常吃食物相克和最佳搭配-2-OK供参习.docVIP

常吃食物相克食物相克食物、菲菜与豆芽：解毒、补虚，通肠利便，有利于肥胖者对脂肪的消耗，有助于减肥。 、韭黄与平菇：对于增进食欲和防治消化不良有疗效，此外还具有解毒作用，是心血管病、肥胖症患者的理想食品。 食物相克菠菜+大豆： 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。食物1、胡萝卜与菠菜：可以明显降低中风的危险。 2、菠菜与鸡血：养肝又护肝。 、菠菜与猪肝：是防治老年贫血的食疗良方。芦笋食物相克食物、竹笋与鲍鱼：滋阴益精，清热利尿，对白内障有一定疗效。、竹笋与猪腰：具滋补肾脏和利尿的功效。 、芦笋与百合或冬瓜：适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗。 、芦笋与色拉：可消除疲劳，促进肠胃蠕动，并可美化肌肤。 食物相克食物、南瓜与绿豆：有很好的保健作用。 、南瓜与莲子：适宜肥胖、便秘者食用。 、南瓜与红枣、赤小豆或牛肉：具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬 化、胃及十二脂肠溃疡等病症。 食物相克西红柿黄瓜： 西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有维生素C分解酶，同食可使其中的维生素C遭到破坏。食物、西红柿与菜花：可治疗胃肠溃疡、便秘、皮肤化脓及预防牙周病，健胃消食，对高血压、高血脂患者尤为适宜。 食物相克食物1、土豆与豆角：可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻。 2、大米与绿豆：口感清润，清热解暑、利水消肿、润