睡眠与衰老.docVIP

睡眠与衰老（缺乏睡眠，衰老为4-5倍，细胞分裂寿命是五分之一）：本人发现还丹服食术，并长期提供练功日记和照片上传验证  序言：深度睡眠下丘脑分泌的就是金华，先天铅汞气液自会产生，而且这一过程又是鸿蒙祖气相交接的时候， 钟吕地仙也有相关叙述，最终下视丘转化的就是先天乾金之气，此物能恢复青春， 这也是古代记载还丹之术的最初描叙， 有人说这是世界上最笨的方法，实际上这恰是最聪明的方法，所谓“造化有上下，功德不相殊”， 吕仙就讲的很对：“此事本然无大巧，只争逐日用功多，古代的一些方术，世人往往闻之者不信，信之者难为， 说出来一个人都没人相信，但坚持走下来，效果一下就出来了，立竿见影， 本人有幸拜读了一位老中医朋友珍藏的一些亡轶古医笈，早期医家也认为，人体就是一个容器，既可以养丹， 也可以直接服食仙药，但一旦接触女色和性生活，药物就散了， 仙药是什么呢，金，是最初的物质，也是最后要造化的物质， 如果要把这一切看成生理的变化过程，气液造化时，变而为精，精变而为珠，珠变而为汞，汞变而为砂，砂变而为金， 乃曰金丹，所谓“金来归性初，乃的称还丹”，这个就是先天乾金作用下的产物， 也就说，这纯粹是个造化的过程，而不用后天意识提取的残渣，一句话，气液的变化其实是在深度睡眠中产生的， 而后世丹法就不知道其中玄妙之处，愈加意识及识神练功，药物早就散了，你所要做到的只是服食而已， 古仙经云：一者以掩蔽，世人莫知之，也就是说最早的还丹之术，其实很简单，从头到尾就是一个自然造化的过程， 能守住这个“一”就能老而复壮，恢复青春，而修持这种还丹之术的人，是必须要克制情欲，彻底断除一切淫欲根本， 最初我并不相信，但方法一验证就有效果，而且西医关于对睡眠下产生这些物质，通过一些生理组织的临床研究， 也发现这些称之为“酶”的激素是一种能够具备返老返童的的物质，可以倒拨生物钟，以下的西方生理学解剖实验， 也能看这一类的物质的本源，具体的操作方法和原理在论文的后面，也可以直接看结论。 还有一点：本人利用这套方法，仅仅修炼数年，就已经返还青春，这二年的变化实在太大 睡眠对生理组织的影响—译文，词条属于知识产权编辑保护（参见百科-睡眠部分资料节选） 睡眠百科：/view/48319.htm 中国传统文化网：/zybx_show.aspx?Id=533 《睡眠与睡眠质量—男性、女性睡眠完全手册》一书节选： /content/11/1018/16/258492_157175027.shtml 下丘脑与松果体：返老还童的圣水一文节选： /content/11/1225/21/6734749_174948888.shtml  睡眠对生理组织的影响 有生理学实验表明，缺乏睡眠的人，不仅免疫能力大幅度降低，每天的衰老进程是正常人的4-5倍，下文就睡眠对生理组织的影响，作出了系统的探讨和研究：  1，睡眠与细胞寿命  　　缺乏睡眠对细胞氧化更新的后果，其主要导致组织的损坏，这一过程是通过酶的作用来修复的，对于分子间的不断修复和细胞的总体最高寿命是分不开的，就衰老而言，最重要的检出DNA的损伤并修复他们，而细胞的完整性又是其分裂增殖寿命的基础，而这种修复机制是在生命体进行高深度睡眠下完成的。 　　有科研实验表明，高强度的睡眠时间是平均机体花费在修复DNA损伤的力度最大，在细胞分子学上来说，DNA损伤与DNA修复间的这种平衡是细胞衰老的最重要指标。 　　当机体缺乏修复这一机制时，细胞的分裂增殖寿命只是完整细胞的五分之一左右，这可以看作睡眠对机体生理影响的重要意义。 　　2，睡眠与机体免疫 　　无论是缺乏睡眠，还是缺乏完整的睡眠，对于人体的免疫系统是崩溃性的打击，人体的胸腺会急剧性萎缩。这是人体最重要的免疫器官，在通常情况下，只有在中老年时期，胸腺会缩小成一个樱桃大小，而T细胞的增值会大幅度下降，不仅白细胞和淋巴细胞大量减?少，并使巨噬细胞有了抑制作用。 　　在人体缺乏免疫系统的保护下，各种致癌疾病对人体的威胁可以说是致命的。即使是在短期，人体会感到恶心，昏头昏脑，精神萎缩，四肢乏力，这不仅是免疫力直接下降的生理趋势，还是疾病的前兆。 　　通过临床取样调查，在短期缺乏睡眠人群中，普遍出现了免疫力大幅度下降的症状，而且有近76%的人身体组织器官有轻微癌变的趋势，这一比例是相当高的。 　　3，睡眠和神经系统 　　神经系统是机体主要的机能调节系统,它直接地调节着机体内各器官,系统的机能,?而睡眠与中枢神经的生理作用这一关系是紧密分不开的， 　　作为一种调节机制，睡眠是通过下丘脑是用于调节内脏的活动及激素内分泌.，而神经内分泌不仅取决于中枢神经的指令，更是生命体本有的“生物钟”的活动周期。 　　从生理学来说，生物钟本就是DNA起遗传作用的记忆编码，如下丘脑组织，在人体深度睡眠下，平均夜晚10