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10个措施 ！应对换季皮肤过敏 夏秋换季 ，温度忽高忽低 ，气候忽冷忽热 ，湿度越来越小 ，天气渐渐变得干燥 ，容易过敏的 皮肤 始变得不安定 ，随时处在高度警戒中 ，一旦受到外界刺激 ，就会导致皮肤发痒、脱皮或是 起了一片片小疙瘩等。因此 ，夏秋交替也是皮肤容易出现过敏的一个重要季节 ，应特别小心。 夏秋换季 ，温度忽高忽低 ，气候忽冷忽热 ，湿度越来越小 ，天气渐渐变得干燥 ，容易过敏的 皮肤 始变得不安定 ，随时处在高度警戒中 ，一旦受到外界刺激 ，就会导致皮肤发痒、脱皮或是 起了一片片小疙瘩等。因此 ，夏秋交替也是皮肤容易出现过敏的一个重要季节 ，应特别小心。 首先应停用所有的化妆品 1.首先应停用所有的化妆品 ，前三天要停用所有的护肤品 ，让皮肤有缓冲的时间。 1 大量使用喷雾产品 2.这期间可以大量使用喷雾产品 ，药妆品牌的喷雾有很好的舒缓及镇静作用 ，对敏感的现象 有缓解功效。 低敏性护肤品还可继续使用 3.如果平时使用的是低敏性护肤品还可继续使用 ；而如果使用后皮肤仍有过敏现象 ，也要停 止使用。 2 生理盐水敷在敏感部位 4.可以将棉花或纱布充分吸附注射用生理盐水 ，敷在敏感部位 ，这种注射用生理盐水比较 安全 ，渗透力好 ，具有消肿、退红、稳定皮肤的功用。通常几天后红肿现象便会消除。 不要擅自用药 5.不要擅自用药 ，未经皮肤科医生诊断 ，不要自行到药店购买各种抑制炎症的药膏 ，这对皮 3 肤不安全 ，因为它对抑制炎症虽然有效 ，但长时间使用会产生副作用而危害健康。 注意防晒 6.注意防晒 ，避免曝晒 ，敏感肌肤的皮层较薄 ，对紫外线比较没有防御能力。经常曝晒会使 皮肤变薄 ，更容易受到刺激。 在皮肤过敏期间要保证充足睡眠 4 7.在皮肤过敏期间要保证充足睡眠、均衡饮食、平稳情绪 ，减少皮肤的刺激等。轻微的敏感 只要处置得宜很快便会恢复 ，严重时要及时就医。 多吃些富含维生素c的食物 8.这期间要多吃些富含维生素c的食物 ，多吃新鲜的蔬菜和 不吃容易引发过敏的食物如海产类食物 5 9.不吃容易引发过敏的食物如海产类食物 ，如葱、蒜、洋葱、羊肉等 ；另外韭菜、壳类、辛 辣及酒类也要避免。 用惯了的护肤品及化妆品不要随便更换 10.对于肌肤容易敏感的人而言 ，用惯了的护肤品及化妆品不要随便更换 ，而且要避免使用疗 效强、过于活性成分的产品。如果更换新产品一定要做皮肤试验。方法是将要使用的产品涂抹在 手腕内侧皮肤比较细嫩的地方 ，留置一晚或2~3天查看反应 ，若出现异常反应如发炎、泛红、起 斑疹等 ，则应避免使用。 6 要态度正确地对