健康透析(原).docVIP

一、服用功能性保健食品与药物治疗的区别 ?1、了解人体结构 ?????????????? 细胞—构成—组织—构成—器官—构成—系统—构成—人体 ????????最终还是由细胞——————决定——————人体的健康 2、影响细胞健康的因素 ??? *先天：人的身高、血型、相貌等都有遗传基因，健康也有遗传 ???? 基因（种瓜得瓜，种豆得豆） 注：一般来讲，绝大多数的人，先天都是没问题的，真正影响人身体的因素都取决于第二点。 ???? *后天：细胞生存环境的质量好坏，决定了人的健康状况。（同样的种子，在不同的环境中生长，结果是不一样的） ?? 细胞的生存环境也叫体液，体液包括：血液、淋巴液、细胞内外 ?? 液等，它占人体比重的50%---70%，体液质量对细胞质量的影响 ? 是巨大的。如果把细胞比作是鱼塘中的鱼，将体液比作鱼塘中的 ?? 水。????　?????????????????????????????????????????? 　　???　　 　　　???????????????????????????????????????????????????????????? 洁净度 　细胞—生存环境———＞???? 体液??? { 　　　　　　　　　　??????????????????????????????? 营养 　?????????????????????????????????????????????????????????????????????? 洁净度 ??? 鱼—生存环境??———＞鱼塘里的水{ ??????????????????????????????????????????????????????????????????????????? 营养 ＊洁净度：保持体液洁净的方法有两种，分别为降低污染和排除毒素。 Ａ降低污染 首先了解污染源 １、空气　 ???????????????????????????２、水　　　　　　　　????????????????????1，2，3????? }严重污染 　 毒素{　　３、食物：粮食、蔬菜、水果、肉类等 　　　　　　 ４、药物：毒副作用对人体的损伤 （是药三分毒，好药九分毒，常吃息思敏易得皮炎） 　　　　　　 ５、情绪：恶劣的情绪会自身产生毒素 　我们现在生活在一个公害时代： ??? 公害时代＋不良饮食——＞炎性体质——＞腐烂体质 　但以上各项污染源我们都无法逃避，所以降低污染我们很难做到，而 ??? 唯一能做到的就是排除毒素。 Ｂ、人体自身有排除毒素的能力，主要是靠人体的六大通道来排除。内 ????? 在的两个通道有血管和淋巴管，通过运化到外在的四个通道：肠道、 ????? 泌尿系统、皮肤和呼吸道排出体外。 （１）肠道 　　人的肠道几乎与人的身高等长，弯弯曲曲的团在腹腔里．人体所摄 ?????? 取的食物通过胃消化，小肠吸收，没有用的废物垃圾通过肠道排出 ????? 体外．大肠可以说是人体的一个垃圾桶，经常超负荷的使用，又得 ????? 不到及时的清理和呵护，久而久之，肠道里就储存大量的粪便，俗 ?????? 称宿便．由于食物残渣在大肠中移动过慢不能及时排出体外，大量 ??????? 的水分被吸收掉，粪便变得又干又硬，增加了排便的困难，从而形 ?????? 成便秘． ????????? 由于宿便得不到及时的清理，便秘得不到改善，就会产生36种毒素， ?????? 导致179种疾病.所以专家提醒:大肠宿便是万病之源. ?????? 如何有效地清理肠道,治疗便秘,最安全\最有效的方法就是服用膳食 ?????? 纤维. #车前籽壳: ?????? 高纤乐主要成分是车前籽壳,是全世界为人类所知道的食物中,膳食 ?????? 纤维含量最高,每单位的车前籽壳含有86%的膳食纤维.膳食纤维在 ?????? 小肠内不会被吸收,但在结肠中可以部分分解.它像一个海绵体,在体 ??????? 内可以吸水膨胀,能增加饱腹感,使废物膨胀,更润滑、更迅速的排出 ??????? 体外,对防止便秘与痔疮等肠道疾病有着重要作用。膳食纤维又像 ???????? 一把柔软的刷子，能够刺激肠道蠕动，使食物残渣更快的经过肠 ??????? 道，减少小肠对毒素及致癌物质的吸收，清洁肠道，降低结肠癌 ??????? 的发病率。膳食纤维可以被降解，产生有机酸，增加肠道酸度，有 ?????? 利于有益菌群的生长，增强肠道消化。 #菊粉: 健怡茶的功效成份——菊粉，经酶转化形成IOS，IOS是双歧杆菌的高效增殖因子， 能活化肠道内双歧杆菌并促进其生长繁殖。 #活力多（OLIGO）————功能性低聚果糖 进入人体不被吸收，直接被人体的有益菌（双歧杆菌）所吸收，从而加带双歧杆菌的增殖能力。 双歧杆菌：是人体的肠道内的