爱护脊椎 以德养生1.doc

爱护脊椎 以德养生  2005年，世界卫生组织将脊椎病列入全球最易忽视的十大卫生问题。 据统计，美国每年被脊椎病纠缠的病人约有540万，经济损失高达160亿美元。在我国，有80％左右的人出现过程度不同的颈肩痛或腰腿痛。 影响脊椎健康的三大因素为：营养、姿势和运动。随着社会发展、时代进步、工作强度的不断增加，脊柱相关疾病逐年呈快速上升趋势，而发病年龄呈下降趋势。从开始的中青年发病，逐渐发展为15岁以上的青少年发病。由于青少年学习压力增加，负荷加重，长期俯案学习，使头颈部后群肌肉长期性静态拉力损伤，引起静力性肌损伤，引发青少年出现脊柱相关性疾病。如颈源性头痛、视力障碍、健忘等相关症状。因而发现青少年发病率占20～25%，20岁以上占30%以上，30岁以上占35%，40岁以上占45～50%，而50岁以上占60～75%，70岁以上占85%。脊椎病的发病原因 所谓脊柱相关性疾病是由于椎周软组织损伤、小关节错位、增生退变及脊柱周围组织的无菌性炎症，刺激和压迫了脊神经、内脏神经所出现的一系列症候群。但发生疾病的脏器或组织均与脊柱相互分离且有各自的功能。 脊椎病诊断及治疗 追根溯源，关于脊柱相关疾病的诊断及治疗,其鼻祖应归功于中华传统医学，早在两千多年前，中国医学就有了有关脊柱相关性疾病的论述。《灵枢·本脏篇》曰：“视其外应，以知其内脏，则知所病矣。”特别是华佗夹脊理论的创立，就明确指出五脏六腑的病变为通过经络传输于脊柱两侧的腧穴上，并在这些特异穴位上进行针刺、指压、按揉，就能对五脏六腑进行诊断和治疗。 《难经正义》曰：“五脏之俞皆在背，肺俞在第三椎下心俞在第五椎下，肝俞在第九椎下，脾俞在第十一椎下，肾俞在十四椎下，又有膈俞者，在七椎下，皆夹脊两旁，各同身寸之一寸五分，总属足太阳经也。”又注曰：“胃俞在十二椎间，大肠俞在十六椎间，小肠俞在十八椎之间，胆俞在十椎之间，膀胱俞在十九椎之间，三焦俞在十三椎之间。又有心包俞在四椎之间，亦俱夹脊两旁，各同身寸之一寸五分总属足太阳经也。”因此祖国医学中许多治疗内脏疾病的疗法都常规的在背部进行。其实这就是最早脊柱相关疾病的诊断与治疗。  韦贵康教授在《软组织损伤与脊柱相关疾病》一书中，提出了脊柱相关性疾病是指由于脊柱软组织损伤出现局部症状外，还伴有脑神经与自主神经功能紊乱等一系列的复杂的临床症状。其病理改变是由于有脊柱力学平衡失调或其周围软组织炎症改变，引起其他系统出现病症。提出“脊柱与症状相联”的观点。  日常生活的预防和保养? 科学、安全的锻炼? 接受药槌理疗? 选择均衡元素食品? 保证饮水质量1.理性选择食物 微量元素和骨骼的关系是“砖头”和“房子”的关系，微量元素是首要条件。针对不同人员的身体状况，选择食用相应的微量元素食品，确保骨骼健康。  2.一定要喝能量水 能量水呈弱碱性能平衡人体细胞液体的酸碱度，改善人体健康。据调查，70%的疾病都发生在酸性体质的人身上，而85%的痛风、高血压、癌症、高血脂患者，都是酸性体质。因此，医学专家提出人体的酸性化是“百病之源”。3.正确的锻炼方法  “含胸拔背、虚灵顶劲、顺其自然、返璞归真”成年人体的脊柱有两个S形弯曲，一为五节腰椎一为七节颈椎。前面的婴儿身形就是调节这两个弯曲的，把脊柱抻直如弯弓。4、接受药槌理疗  药槌理疗法治疗脊柱相关性疾病，可直接松解椎周挛缩、硬化等病变的软组织，后关节囊错位点，同时配合动静整脊手法，恢复脊柱紊乱、错位的小关节的原有功能位置，从而解除脊神经及交感神经节的刺激、压迫。“药槌理疗法”的适应范围? 神经系统(经络）：多梦、失眠、头痛、记忆力不好，重者发生中风瘫痪。? 循环系统（血管）：胸闷、心慌、心律不齐、心绞痛，重者可发生心肌梗塞，长期微动脉收缩可导致高血压、动脉硬化。? 呼吸系统（气道）：出现胸闷、气短、咳嗽、哮喘，严重出现青紫发绀、呼吸骤停，甚至导致肺心病。? 消化系统（食道）：面黄肌瘦、腹泻、便秘及老年肠道缺血症等等。? 泌尿系统（水道）：腰痛、腰酸、蛋白尿、血管收缩引起肾性高血压。? 运动系统（筋脉）：全身酸软无力、麻木、疼痛或发生关节炎等，严重可残废；脉管炎，静脉炎、静脉曲张，严重发展引起跛行，刀割样疼痛，溃烂最后导致截肢。? 生殖系统：女性月经不调、不孕症，盆腔炎；男性性功能障碍，前列腺炎、前列腺肥大、男性不育症等。? 代谢疾病：糖尿病、高脂血症、高凝血症。? 皮肤：可出现瘀斑、黄褐斑、老年斑以及手足麻木，皮肤出现蚁走感或其它异常感觉。治疗原则：?1、一分诊断、三分治疗、六分调理?2、科学诊断：预约申