第一讲 健康心理 奠基幸福.docVIP

“健康心态、快乐工作、幸福人生”主题教育“我一向不服输，过去工作再苦再累我都能忍受，可近来不知何故我开始变得脆弱、多虑，常常是事情还没开始做，便事先设想出多种后果，老是担心教不好课程，担心教学质量上不去，担心最后考不过人家……总之，考不完的试，做不完的活，操不完的心，压得我透不过气来，整日惶恐不安、心绪不宁，几乎无法正常工作和生活！”我们不禁要问，我们的教师究竟怎么了？中小学教师的心理健康出了哪些问题？ 一、心理健康的概念 长期以来，人们对健康有一个共同的看法，认为只要没有疾病，一个人就是健康的。随着社会的进步与发展，人们对健康有了新的见解，意识到心理因素、社会文化因素也与人的健康有着密切的关系，传统的生物医学模式演变成了生物—心理—社会医学模式，心理健康的概念也提出来了。 1989年，世界卫生组织（WHO）提出：“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。”心理健康是指个人能够充分发挥自己的最大潜能，以及妥善处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。具体来说，心理健康至少应包括两层含义：其一是无心理疾病；其二是具有一种积极发展的心理状态。 心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。 教师心理健康的标准是衡量教师的心理健康状况和水平的依据。作为一个社会群体,衡量教师的心理健康应遵从一般人心理健康的标准,因为他们是社会成员。但是由于教师职业的特殊性,又决定了从业者自身所独有的衡量心理健康的标准。所以,讨论教师的心理健康标准,既要从社会大众的角度参照一般的心理健康标准来分析教师的心理健康,又要从教师职业群体的角度,依据特殊的心理健康标准,来审视教师的心理健康问题。简单地说,就是教师心理健康的主要指标,既要符合一般人心理健康的要求,又要体现教师工作的特殊性。基于这样的前提,许多学者提出了各自关于教师心理健康的标准。 三、教师心理健康的意义 心理健康是人们从事一切工作的前提，教师职业更是如此。教师的心理健康，不仅关乎自己身体健康，而且会影响他的学生和他所从事的工作。心理健康问题所造成的教师在情绪、性格、人际关系上的缺陷，直接影响到教师的社会适应性、品德及教师对待学生的态度和行为方式等等。心理健康的教师能培养出身心健全的学生，能胜任学校教育工作，能为学生提供良好的成长环境与氛围。因此，一个优秀的教师，除需要具备丰富的专业知识、精妙的教学艺术外，更重要的是需要有健全的人格和健康的心理状态。 （一）教师的心理健康是从事教育工作的必要条件 教师即是学生心中的楷模，又是学生行为的榜样。也可以说，教师对学生的影响是在日常生活、学习过程中潜移默化进行的。教师一旦出现某些心理健康问题，作为被教育者的学生，就不可避免会受到直接的影响。因为教师如果出现心理健康问题，首先就会影响到正常的教学工作，使教学工作不能顺利地进行；其次会间接地影响到学生接受知识、掌握知识的水平，从而影响到教学效果。特别是青少年，其人生观、世界观、是非观尚在形成中，他们依赖于教师的教育引导和培养。由于教师工作的示范性，学生的向师性，教师的喜怒哀乐，言谈举止潜移默化地影响学生，对青少年产生着重要的影响。而且，心理健康的教师能通过教学历程影响学生，使学生的心理也健康发展。可见，教师的心理健康水平是从事教育工作的必要条件。 （二）教师的心理健康对学生的健康成长有着重要影响 美国教育学家、心理学家索罗门教授说过：“在个体人格发展方面，教师的影响仅次于父母，一个孩子如果拥有甜蜜的家庭，享受父母的爱，又得到一个身心健康的教师，那是无比幸福的。”教师的心理健康与学生的心理健康之间存在着十分密切的关系，在许多情况下，教师的心理健康水平会直接决定学生的心理健康水平，教师在向学生传授知识的同时，也在以自身的人格力量潜移默化地影响着学生。帮助青少年身心健康尤其是心理上的健康发展是学校教育的重任，而心理健康的教育不仅仅是工作在第一线教师的职责，更是全体教育工作者的教育基点。许多学者认为，教师心理健康是促进学生心理健康教育的保证，只有心理健康的教师才能培养出健康的学生。因为只有心理积极、健康的教师，才能创造出一种和谐与温馨的学习气氛，使学生心情愉快；如果教师情绪紧张、烦躁、忧郁会产生一种紧张与压抑的学习气氛，影响学生人格、情感的健康发展。可见，教师保持健康的心理有利于促进学生的健康成长。　 （1）教师不健康的心理可能直接导致学生的心理障碍，尤其是喜怒无常的情绪状态和暴躁