实验一、心率及动脉血压测试.pptVIP

教学目标 1、掌握心率的测定方法及在体育实践中的应用。 2、掌握动脉血压的原理和测定方法。 重点难点 人体动脉血压的测定 心率的测试 （一）实验目的 掌握心率的测定方法，观察运动时心率的变化。 （二）实验原理 心率（HR）是指心脏每分钟搏动的次数。安静状态下，正常成年人心率为：60—100次/分。 常用的心率有基础心率、安静心率、运动时心率和运动后心率。 1．基础心率： 指基础状态下（清晨、空腹、卧位）的心率。 （1）基础心率较稳定。 （2）基础心率随训练年限的延长和训练水平的提高而减慢。 2．安静时心率： 指安静状态下的心率。 运动员的安静心率低于非运动员，耐力性项目运动员的心率低于其他项目运动员，训练水平高的运动员安静心率较低。 3．运动时心率： 分为极限负荷心率、次极限负荷心率和一般负荷心率。 运动时心率的快慢与运动强度有关，强度越大，心率越快。 4．运动后心率： 运动后心率的变化可反映机体的恢复情况。 （三）实验对象 人 （四）实验器材 听诊器、秒表、心率表。 （五）实验步骤 1．扪诊法 主要部位包括： （1）颈动脉：在颈部，与喉头平齐的左右两侧。 （2）颞动脉：在头部两侧，耳前上部。 （3）心前区：位于左心前区心尖部。 （4）桡动脉：在腕部，手掌面，与拇指根部在同一直线上。 （5）肱动脉：位于上臂，肱二头肌内侧，腋窝下部。 2．听诊法 令受试者坐于测试人员对面，将听诊器听头置于受试者心前听诊，记录1分钟的心率次数。 3．心率表法 使用心率表记录心率。 4．心率遥测法 使用遥测心率仪记录心率。 （六）注意事项： 1、测安静心率：静坐10min，至少记录30s。 2、测试运动时心率，应选择心率表法。 3、测运动后心率：应采用10s×6。 1．基础心率随着训练水平的提高而减慢。 2．运动训练，特别是耐力训练可使安静时心率减慢（即窦性心动徐缓）。 3．作为评定运动强度的指标。通常情况下，心率越快，运动强度越大。 4．运动后心率恢复速度的快慢，反映运动员身体机能的恢复情况。 5. 作为评价运动训练效果的指标。定量负荷运动时，心率增加幅度越小，训练水平越高。 医学小常识： 高血压：按WHO的标准，人体正常血压为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。 高血压的危害：损害心、脑、肾等重要器官，造成高血压性心脏病 、脑血管意外 、肾脏损害、左心室肥厚、视网膜的损坏等严重后果。 高血压的预防： (1)合理膳食 （低盐、低脂、低热量 ） (2)适量运动 （散步、慢跑等有氧运动） (3)戒烟限酒 (4)心理平衡 （一）实验目的 了解并掌握人体动脉血压的测定原理和方法。 （二）实验原理 当利用压脉带给血管施加压力，压脉带内压＞收缩压，听不到任何声音。徐徐放气减低压脉带内压力，压脉带内压≤收缩压 ，形成涡流而发出声音，此时即为收缩压。继续放气，当压脉带内压≤舒张压，血流由断续变成连续，声音突然由强变弱或消失，此时即为舒张压。 压脉带内压≤收缩压 血液流经狭窄处形成涡流，通过听诊器可听见声音，此刻的血压即为：收缩压 （二）测量部位 右臂肱动脉 （三）实验器材 水银血压计、听诊器。 （四）实验步骤 1. 让受试者脱去右臂衣袖，松开血压计打气阀螺栓，释放出压脉带内残留气体后关闭打气阀。 2. 使受试者前臂平放于桌面上，掌心向上，将压脉带绑于受试者上臂，其下缘应在肘关节以上约3厘米处，松紧应适宜。 3．以手指扪寻肘窝处的肱动脉，然后把听诊器的听头放在肱动脉上。 4．用打气球给压脉带内打气，随压脉带内的压力升高，逐渐可以听到有节奏的“咚咚”声，继续打气，等声音消失时，再使压力升高20~30毫米汞柱，然后旋开气门徐徐放气。 5．在放气时，注意听有节奏的“咚咚”声响，当第一声出现时，水银面所指示的压力即为收缩压。 6．继续放气，随压力逐渐下降，听到突然变音（或声音消失）时，水银面所指示的压力即为舒张压。 7．记录所得结果。 注意事项 在测血压时，实验室内要保持安静，利于听诊。 充气时，充到听不到声音以上20mmHg，压