《阳光伴我快乐工作——打造一线员工阳光心态》课纲-颜玉老师.docVIP

《阳光伴我，快乐工作——打造一线员工阳光心态》 课程简介 随着80、90后成为职场一线员工的主力军，越来越多的生产现场管理者感慨，现在的员工太难管理：他们缺乏工作热情和团队意识；消极、 抱怨；没有责任心、服从性差；得过且过，不求上进。本课程通过对学员积极心态的引导及情绪管理的具体方法，激发其主动工作的内在动力，并逐步改变心智模式，远离抱怨，快乐工作，提高工作效率。 课程收益 1. 打造快乐工作的积极心态，树立学员敬业乐业的精神； 2. 学会情绪调适的具体方法，有效改善学员的消极情绪； 3. 随着学员心智模式的改变，形成在员工中的积极影响力。 课程设置 课程时长：1天（6小时） 授课对象 企业一线员工 课程特色 1、围绕学员所关注的问题展开讨论，课堂生动活泼、互动性强； 2、以积极心理学原理为基础，深入浅出地引导员工建立积极心态； 3、整个授课过程既生动活泼、气氛热烈，又深入人心，发人深省，让员工在快乐中学习，在学习中成长。 课程提纲 第一部分 培养阳光心态（3小时） 故事：最后的房子——为自己工作 1、积极心态： ①改变思维定势 互动：你看到了什么？ 合理情绪ABC理论 ②积极自我暗示 视频：电击试验 ③增强自我信心 积极心理学：人生的幸福大厦 品格优势与美德 互动：说出你的最佳时刻 2、付出心态 ①努力需要付出，成功需要等待 ②你是雇员，但你更是主人 ③不是上级，但能影响上级 ④领导不在，要干得更好 ⑤先走一步，海阔天空 ⑥付出超越报酬，报酬胜过付出 3、学习心态 ①关于成长1个的数学算式 ②做一个3专的好员工：专业的态度/专业的技巧/专业知识 ③潮流学习3大方式：翻转课堂/微课/慕课 ④潮流学习7种方法：随时学/随机学/轻松学/快乐学/创新学/广泛学/空杯学 4、感恩心态 ①“感恩”的力量 ②如何培养对公司感恩的心？ ③感恩的伟大秘密：感恩越多 得到越多 ④养成感恩的习惯：常怀感恩的心 多讲感恩的话 多做感恩的事 互动：感恩信 第二部分 学习情绪管理（3小时） 1、了解人的基本情绪 讨论：哪种情绪最好，哪种情绪最糟？ 2、平衡情绪的四种能量 ①喜悦：成长的力量 ②愤怒：守护的力量 ③悲哀：结束和再出发的力量 ④恐惧：保命的能量 3、寻找情绪的平衡点 ①情绪压抑与心理阴影的关系 ②情绪爆发与身心疾病的关系 4、快速缓解情绪的4大方法 ①深呼吸 ②神奇四句话 ③情绪协调训练 ④放松训练 2、从根源调适情绪的3大策略 ①调整思维定势 互动：你看到了什么？ 心理学原理：合理情绪ABC理论 ②替换术 A“我希望”替换“必须” B “问题解决”替换“问题分析” C“针对事”替换“针对人” ③远离抱怨 A 吸引力法则 B “不抱怨运动” 颜玉老师——职业素养提升专家