孩子告别愧疚做自己心灵的主人.docVIP

告别愧疚，做自己心灵的主人！ 一、背景 “老师，我这些话只对您说，今天是我哥的忌日，我又梦见他了，其实，我经常梦见他，我觉得他在水里非常的冷，也非常的孤单。家里人虽然都没说什么，但我知道，这都是我的错，我是个罪人……” 这是我一个12岁的女学生在日记里的哭诉。 幸好，她没有成为孤僻、难以交流的孩子。通过接触，我了解到这是一个懂事敏感的女孩。在班级中，她学习非常认真积极，同学关系也不错，在学校也可以和同学有说有笑，在老师心目中的印象也很好，根本看得出这孩子心里有这么大的苦。可以说，在学校，她在努力地塑造自己的良好形象，务求完美。 二、辅导过程 于是，我和她进行了一翻长谈。或者说，我让她在毫无外人的情况下，讲自己心中的苦闷全部倒出来。她说得声泪俱下，尤其说到对哥哥的愧疚时，泣不成声。当说到家里人的态度时，她说她觉得他们都小心翼翼的，但看她的眼神还是让她觉得自己是个罪人，要是自己能和哥哥一起去了，可能就会解脱了。 “你觉得你爸爸妈妈爱你吗？”我问。 “爱，他们很关心我。”她肯定地说。 “但是，你很想让你家里人明白，你真的很乖，很好，值得他们爱，吗？”我说。 “是的，不然，我就真的没有活下来的理由了。”她说。 “所以，你努力地学习，努力地和同学友好相处，是吗？” “是的。”她说。 “你做得很好，我知道同学和老师都喜欢你，他们都说你学习认真，为人友好。”我鼓励她。她开始有些平静下来，我继续鼓励她。 “你知道吗？你真的是个非常坚强勇敢的女孩。”我说。她很吃惊，“为什么？” “因为你很勇敢地说出了自己的心事。可是，你要知道，人生中，有些事虽然不如我们所愿地发生了，但我们必须得承受，还必须的挺过来。虽然这件事很残忍，但你必须明白，你哥哥救你，是希望你活着，好好活。而不是要你内疚，你很懂事地好好活了，你看你多么出色，优秀。你越活得精彩，其实就是让哥哥安息，让家里人放心啊。” 接着，我要求她继续有什么心里话都可以写日记告诉我，或直接跟我说。另外，我也觉得有必要跟她家长做个沟通，多和她谈谈，也可以先不谈此事，让她多感受父母对她的重视珍爱，有了安全感，她就不会钻牛角尖。 可是第二个学期开学不久，她犹豫不决地来了，看得出，很不安。“老师，我觉得很丢脸，我今天是鼓足了勇气才来学校的。” “怎么了？发生了什么事？” “上次我被叫进了办公室，因为我被一个同学欺负，我跟我的一个同学说了这事，他竟然帮我教训了欺负我的同学。同学们现在肯定觉得我是个黑社会老大，叫人打谁就打谁，她们一定不肯再和我谈心了。爸妈也一定很失望。” “那你希望那个欺负你的同学被打吗？”我问。 “不希望，我只是希望他别再骂我了。”她苦恼地说。 “这就说明了你不是刚才你说的那种人，日久见人心，同学们会知道你到底是怎样的人的。”我搭上她的手说。 “是这样吗？可我把我的形象毁了，我太没用了。” “谁都会犯错，你不能要求自己什么事都十全十美，世上也没有十全十美的人啊。还记得老师说过，你哥哥救你，是希望你好好活。你很懂事地好好活了但是，你哥哥也会希望你快乐的，你不能要求自己不犯一点错，有错能认，能改，就很好。” 她终于释然。 当然，对她的辅导，只要她有需要，还要坚持下去。 三、分析和反思 这个孩子具有典型的幼年经历导致严重愧疚心理。每个人都有愧疚感，其来源也会有不同。尽管生活中似乎总有一些事情让我们感到内疚、自责，但最早真正可以让你感到愧疚的人，一定是你很爱的人。比如，你的父母、孩子、亲人、配偶和挚友。因此我们说，愧疚最早与爱有关，这是一个人产生愧疚的早期根源。在我们的幼年和青春期，我们会因为感觉自己浪费了时间而愧疚，会因为违背了父母的意愿坚持自己的想法而自责，会因为给家庭带来了负担而内疚，会因为自己的行为让父母生气、焦虑、痛苦而愧疚。某些时候我们甚至为“自己比别人优秀”而愧疚因为在那些不比我们优秀的人的脸上，你看到了他们的愧疚和自责因为这个时候我们已经变成了一个愧疚的人。愧疚感来源于一个人不合情理的主观因素，如个性、潜意识情结、价值观等等，而这些内在主观因素与当事人的个人成长经历有直接的关联。有了愧疚的主观倾向，当事人总是习惯于对人际交往关系中的冲突和问题，进行错误的内归因，认为是自己的过失引发了别人的痛苦，从而远离了事情的真相。极端愧疚的人，实际上是生活在别人阴影中的人，他们在意别人的一举一动，敏感于别人的态度和看法，迎合别人的需要与要求。这样一来，他们逐渐感受不到自己的需要、欲望、价值和自尊。由于当事人总是生活在别人的需要中，不能够真切地感受自己的需要，久而久之会导致慢性抑郁症或强迫症等心理疾病，甚至觉得自己不配活在这个世界上。 ：如果对某人因某件事情感到愧疚，最好的选择是找个合适的机会，真诚地向对方表达歉意，并感谢对方的关怀与照顾。向对方说声“对不起”和“谢谢”，是化解内心愧疚的一剂