自我探索报告模板仅供参考.docVIP

《自我探索报告》模板（仅供参考） 封面 扉页 参赛人资料： 姓名：xxx 性别：x 学院: xxxx学院 年级及专业：xxxx级xxx专业 学历：xxx 学号：xxxxxxxxxx 联系电话: xxxxxxxxxxx E-MAIL：xxxxxxxxxxxxxxx 一、自我情况介绍（着重介绍学生工作和实习实践经历） 二、自我认知（自我认知部分具体写作说明见附件一） 结合大赛指定的职业测评报告、个体咨询以及xx等分析方法，对自己进行了全方位、多角度的的分析。 （一）职业兴趣——喜欢干什么 我的职业测评报告中，职业兴趣前三项是xx型（x分）、xx型（x分）和xx型（x分）。我的具体情况是…… （二）个人性格——适合干什么 我的职业测评报告结果显示……，我的具体情况是…… （三）职业能力——能够干什么 我的职业测评报告结果显示，xx能力得分较高（x分），xx能力得分较低（x分）。我的具体情况是…… （四）职业价值观——最看重什么 我的职业测评报告结果显示前三项是xx取向（x分）、xx取向（x分）和xx取向（x分）。我的具体情况是…… 自我认知小结： 三、意向职业目标 将来从事（xx行业的）xx职业 附件一： 自我认知部分写作说明 想象你正在为求职或实习面试做准备，面试官一般都会问你喜欢做什么事情，最大的优点和缺点是什么，在哪些方面最擅长等问题。其实不只是面试官会问你这些问题，我们在与人交往的时候，在面临选择的时候，我们都会首先自己问自己：我究竟是一个怎么样的人呢？ 自我探索的内容有很多，比如信仰、喜欢的异性类型、体育锻炼方式、社会交往偏好、性格类型、动机特点等等，其中和职业发展关系最密切的是兴趣、性格、能力和价值观四个方面，因此，本次大赛的自我认知部分应当包含这四个方面的内容。 一、兴趣 在兴趣部分，首先你需要描述你的测评评估结果（可以从学校就业指导中心网站上施测），看看你的Holland代码是什么，测试结果的一致性、区分性如何； 其次，你需要结合自己过去的经历，确认这个结果是否和你相符。举例，如果你的第一代码是S，你需要结合自己的生活经历，问自己，“哪些事情能够证明我确实喜欢和人相处，而且具有关心他人、理解他人的能力？”，换言之，要将测评结果和自己的生活经历有机的结合起来，从而获得令自己信服的答案。 第三，你需要抛开测评结果，从自己的生活经历入手，列出自己从上高中以来所从事过的、你感到最愉快的三－五件事情，如最喜欢的科目，最喜欢从事的活动。电子游戏算不算呢？当然可以算，只不过你需要从所玩的游戏中发现你的兴趣点——你喜欢玩哪些而不喜欢玩哪些呢？最常玩的游戏中最吸引你的元素是什么呢？等等。要注意，这几件事情一定是你主动完成的，并且在过程中感到愉快（因此睡觉不在此列）的。注意，这些事情不同于那些在做完后让你感到很有成就感和意义的事情，二者之间有差别也有联系。 二、性格 首先，需要报告自己的MBTI测评结果（可以从学校就业指导中心网站上施测）； 第二，你需要结合自己过去的经历，确认这个结果是否和你相符。在内外向、获得外部信息的方式、做决定的方式和与外界相处的方式四个方面，你个人对自己的评判与测评结果是否有出入？如果有出入，分析差别所在及其原因。如果没有出入，举出你自己的行为过程来证实。 第三，写出你对自己这种行为风格的感受。你是否接纳、喜欢、满意自己的这种风格特点？为什么？ 三、能力 能力部分不要求标准化的测评结果，主要从能力和技能两个方面对自己进行评估。 能力，分为一般能力和特殊能力。对于职业发展来说，特殊能力更为关键。要分析自己在成长过程中、学习过程中在记忆、推理、分析、图形、空间、数字、操作等方面有无特长，哪些活动能够证明。 技能，分为专业技能（内容技能）、通用技能（可迁移技能）和自我管理技能三个方面。专业技能是指我们在某一具体领域所掌握的专业知识和相关的操作技能，指向特定的职业方向，比如心理健康教育的理论、原则、方法；比如人力资源管理的理论与方法，比如完成一项调查所需要的理论和方法等；通用技能是指在各个职业领域都需要的技能，比如团队合作技能、沟通技能、言语和书面表达技能、处理冲突等人际技能、信息技能等；自我管理技能更多象我们常说的个人素质，如诚信、责任心、守时、认真、进取、努力等。在现代社会，完成任何一项工作都需要这三种技能的配合，大学生在专业课程中获取专业技能，同时在团队学习中获得通用技能，在完成各种教学要求中积累自我管理技能；另外，在各种社团活动中提升自己的通用技能和自我管理技能。用通俗的话来说，专业技能是如何“做事”，通用技能和自我管理技能是如何“做人”。 列出过去做的最成功的三件事情，分析自己在成功中所表现出来的能力和技能。 在这部分的