九年级体育与健康上册 立定跳远教案.docVIP

立定跳远 教学内容 1、立定跳远 2、游戏：单足跳接力 教学 目标 1、认知目标：通过学习使学生了解立定跳远的基本技术原理和技术特点。 2、技能目标：初步学会立定跳远合理的技术动作，使95％学生能独立完成动作，发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳、无畏艰苦的的意志品质。 重、难点 重点：摆臂与蹬地的配合，两脚落地。 难点：上下肢的协调配合，上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。 课的内容 教师活动 学生活动 时间 一、开始部分 1、课堂常规 1、集合整队 2、师生问好，检查服装 3、宣布本课内容并说明课堂要求 4、安排见习生 5、安全教育 1、体委整队，检查汇报出勤人数 2、向老师问好 3、认真听讲，明确要求 4、见习生随堂见习 4 二、准备部分 1、绕操场慢跑两圈。 2、热身操： ⑴头部运动 ⑵肩绕环运动? ⑶体转运动 ⑷正压腿运动 ⑸侧压腿运动 ⑹膝关节运动 ⑺活动手腕脚踝 观察学生跑动中是否队形整齐划一，口号洪亮，精神饱满 。 2、讲解练习要求：慢跑要求两路纵队，保持队形 1、教师讲解示范并用口令指导学生练习 2、口令节拍准确，讲解易犯错误。 1、队形整齐划一，精神饱满，声音洪亮有力。 2、仔细听教师的讲解，了解练习的要求，并在练习中认真体会动作 1、在教师的口令下变化练习的方式 2、动作到位，态度认真，充分活动开各个关节 ((((( ((((( ((((( ((((( ( 8 三、基本部分? （一）立定跳远基本动作要领： 1、教师完整示范 两脚自然开立，与肩同宽，身体前倾，两臂自然前后摆动两次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚前脚掌迅速蹬地起跳，身体尽量前送，过最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆动，落地时，脚跟先落地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。 2、口诀： 一提二蹲三跳起， 快速蹬地展身体。 收腹举腿向前伸， 屈膝缓冲轻巧落。 1、讲解示范立定跳远动作（讲解示范法） 2、强调易犯错误 1、讲解练习方法和要求 （辅助练习法和分解练习法） 2、口令指挥学生进行辅助练习 3、巡回指导，提示动作要领，纠正错误 1、教师讲解示范完整技术动作，并组织学生练习 2、巡回指导，提示动作要领及重难点，纠正错误动作 （完整练习法，提示法及纠错法） 1、认真听讲解，看示范，动脑思考。 1、认真听教师讲解练习方法和要求 2、按照教师口令认真练习 3、纠正错误动作，回忆动作要领 1、认真听教师讲解 2、听从教师安排进行完整动作练习 3、根据教师提示与指导，进行教师纠错和自我纠错 4、体会在空中的展体、收腹、收小腿动作的连贯性 25 （三）游戏：单足跳接力。 将学生分成人数相等的四小队，每组一根接力棒，将学生组织为四路纵队，男女相等，讲解游戏规则，30米单足跳，去时左脚回时右脚，到达终点后将接力棒传接下一位同学，以此类推，用时最短的为胜利方。 1、将学生进行分组 2、说明比赛方法，安全注意事项及胜负罚则 3、组织指导学生进行比赛 4、宣布比赛结果，进行奖惩和点评 1、快速分组：快、静、齐 2、认真听取游戏规则，遵守游戏规则。 3、积极比赛，全力以赴 5 四、结束部分 1、集合队伍? 2、放松练习? 3、师生共同总结? 4、布置、收回器材? 5、师生再见。 1、教师讲解示范，带领学生进行肢体抖动等放松动作。? 2、教师评价本节课练习情况。? 3、布置收回器材? 4、师生再见 1、快静齐迅速站好队伍。 2、认真放松,动作到位。 3、认真听取老师本节课的意见。? 4、体委带领归还器材 3 场地器材 田径场 3