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一则关于相亲焦虑的案例报告 ? 摘要：本文是对一例成年人相亲焦虑进行咨询的案例报告，主要采用了合理情绪疗法、放松训练、系统脱敏疗法等治疗技术，使其消除对于相亲的焦虑。并对咨询效果进行了回访、跟踪与评估，属成功咨询案例。? 一、一般资料：? 求助者小刘，女，汉族，26周岁，单身，个性内向，追求完美。银行职员，独生女，未婚。从小到大生长发育正常，体态正常，无重大躯体疾病历史和严重的心理障碍，目前身体健康。 小刘从小生活算是物质充裕、衣食无忧。父母做石材生意，一直比较忙，小刘从小是由外婆带大。外婆是小学教师，对她管教严历。小刘从小自我要求也很高，攻读完财经本科后，顺利进入一家银行工作。感情经历一直空白，今年家人开始安排相亲。?? 二、主述和个人成述：? 今年家人给我安排相亲。两个月前，见了第一个人，1米8的身高，人长得也帅气阳光，家庭情况和我差不多。我对他印象很不错。出来吃了两次饭以后，就再也不和我联系了，我真的挺喜欢他的，觉得我们特别合适。可是一直打电话，他都没有接，再后来他发来一条短信说我们不合适，让我不要再纠缠他。看到这样的信息，我非常伤心。后来在妈妈的安排下，我见了第二个人，本地的，刚从新西兰留学回来。刚开始大家聊得还好，我感觉对方人还不错，不知道为什么，忽然自己觉得人非常非常紧张，手心全是汗，面部肌肉也抽动起来，脑子空白一片。因为我太紧张，整个气氛非常尴尬，我只好先走了。回到家里情绪特别不好，觉得自己怎么会这样。后来再有安排，我就特别害怕。我和我妈说了这件事，我妈说要勇敢面对，还说她陪我去。所以后来在我妈的陪同下又见了一个人，可是从开始说要相亲，到整个过程，我都非常恐惧，非常紧张，没办法从容面对。因为很担心又出现那样的情形，我上班有时候都走神，最近睡眠也不好，晚上经常失眠，不知道自己现在怎么会这样。希望您可以帮帮我。? 观察和他人反映： 小刘妈妈反映： 她从小跟着外婆长大，个性上比较内向，又好强，这些年一直没让我们操心，读书找工作都很顺利。她之前相亲喜欢上一个小伙子，那个小伙子不喜欢她，挺伤心的。结果后来再安排相亲，就怕得不得了，晚上哭得很伤心，说什么害怕相亲，还失眠。希望老师一定要帮帮她。? 咨询师观察： 衣着得体，说话条理清晰。在咨询室的坐姿比较拘谨，手脚并排放，说话声音比较小。言谈之中有些委屈。希望得到咨询师的帮助。? 评估与诊断：? （一）评估? 通过会谈和观察，结合心理测验结果，做出评估如下：? 资料可靠，求助者自知力完整，有求治愿望；? 目前求助者的精神、身体和社会工作与社会交往情况： 精神状况：对于相亲产生紧张焦虑情绪。 身体状态：有睡眠障碍。 社会工作与社会交往：正常工作、业余活动，有时候出现走神、出错，没有以前那样活泼，有时比较沉默。?? 诊断：求助者的情况是相亲焦虑，属一般心理问题。? 五、咨询目标的制定： 根据以上的评估与诊断，同求助者协商，确定如下咨询目标：? 具体目标与近期目标：消除求助者相亲焦虑的状态。? 最终目标与长期目标：在近期目标的基础上，完善求助者的个性，增强其社会适应能力，提高有效处理各种生活焦虑的能力，增强其自信和社会适应能力。? 六、?咨询方案的制定：? （一）主要方法与原理：合理情绪疗法、系统脱敏疗法相亲是一种常见的社会交往过程，它本身并不会给人带来过度的焦虑和紧张。案例中通过回顾得知，小刘的第一次相亲失败对她造成了一定的影响，小刘对事件的认知评价非常重要。所以要先改变小刘对自己的错误认知评价，让小刘看到事情的客观真相，和不合理信念进行辩驳。这里采用埃利斯的合理情绪疗法。再用系统脱敏法来摆脱焦虑的症状。? ABC理论是合理情绪疗法的核心理论，在ABC理论中，A代表诱发事件，在本案例中即不被相亲对象喜欢；B代表个体对这一事件的看法、解释及评价即信念；C代表继这一事件后，个体的情绪反应和行为结果，在本案例中即相亲焦虑。所以可以通过改变想法和观念（B），控制其情绪和行为结果（C），最终达到新的情绪及行为的治疗效果。? 系统脱敏疗法是让一个原可引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去了引起焦虑的作用。第一步，教求助者掌握放松技巧；第二步，把引起焦虑的情境划分等级；第三步，让求助者想像引起焦虑的情境同时做放松练习。 双方责任、权利与义务 咨询过程中，求助者的责任、权利和义务：? 责任：? 向咨询师提供与心理问题有关的真实材料；? 积极主动地与咨询师一起探索解决问题的方法； 完成双方商定的作业。? 权利：?? 求助者可以根据个人意愿选择咨询师； 了解咨询师的受训背景和执业资格； 对咨询；方案的知情权、协商权和选择权。 了解咨询的具体方法、过程和原理； 对咨询进程不满意可要求更换合适的咨询师? 义务：?? （1）遵守咨询机构的有关规定