吃洋快餐、喝含糖饮料要1.pptVIP

第十六课 要适度 吃 喝 授课教师：辛欢 洋快餐 含糖饮料 你去过“麦当劳”或“肯德基”吗？ 你喜欢吃那里的哪些食品？ 课前调查1： 解饱 高热量 好吃 快捷 高脂肪 高蛋白 制作简单 课前调查2 为什么营养专家还为洋快餐取了个“垃圾食品”的绰号？ 如果我们经常吃或喝这些食品对我们身体有哪些危害？ 糖 胖 炸 添 孩子一般都喜欢吃糖，而大多数家长也都放任孩子食糖果及含糖的仪器。不错，糖是人体生长发育必需的营养物质，但是过多的摄入糖份，其危害却是多方面的。 1）易患龋齿： 经常吃糖又不及时漱口，极易患龋齿及多种口腔疾病。 2）降低营养吸收： 损害机体对蛋白质等重要营养物质的吸收，影响身体发育和智力发展。 3）削弱免疫力： 经常食糖会使正常的弱碱性体质变成酸性体质，易使孩子感染疮、疖、 扁桃腺炎等疾病。 4）影响大脑功能： 使神经系统处于抵制状态。思维迟钝，注意力涣散，迷迷糊糊，昏昏欲 睡，影响学习。 5）增加骨折危险： 新生的骨骼钙化不足，质地软，密度低，抗外力作用弱，