严重，因此搭配多变的教学练习内容融入到“钓鱼岛演习”情境教学模式中是完成课堂任务的关键。 2、有关“长跑”教学内容学生们总是不太喜欢，甚至有部分同学会感到害怕。但“长跑”是最好的健身项目，又是初升高的必考项目之一，为此国家大力推行“阳光体育”活动，旨在提高全民身体质，抓好耐久跑教学中的思想工作，不仅能减轻体育中考带给学生的心理负担，更能响应国家号召大幅度提高学生的体质状况。改变学生对“长跑”偏见成了课堂教学的重点。跑的实用性较强，是人体基本活动能力，也是人们生活、运动中必不可少的基本活动技能。教师在教学过程中要结合实际有效的练习方法，培养学生吃苦、耐劳、合作共赢的良好品质。变枯燥的耐久跑运动为学生喜爱的健身运动、“终身运动”项目成为重中之重的教学任务。 三、教学过程的设计思路 1、开始阶段 （1）方向性练习，提高学生的基本能力； （2）突出小组群体合作，融入集体共同进步； （3）各种练习活动在圆上做，实现小场地大空间。 2、探索体验阶段 （1）以多种不同的姿势进行跑的练习，体会各种姿势对跑的影响效果； （2）以小组学习、讨论的形式进行探究； （3）“呼引方式”对跑的结合性练习。 （4）以跑圆的方式配合间歇性练习分散学生的练习负担，减消“长跑”恐惧感； 3、掌握动作技能的巩固与提高阶段 （1）体验耐久跑的动作细节，进一步体验、完善完整的技术动作。 （2）在练习中克服“极点”现象。 4、合作创新，进一步完善动作技术 （1）体验弯道、直道的转换感受，完善动作要领； （2）小组竞赛和“保卫钓鱼岛”。 5、结束放松总结阶段 （1）注重肌腱拉伸的放松练习，充分进行身心放松； （2）总结本课练习情况。 四、教学与组织策略 教学方法上以自主学习为主，强调对学习的引导启发和指导，力求用有较强吸引力的引导法进入主题，学生在练中体会，体现学生能自主探究合作学习的主体地位，教师主导只是指导调控和总结，在课堂上营造宽松和谐的学练氛围，从而提高练习积极性和自学自练自主创新的能力，打造高效课堂。 五、本课的主要特点有以下几个方面 1、热身活动以提高学生灵活性、协调性的辅助练习为主; 2、跑姿的体验活动效果明显; 3、学生自主探究合作学习体现的良好氛围; 4、各练习部分衔接自然; 5、充分发挥小圆圈场地的作用，完成教学任务。 耐 久 跑 课 时 教 学 计 划 授课班级： 设计与授课： 内容 耐久跑 学习 目标 认识目标：通过学生对耐久跑的体会练习，使学生理解耐久跑技术要求并提高学生观察模仿和创新能力。 技能目标：通过学生对耐久跑技术的学习和强化练习，使学生能正确熟练掌握技术要领，完整技术动作的合理运用，部分学生能达到协调、自如运用（呼吸自如，节奏明确）。 情感目标：启发学生对耐久跑的兴趣，积极配合教学，发展心肺功能的同时，培养吃苦耐劳的意志品质。 社会适应：在练习中掌握基本技能，在群体活动中能正确处理竞争与合作的关系。 重点 难点 跑的呼吸与节奏；极点的战胜； 直道、弯道中姿势的运用。 场地 四个小圆 器材 挂图、学习卡、垒球50、小垫子，桌子、矿泉水瓶、录音机。 教学流 程时间 教学内容 教师主导 学生主体 组织形式及要求 过程性目标 开 始 部 分 热 身 活 动 10 分 钟 左 右 一、常规： 布置场地 1、集合整队 2、师生问好。 3、宣布本课内容目标及要求。 4、检查学生服装，安排见习学生随堂听课 二、队列练习及徒手操 1、东西南北和左右后转法练习 2、绕圆慢跑 做法： （1）听到口令每一小组跑步进入指定的小圆上慢跑 （2）在小圆上跑时做后踢腿、高抬腿、侧滑步、转胯、后退跑等练习。 3、在小圆上做节奏操： 活动关节、扩胸振臂、体侧、体转、弓步压腿、侧压腿、腹背运动等。 一、 1、观察学生整队情况，检查场地布置的合理性及安全因素。 2、师生问好。 3、宣布课的内容任务导入主题。 4、服装检查，安排见习生。 二、 1、和反口令结合进行简单练习。 2、组织同学们在圆上慢跑并做各种跑的练习，带同学们一起喊口号“少年强，中国强”。 3、喊口令集体领做 观察同学们做热身操情况 1、各小组长集合本组队伍，检查服装、人