3分钟美丽急诊—邱胜美.pdf

目录 Content 第1节：启动你身上的美丽穴道(1) 第2节：启动你身上的美丽穴道(2) 第3节：启动你身上的美丽穴道(3) 第4节：脸部美白的经络按摩(1) 第5节：脸部美白的经络按摩(2) 第6节：皮肤细致的经络按摩(1) 第7节：皮肤细致的经络按摩(2) 第8节：脸部红润的经络按摩(1) 第9节：脸部红润的经络按摩(2) 第10节：消除眼袋的经络按摩 第11节：消除黑斑的经络按摩(1) 第12节：消除黑斑的经络按摩(2) 第13节：消除黑斑的经络按摩(3) 第14节：消除黑斑的经络按摩(4) 第15节：消除黑斑的经络按摩(5) 第16节：四季养生的经络按摩(1) 第17节：四季养生的经络按摩(2) 第18节：四季养生的经络按摩(3) 第19节：四季养生的经络按摩(4) 第20节：四季养生的经络按摩(5) 第21节：四季养生的经络按摩(6) 第22节：白发回春的经络按摩(1) 第23节：白发回春的经络按摩(2) 第24节：白发回春的经络按摩(3) 第25节：白发回春的经络按摩(4) 第26节：让女人更女人的经络按摩(1) 第27节：让女人更女人的经络按摩(2) 第28节：让女人更女人的经络按摩(3) 第29节：让女人更女人的经络按摩(4) 第1节：启动你身上的美丽穴道(1) 启动你身上的美丽穴道 #91;自序] 美，大家都喜欢，尤其是俊男美女总让人忍不住地想多看一眼。美 丽的外表，除了让人赏心悦目之外，更能增加自信，自己看了也开心。 我们很难说自己不是“外貌协会”的一员，因为美貌在某些时候真的很吃 香，甚至是致命的吸引力。 不管你长得美或不美，人对美的追求永远不会满足，美还要更美， 而且还要一路美下去。 爱美并没有错，但是，万一用错方法，那可真是让人终生遗憾、悔 不当初。 追求美貌无需冒险，更不必花大钱，只要有一颗疼爱自己的心，用 少许的时间做穴道按摩就可以看到神奇的效果。 穴道按摩功效真的很神奇，不论是除皱、美白、淡斑、脸部拉皮， 还是丰胸、瘦身，不夸张，真的按摩3分钟之后，你就能看到明显的效 果。 中医经络穴道之神奇，真是多到不胜枚举。好比说指压脸部的颧髎 穴，除了能淡化皱纹、美白之外，还能治疗眼睛痛、头痛；指压胸部的 膻中穴既可以减肥又可以丰胸，指压丰胸穴不仅能使乳房饱满坚挺，更 能改善心肺功能及治疗妇女病；指压减肥穴不但能消脂，还有柔嫩细致 美白肌肤的效果…… 书中附有我在社区大学经络教学的一些真人实例照片。不用怀疑， 这些照片没有经过电脑合成处理，全都是真的。 第2节：启动你身上的美丽穴道(2) 穴位按摩的效果会这么明显，其实是有技巧的。那就是按摩一个穴 位的时候要分两段出力，这样的指压方式，我将它命名为大易按摩。 我独创的大易按摩手法，其实并没有师傅，跟坊间养生馆按摩师、 美容师的手法是完全不一样的，跟一般人自己随意按压更是两码事。 我认为人体是有曲线的，所以指压的时候，垂直指压的出力方式， 效果其实很有限。使用大易按摩手法在按摩的时候不需要太用力，更忌 讳身体大弧度地晃动，而是借力使力，指压时指力的劲道深入4～5cm 之后，再定点转个弯从不同的角度施力进去，一个穴道点要分两段出 力。第一段出力时感觉还好，第二段出力痛感最强烈，也是疗效最好的 时候。 按摩时的那只手，也有母手、子手之分。当大拇指施压的时候，其 余四指要放在大拇指的对侧去承接大拇指施压时的力道，这样就能够轻 易的借力使力达到四两拨千斤的效果。指压按摩要用巧劲，不能施蛮 力。 试试看，只要按摩对穴道点，并且在指压时有酸、麻、胀、痛、热 的感觉时，就会有不错的效果。 本书简单易学、方便实用，每个人都可以快速地找到自己所需要的 美容方法。对于想要更深一层了解中医经络的朋友们，也可以在书中找 到满意的答案。 大家都知道中医经络的学问博大精深，学中医有一句名言“不遇明 师隔重山”。学中医除了需要明师之外，更需要天分与努力，我不是明 师，却希望用最浅显易懂的文字阐述艰深的医学智慧，好让读者能尽快 地学会经络美容与养生之道。 第3节：启动你身上的美丽穴道(3) 本书内容以现代人