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扭扭伤伤、、碰碰伤伤如如何何恢恢复复得得更更快快？？
生活和工作中难免关节会扭伤、碰伤，当这样的事情发生 ，会影响到我们的正常生
活和工作，关节扭伤如何恢复得更快？
冷敷：当扭伤、碰伤时，表皮没有破损的前提下，在二十四小时之内用毛巾包住冰块
或者冰袋敷在受伤的位置，这样就可以使血管收缩，减轻肿胀和淤血的程度。
热敷：当扭伤、碰伤时，表皮没有破损的前提下，在二十四小时 可以用热毛巾敷在
扭伤的位置上，这样做就可以促进血液循环，减轻肿胀淤血与疼痛。让受伤的部位好
的更快点。
跌打损伤药：当扭伤、碰伤 ，再冷敷 ，不要立即按摩受伤的位置，二十四小时
可以涂上跌打损伤的外用药，它可以舒筋活血，减少疼痛。
注意休息：当扭伤、碰伤 ，出现红胀、出血等，应立即让碰伤的地方保持休息状
态，避免加重伤势。
严重扭伤碰伤：当严重扭伤、碰伤 ，应立即到医院进行拍片，让医生诊断骨头有头
有受伤，自已不应盲目的处理。
表皮受伤严重：当扭伤、碰伤引起表皮破裂，出血，这时应到医院进行清理和包扎。
平时多注意包扎的地方不应过于太紧，这样会引起血液不通，应身体感觉舒适为宜。
本文作者：百度经验
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