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運動表現測量與評估   操作手冊         正修科技大學休閒與運動管理系  蔡崇濱、洪國欽、李淑惠、林川景、謝謨郁  吳志銘、杜俊良   編纂   102     年    12   月   30  日     目 錄 壹 人體型態測量 一 身體型態測量………………………………………………………… 2 二 人體體格測量………………………………………………………… 5 （一） 重量測量…………………………………………………… 5 （二） 長度測量…………………………………………………… 6 （三） 寬度測量…………………………………………………… 18 （四） 圍度測量…………………………………………………… 22 三 身體組成測量………………………………………………………… 30 四 體型測量……………………………………………………………… 33 貳 身體機能測量 一 循環機能測量………………………………………………………… 34 （一） 安靜狀態循環機能測量…………………………………… 34 1. 安靜狀態心跳率……………………………………… 34 2. 安靜狀態血壓………………………………………… 36 3. 心率變異……………………………………………… 38 4. 血管彈性……………………………………………… 40 （二） 運動負荷狀態循環機能測量……………………………… 42 1. 運動負荷心跳率……………………………………… 42 2. 運動負荷血壓………………………………………… 43 3. 30秒20次蹲起………………………………………… 44 4. 哈佛登階側驗………………………………………… 45 5. PWC170 機能測驗………………………………………… 46