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师德师风报告会发言稿：快乐工作 健康生活 师德师风报告会发言稿：快乐工作 健康生活 各位领导，各位亲爱的兄弟姐妹们： 下午好！ 今天我想和大家分享一下我这些年的工作和生活感受。 首先，我想问大家一个问题，你愿意和一个开朗乐观的人在一起工作，还是愿意和一个整天唉声叹气、抱怨不断的人一起工作呢？毋庸置疑，大家都愿意和一个心态好的人在一起工作，因为你会受到感染，你的心情也会充满阳光，心情也会愉快起。 下面我就从两个方面谈一谈如何快乐工作，愉快生活。 一、我们为什么要快乐工作和生活 1、这首先关系到我们的生活质量。快乐工作是人生的一大乐趣，也是工作的最高境界。俄国作家高尔基说过，“工作是一种乐趣时，生活是一种享受；工作是一种义务时，生活是一种苦役。”无论工作是否满意，都要把工作作为一种乐趣，因为工作是我们生活的必不可少的组成部分。我们一天中有大于三分之一的时间是在工作中度过的，当班主任的有多于二分之一的时间是在工作中度过的，那么“大于三分之一的快乐+三分之一的放松+三分之一的睡眠”构成你生命的每一天。如果这工作的三分之一的生命时间不快乐，那很显然你生命中多于三分之一的时间不快乐，这是个很庞大的数字。今年暑假我看了一本书《快乐生活》。书中有这样一句话，在工作中不失去热情，你会生活得很快乐。如果你在工作中毫无热情，得过且过，那除去睡觉休息的时间，我们生命中的大半时间都将变得索然无味。因此，快乐工作不仅仅是关系到工作质量的问题，还与我们的生活质量息息相关，在一定程度上可以这么说，“快乐工作=快乐生活”！ 虽然我们工作是为了生活，但它只是其中的一个原因，因为人生的价值可以在工作中得到体现，因为生活中的朋友可以在工作中结识，还因为我们的人生可以在工作的历练中得到成长、成熟。同时生活也是为了工作，在生活中我们才会发现我们需要什么，我们的需求通过工作得到满足，既然工作和生活的关系如此密切，那我们为什么不快乐地工作，健康地生活呢？快乐的工作让我们开心地生活，幸福的生活提供给我们工作的动力和灵感，二者良性循环。 2、关系到家庭和谐。记得年轻的时候，我如果带着工作中的不愉快回家，哪怕是跟学生生气了，回家总是看到谁都不顺眼，往往还把气撒在女儿身上，对她的学习指导没有了耐心，看到孩子作业出了错，不是耐心讲解，而是上去先是一顿训斥，弄得一家人都不愉快。所以在家的时候，收起工作中的疲惫，收起工作中的不愉快，把微笑和快乐带回家。因为忧愁和快乐都是种子，是气氛的种子，你脸上挂着什么，就等于把什么带回给家人。如果我们自己心情愉悦，那么你的这种快乐会感染到你的家人你的孩子，就会容易创造出温馨和谐的家庭氛围，孩子在这种快乐有爱的家庭氛围中长大，自然也会养成阳光快乐的性格。 3、关系到我们自身的健康。中央十台“健康之路”有一期节目中，一位老中医在节目中说，人体要保持跟自然、社会及自身的平衡关系，长期抱怨、不快乐容易打破这种平衡，就容易滋生肿瘤。积极的情绪对健康有益，消极的情绪会影响身心健康。祖国医学中多有揭示人的精神活动与疾病的产生有着密切的联系，如“怒伤肝，恐伤胃，思伤脾，忧伤肺”。现代医学也有研究表明，一切对人不利的影响中，最能够使人短命早亡的就是不好的情绪和恶劣的心情，如忧虑，愤怒，抱怨，妒忌等，这些不良的情绪如果长期持续，就会使人的整个心理状态失去平衡，久之则必然会引起疾病。相反，积极乐观的情绪能提高人的大脑和整个人的活力，使体内各器官、各系统的活动协调一致，有助于发挥身体的潜在能力，使人精神充沛、身体健康，所以出现不良情绪应迅速改变，树立积极地心态，尽快消除不愉快的困扰，心胸宽阔，为人宽容，不怨天尤人。 二、我们应该如何快乐工作、愉快生活 1、懂得知足，心便快乐。在座的各位亲们，你是否常常抱怨早餐不够丰盛，自己的衣服不够漂亮，自己的房子不够大，我们总是不满于现状，会因为没有出生在达官贵人之家而埋怨父母，对孩子成绩不好而抱怨，对自己收入不高抱怨，如果有这些想法就表示你对自己的生活不满足，你当然就会不快乐。可是你知道吗？人生在世，有一种精神可以使你快乐起，不再抱怨，那就是“知足”。古人云“知足者贫贱亦乐，不知足者富贵亦忧。”老子在《道德经》中说“祸莫于不知足”讲的就是知足常乐的道理。 生活的真谛是什么？是快乐。快乐的泉是什么？是知足。星云大师曾说“人生最大的收获是知足”。知足是一种智慧。因为懂得知足，我们会自觉珍惜我们今天所拥有的一切。十四年前，我刚调入二中很不适应，回到家我总是抱怨这抱怨那，我母亲总是告诫我说，天上没有掉馅饼的事儿，不付出就不会有回报，干什么工作不累呢?比起那些没有工作的人，人家还羡慕你们呢？真是饱汉子不知饿汉子饥啊，人要知足长乐才行啊，人家骑马咱骑驴，回头看看推车汉，比上不足，比下有余。人生就是几十年转瞬即逝，快乐过是一天，痛苦过也是一天，世界不