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Content
第1节:启动你身上的美丽穴道(1)
第2节:启动你身上的美丽穴道(2)
第3节:启动你身上的美丽穴道(3)
第4节:脸部美白的经络按摩(1)
第5节:脸部美白的经络按摩(2)
第6节:皮肤细致的经络按摩(1)
第7节:皮肤细致的经络按摩(2)
第8节:脸部红润的经络按摩(1)
第9节:脸部红润的经络按摩(2)
第10节:消除眼袋的经络按摩
第11节:消除黑斑的经络按摩(1)
第12节:消除黑斑的经络按摩(2)
第13节:消除黑斑的经络按摩(3)
第14节:消除黑斑的经络按摩(4)
第15节:消除黑斑的经络按摩(5)
第16节:四季养生的经络按摩(1)
第17节:四季养生的经络按摩(2)
第18节:四季养生的经络按摩(3)
第19节:四季养生的经络按摩(4)
第20节:四季养生的经络按摩(5)
第21节:四季养生的经络按摩(6)
第22节:白发回春的经络按摩(1)
第23节:白发回春的经络按摩(2)
第24节:白发回春的经络按摩(3)
第25节:白发回春的经络按摩(4)
第26节:让女人更女人的经络按摩(1)
第27节:让女人更女人的经络按摩(2)
第28节:让女人更女人的经络按摩(3)
第29节:让女人更女人的经络按摩(4)
第1节:启动你身上的美丽穴道(1)
启动你身上的美丽穴道
#91;自序]
美,大家都喜欢,尤其是俊男美女总让人忍不住地想多看一眼。美
丽的外表,除了让人赏心悦目之外,更能增加自信,自己看了也开心。
我们很难说自己不是“外貌协会”的一员,因为美貌在某些时候真的很吃
香,甚至是致命的吸引力。
不管你长得美或不美,人对美的追求永远不会满足,美还要更美,
而且还要一路美下去。
爱美并没有错,但是,万一用错方法,那可真是让人终生遗憾、悔
不当初。
追求美貌无需冒险,更不必花大钱,只要有一颗疼爱自己的心,用
少许的时间做穴道按摩就可以看到神奇的效果。
穴道按摩功效真的很神奇,不论是除皱、美白、淡斑、脸部拉皮,
还是丰胸、瘦身,不夸张,真的按摩3分钟之后,你就能看到明显的效
果。
中医经络穴道之神奇,真是多到不胜枚举。好比说指压脸部的颧髎
穴,除了能淡化皱纹、美白之外,还能治疗眼睛痛、头痛;指压胸部的
膻中穴既可以减肥又可以丰胸,指压丰胸穴不仅能使乳房饱满坚挺,更
能改善心肺功能及治疗妇女病;指压减肥穴不但能消脂,还有柔嫩细致
美白肌肤的效果……
书中附有我在社区大学经络教学的一些真人实例照片。不用怀疑,
这些照片没有经过电脑合成处理,全都是真的。
第2节:启动你身上的美丽穴道(2)
穴位按摩的效果会这么明显,其实是有技巧的。那就是按摩一个穴
位的时候要分两段出力,这样的指压方式,我将它命名为大易按摩。
我独创的大易按摩手法,其实并没有师傅,跟坊间养生馆按摩师、
美容师的手法是完全不一样的,跟一般人自己随意按压更是两码事。
我认为人体是有曲线的,所以指压的时候,垂直指压的出力方式,
效果其实很有限。使用大易按摩手法在按摩的时候不需要太用力,更忌
讳身体大弧度地晃动,而是借力使力,指压时指力的劲道深入4~5cm
之后,再定点转个弯从不同的角度施力进去,一个穴道点要分两段出
力。第一段出力时感觉还好,第二段出力痛感最强烈,也是疗效最好的
时候。
按摩时的那只手,也有母手、子手之分。当大拇指施压的时候,其
余四指要放在大拇指的对侧去承接大拇指施压时的力道,这样就能够轻
易的借力使力达到四两拨千斤的效果。指压按摩要用巧劲,不能施蛮
力。
试试看,只要按摩对穴道点,并且在指压时有酸、麻、胀、痛、热
的感觉时,就会有不错的效果。
本书简单易学、方便实用,每个人都可以快速地找到自己所需要的
美容方法。对于想要更深一层了解中医经络的朋友们,也可以在书中找
到满意的答案。
大家都知道中医经络的学问博大精深,学中医有一句名言“不遇明
师隔重山”。学中医除了需要明师之外,更需要天分与努力,我不是明
师,却希望用最浅显易懂的文字阐述艰深的医学智慧,好让读者能尽快
地学会经络美容与养生之道。
第3节:启动你身上的美丽穴道(3)
本书内容以现代人
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