变态心理学与健康心理学知识-第四章8节.pptVIP

第四章　变态心理学与健康心理学知识 第八节 压力与健康 第一单元 从心理学角度看压力 　　从心理学角度，压力是由外部事件引发的一种体验。 适应：无论哪类性质的事件，都要求人们去改变现状，以便应对时间带来的新情况，要求人们付出努力，去应对生存环境所发生的变化，这种应对，就叫适应。 一、压力的定义 　　 压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。 二、压力源的种类 1、生物性压力源：是一组直接阻碍和破坏个体生存与种族延续的事件。 2、精神性压力源：是一组直接阻碍和破坏个体正常精神需求的内在和外在事件。 二、压力源的种类 3、社会环境性压力源：是一组直接阻碍和破坏个体社会需求的事件。 社会环境性压力源分类： （1）纯社会性压力源； （2）由自生状况造成的人际适应问题。 在分析求助者心理问题的根源时，必须把上述三种压力源作为有机整体加以考虑。 三、压力源的测评 测定压力源对心理健康影响的量表如下（任何量表都有其局限性，在使用量表时，也应因时、因事、因人而异。必须密切联系临床症状的性质，结合其他临床检查指标，综合地来评估和给出确定诊断。）： （一）社会再适应量表：用于测量重大生活事件。 （二）日常生活中小困扰的测量 （三）知觉压力的测评 　知觉压力：是指对某种“超个人能力事件”的体验。 　测评知觉压力，是让个体确定超越