如何正确的保护牙齿.pdf

新闻原始稿件 第 1 页 2015-09-30 18:09 如何正确的保护牙齿 导读: 　　我们每天都要吃各种各样的东西，所以，牙齿是最繁忙的，也是最容易 受到细菌侵袭的。要想有一个好牙口，就要从日常生活做起，掌握一些保护 牙齿的小方法，这样你的牙齿才能健健康康 　　我们每天都要吃各种各样的东西，所以，牙齿是最繁忙的，也是最容易 受到细菌侵袭的。要想有一个好牙口，就要从日常生活做起，掌握一些保护 牙齿的小方法，这样你的牙齿才能健健康康。那么，该如何保护牙齿?　　 百物养生，莫先口齿 。对口腔健康危害最大的疾病是龋齿和牙周病。　　龋齿，俗称虫牙、 蛀牙 ，病损常由小到大，由浅入深，累及牙髓，最终只剩下残冠、残根，丧失牙 体本有的咀嚼功能。　　牙周病是最古老，最普遍的疾病之一。古印度医书 《妙闻集》和《黄帝内经》中均有关于牙周病的记载。主要包括牙龈病和牙 周炎两大类，前者发生在牙龈组织，表现为牙龈出血，红肿，胀痛，继续发 Page 1 of 51 新闻原始稿件 第 2 页 2015-09-30 18:09 展侵犯硬组织。后者表现为牙龈炎症、出血、牙周袋形成、牙齿松动、移位。 导读: 　　我们每天都要吃各种各样的东西，所以，牙齿是最繁忙的，也是最容易 受到细菌侵袭的。要想有一个好牙口，就要从日常生活做起，掌握一些保护 牙齿的小方法，这样你的牙齿才能健健康康 　　中医叩齿吞津养生法在口腔保健方面有很好功效， 朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落。苏东坡就有这个习惯，他曾说 盘腿而坐，叩齿三十六下,当会神清气爽 。方法为全身放松.口目微闭，使上下牙齿有节奏互相叩击，铿锵有声，一般 以36次为佳。要辅以赤龙搅天池 ，即吞津。在叩击后，用舌在腔内贴着上下牙床、牙面搅动，用力要柔和自 然，先上后下，先内后外，可搅动36次，可当感觉有津液(唾液)产生时，不要 咽下继续搅动，等唾液渐渐增多后，以舌抵上腭部以聚集唾液，鼓腮用唾液 含漱(鼓漱)数次，最后分三次徐徐咽下(咽津)。　　叩击和搅动的力度和次数 视牙齿健康程度而定。每天坚持上述动作，不但按摩齿龈，促进牙周血液循 环，减少龋齿发生，对提高听力、预防耳鸣都有作用，还能促进面部血液循 环，美容养颜，延缓衰老。导读: Page 2 of 51 新闻原始稿件 第 3 页 2015-09-30 18:09 　　我们每天都要吃各种各样的东西，所以，牙齿是最繁忙的，也是最容易 受到细菌侵袭的。要想有一个好牙口，就要从日常生活做起，掌握一些保护 牙齿的小方法，这样你的牙齿才能健健康康 　　另一种牙齿保健方法是洁牙，即人们常说的洗牙。从理论上讲，牙齿的 寿命应和人的寿命一致。龋齿和牙周病是成年人掉牙的罪魁祸首。定期洁牙 是治疗牙周病的首要措施，可清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健 康，防治牙周病。在发达国家，洁牙已成为很普及的常规口腔保健，人们每 年至少定期洁牙2次。在我国，正常人应每年洁牙一次，牙周状况欠佳的患者 可3个月复查一次。　　除吃甜食后漱口，晚上睡前刷牙外，儿童到医院行窝 沟封闭也是龋齿的防治方法。若已患龋齿和牙周病，就一定要及早到正规医 院治疗。　　以上就是口腔护理时，我们要注意的问题了。如果你的牙齿出 现问题了话，那么，你就可以利用一些中医方法来保护牙齿，每天给牙齿最 清洁，对于保护牙齿的健康，也是非常重要的，所以，刷牙很重要。导读: 　　我们每天都要吃各种各样的东西，所以，牙齿是最繁忙的，也是最容易 受到细菌侵袭的。要想有一个好牙口，就要从日常生活做起，掌握一些保护 牙齿的小方法，这样你的牙齿才能健健康康 　　我们每天都要吃各种各样的东西，所以，牙齿是最繁忙