科技人常见的颈部疼痛-内湖国泰诊所.PDFVIP

科技人科技人常見的頸部疼痛常見的頸部疼痛 科技人科技人常見的頸部疼痛常見的頸部疼痛 內湖國泰診所內湖國泰診所 復健科 復健科 內湖國泰診所內湖國泰診所 復健科復健科 頸部痠痛可說是現代人的通病頸部痠痛可說是現代人的通病 發生的原因主要是由於頸椎，發生的原因主要是由於頸椎， ，及周圍，及周圍 頸部痠痛可說是現代人的通病頸部痠痛可說是現代人的通病 發生的原因主要是由於頸椎，，發生的原因主要是由於頸椎 ，，及周圍及周圍 軟組織軟組織 韌帶(韌帶( 、肌肉、肌肉 、椎間盤、椎間盤的慢性損傷或退化)的慢性損傷或退化) ，壓迫刺激頸部的脊，壓迫刺激頸部的脊 軟組織軟組織 韌帶韌帶(( 、、肌肉肌肉 、、椎間盤椎間盤的慢性損傷或退化的慢性損傷或退化)) ，，壓迫刺激頸部的脊壓迫刺激頸部的脊 髓、髓 、神經根及血管神經根及血管 ，引發頭，引發頭 、頸、頸、、肩肩、、手臂以及胸部的疼痛手臂以及胸部的疼痛 。主要是。主要是 髓髓 、、神經根及血管神經根及血管 ，，引發頭引發頭 、、頸頸 、、肩肩 、、手臂以及胸部的疼痛手臂以及胸部的疼痛 。。主要是主要是 以以4040歲-歲-6060 歲的中壯年居多歲的中壯年居多 ，多見於長期低頭工作或有頸部外傷的，多見於長期低頭工作或有頸部外傷的 以以4040 歲歲--6060 歲歲的中壯年居多的中壯年居多 ，，多見於長期低頭工作或有頸部外傷的多見於長期低頭工作或有頸部外傷的 患者患者 ，另有椎間盤退化性病變，另有椎間盤退化性病變 、椎間盤突出、椎間盤突出 、骨質增生、骨質增生 、先天性畸形、先天性畸形 患者患者 ，，另有椎間盤退化性病變另有椎間盤退化性病變 、、椎間盤突出椎間盤突出 、、骨質增生骨質增生 、、先天性畸形先天性畸形 或外傷者亦容易有此症或外傷者亦容易有此症 。 。 或外傷者亦容易有此症或外傷者亦容易有此症 。。 上班族中對頸部痠痛的不良因子上班族中對頸部痠痛的不良因子 ，最，最常見常見的是長期固定在同一個的是長期固定在同一個 上班族中對頸部痠痛的不良因子上班族中對頸部痠痛的不良因子 ，，最最常見常見的是長期固定在同一個的是長期固定在同一個 姿勢姿勢 ，尤其是固定在不良的姿勢，尤其是固定在不良的姿勢 ；再者就是不當及重複性的施力動；再者就是不當及重複性的施力動 姿勢姿勢 ，，尤其是固定在不良的姿勢尤其是固定在不良的姿勢 ；；再者就是不當及重複性的施力動再者就是不當及重複性的施力動 作。作 。此外此外 ，頸椎本，頸椎本 身要支撐整個頭部的重量身要支撐整個頭部的重量，負荷越大，負荷越大 ，角度越大時，角度越大時 ，， 作作 。。此外此外 ，，頸椎本頸椎本 身要支撐整個頭部的重量身要支撐整個頭部的重量，，負荷越大負荷越大 ，，角度越大時角度越大時 ，， 都使頸椎退化的現象提早出現都使頸椎退化的現象提早出現 。長久下來。長久下來 ，慢性頸痛，慢性頸痛 、韌帶拉傷、韌帶拉傷 、肌、肌 都使頸椎退化的現象提早出現都使頸椎退化的現象提早出現 。。長久下來長久下來 ，，慢性頸痛慢性頸痛 、、韌帶拉傷韌帶拉傷 、、肌肌 筋膜疼痛症候群筋膜疼痛症候群 ，甚至退化性關節炎，甚至退化性關節炎 ，都不請自來，都不請自來 ，嚴重者，嚴重者 ，還會有，還會有 筋膜疼痛症候群筋膜疼痛症候群 ，，甚至退化性關節炎甚至退化性關節炎 ，，都不請自來都不請自來 ，，嚴重者嚴重者 ，，還會有還會有 頸神經根壓迫的症狀出現頸神經根壓迫的症狀出現 。高危險的工作族群包括。高危險的工作族群包括 ：長時間伏案的上：長時間伏案的上 頸神經根壓迫的症狀出現頸神經根壓迫的症狀出現 。。高危險的工作族群包括高危險的工作族群包括 ：：長時間伏案的上長時間伏案的上 班族班族 、使用電腦螢幕、使用電腦螢幕 、繪圖工作者、繪圖工作者 …………等。等 。 班族班族 、、使用電腦螢幕使用電腦螢幕 、、繪圖工作者繪圖工作者 …………等等 。。 而所謂的不良姿勢而所謂的不良姿勢 ，通常是指人體頸部前屈超過，通常是指人體頸部前屈超過 2020度，度 ，後仰超過後仰超過 55 而所謂的不良姿勢而所謂的不良姿勢 ，，通常是指人體頸部前屈超過通常是指人體頸部前屈超過 2020度度 ，，後仰超過後仰超過 5