凝聚社会力量-SARS心理健康资讯网.PPT

齊心行動凝聚社會力量 陳麗雲教授 香港大學行為健康教研中心總監 02.04.2003 非典型肺炎(SARS)事件 對社會心理的影響 病毒現階段給人普遍的印象… 難以捉摸及預測 誇大危機的嚴重性 病毒會透過人與人之間接觸傳染 仍未受到控制 個人心理影響 對疾病及死亡的抗拒及害怕 強烈的不安、恐懼、焦慮及失控感 病患者對危害家人健康的自責及內疚及對他們的擔心 社交心理影響 對社區人士及環境的戒備心 過度自我防衛，以致人與人之間的不信 負面情緒投射，誤解到處皆是病源 對參與工作及群體社交生活與否的矛盾 口罩阻隔了病毒，還阻隔了人間友善、信任、笑臉… 故此，在社會造成很大的疏離感 在追趕的生活步伐中，急停十日工作，藉此時間放緩… Sacrifice 犧牲 Appreciation 欣賞 Reflection 反思 Support 支持 Sacrifice (犧牲) 有犧牲小我、完成大我的精神 多從別人的角度 Appreciation (欣賞) 欣賞生命 主動表達對家人的感激與愛 欣賞別人為自己所做 (如政府及醫務人員的勞苦) Reflection (反思) 藉著空間反思人生態度及生命意義 反思與家人及朋友的關係 Support (支持) 建立支援系統 主動為別人作出支持， 同時亦接受別人對自己的幫助及關懷 凝聚社會力量 被隔離的淘大花園 E座居民 離家的心理狀況 孤單感 寂寞 陌生 懼怕 無奈及無助 現處於渡假村 的淘大花園 E座居民 多做運動 - 善用康樂設施，多做有益身心的運動 時時快樂 - 保持快樂的心境 - 享受及欣賞與家人幾天的生活 - 多與鄰舍分享 社區人士可以… 用方法及創意對親友表達關心 要冷靜、理性面對種種消息， 不要對疫症的消息有過敏的反應 多關心及留意身邊原先已有危疾、情緒困擾的人，不要因社會對肺炎的高度關注而矮化他們 繼續參與社區活動 (只要做足預防措施) 深呼吸… 冥想鬆弛 互相關懷 故此，口罩雖阻隔了臉容，卻阻不了人間慰問、微笑、寬容… 一個懂得謝恩的人總是一個快樂的人。 - 楊牧谷 * * 多讚賞、少埋怨 愛 *