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目录 Content 补脾养肝，可用方氏“和肝汤”、“滋补汤” 养肾，试试王氏强肾保健功法 王绵之大师践行的四点养生妙法 遵循作息规律，开启健康生活 冬季健身，方法不对反伤身 用虫药治疗癌症，效果确实不错 当归芍药散治痛经，女人的问题女人办 急腹症紧急处理，这五要素你不可不知 张氏遗精方，便宜小药也能大补 清脑通络汤，将中风扼杀在萌芽阶段 消坚排石汤——张氏治疗肾石病独门秘方 张老自创八节养生操，让健康如活水源源不绝 延缓衰老，就从补脾胃开始 服药时间是一个大问题 李振华大师关于流脑防治的十二点建议 老年人的养生保健心经 苏荣扎布常用的蒙医验方四则 血管性痴呆，患者自我调节的九个方法 补好肝肾，头发自然郁郁葱葱 经络导引养生功——针灸大师的养生法门 专家妙方，让你摆脱沙眼的苦恼 口腔溃疡、牙龈出血、胃痛、泄泻，外治法效果更好 玫瑰花，女人病的克星 “心病”无须心药医，心绞痛康复十步走 程氏三才进针法——程老自创的针灸手法 “一花四叶汤”，让身体达到“全神”状态 治高原红细胞增多，藏医大师有妙法 春夏阳虚宜壮阳，秋冬阴虚宜养阴 补肾壮阳，韭菜子不比人参差 颜老的延寿“仙丹”，你也可以配制 补脾养肝，可用方氏“和肝汤”、“滋补汤” 大师手记 全方 （和肝汤）具有养血柔肝、健脾益气、疏肝理气解郁之功效。 用以治疗肝郁血虚、脾不健运之证。……临床应用是非常广泛的，可用 于多系统的疾病治疗。 （滋补汤）集益肺、养心、健脾、和肝、补肾于一方，所用之药看 似平常，实则配伍严谨、立法有度，其专为虚证而设。 ——摘自 《方和谦》 国医释读 方和谦教授善用“和法”治病疗疾，总结多年临床经验，提出了“和 为扶正、解为散邪”的精辟见解，其独创的“和肝汤”是治疗肝郁血虚、 脾不健运的代表方剂。与此同时，他还以补气血重在补脾、滋阴阳重在 益肾为原则，自拟“滋补汤”，作为补虚扶正的基本方剂。 1.和肝汤 【组成】当归10克，白芍10克，党参10克，柴胡10克，茯苓12克， 香附10克，白术10克，苏梗6克，大枣4枚，薄荷 （后下）5克，炙甘草6 克，生姜3片。 【用法】水煎服，每日1剂。 “和肝汤”是方老积多年临床经验，师 《伤寒论》小柴胡汤和解之法 所拟的方子。本方的应用范围极广，方老曾用于治疗肝胆系统疾病、脾 胃系统疾病、心脏系统疾病、泌尿系统疾病、神经系统疾病等，均取得 了较理想的效果。当然，这些病的病机必须是由于各种原因导致的肝血 不足、肝气不柔、肝气郁滞、疏泄不利、脾不健运、水湿内停或筋脉失 养、经络阻滞不畅，除此无效。 2.滋补汤 【组成】党参9克，白术9克，茯苓9克，炙甘草5克，熟地黄9克， 白芍9克，当归9克，官桂5克，陈皮9克，木香5克，大枣4枚。 【用法】水煎服，每日1剂。 在 《金匮要略·血痹虚劳篇》补法九方的基础上，方老自拟“滋补 汤”作为补虚扶正的基本方剂。在本方中，用四君子汤之党参、茯苓、 白术、炙甘草补脾益气，培后天之本；四物汤之当归、熟地、白芍滋阴 补肾、养血和肝，固先天之本；另外，佐官桂、陈皮、木香、大枣温补 调气、纳气归元，使其既有四君四物之气血双补之功，又有温纳疏利之 力，使全方补而不滞，滋而不腻，补气养血。 健康回音壁 中医认为肝“在志为怒”，所以七情中的“怒”与肝的关系最为密切。 大怒伤肝，可导致肝的疏泄失常，而出现心烦易怒、面红耳赤，甚至吐 血、不省人事等症状。调节情志，化解心中的不良情绪，使自己保持好 心情则有利于养肝。 现在，生活压力使很多人都没有好心情，其实你可以找个时间去附 近的公园转转，那里有花有草有树，视野也开阔，环境优美，空气清 新，对身心健康有益。满目的绿色会给人带来舒畅的好心情，对肝脏的 养护也有利。 养肾，试试王氏强肾保健功法 大师手记 《内经》讲“肾恶燥，即食辛以润之”，你别净顾着补阳，加点细辛 这类通药试试。 ——摘自 《中国中医药报》 国医释读 中医关于养肾的方法有很多种，除药物之外，还有饮食、推拿按 摩、针灸、气功等，都能达到强肾壮阳的目的