北京航空航天大学体育课程教案 射箭选修 任课教师： 学 期： 北京航空 ....doc.doc

北京航空航天大学体育课程教案 射 箭 选 修 任课教师： 学 期： 北京航空航天大学体育部 北京航空航天大学选修课程射箭教案 教师: 班级: 课次：1 时间: 年 月 日 任务 1、介绍射箭运动发展历史及现状，射箭运动特点及锻炼价值。 2、介绍射箭器材及使用方法，使学生初步了解射箭技术。 3、通过素质练习，提高学生上肢力量。 4、进行素质教育，培养学生观察及模仿能力。 部 分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开 始 部 分 3分钟 一、集合整队 二、师生问好 三、点名 四、宣布课的任务及要求 五、安排见习生 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ● 任务：初步了解射箭运动项目。 要求：注意听讲，认真练习， 爱护器材，注意安全。 见习生随班听讲。 准 备 部 分 5分钟 一、徒手操 1、头部运动 2、扩胸运动 3、振臂运动 4、体转运动 5、腹背运动 6、下蹲运动 7、弓步压腿 8、侧压腿 9、关节活动 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ● 要求： 1、动作规范、到位。 2、动作放松、舒展。 每节 4×8拍 部分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 基本部分 39分钟 一、介绍射箭运动发展历史和现状，以及射箭运动特点及锻炼价值。 二、介绍射箭器材及使用方法 弓把、弓片、弓弦、中央平衡杆、左右平衡杆、延长杆、瞄准器、箭台、角架、指套、护胸、护臂、箭袋、箭、靶纸 三、身体素质练习 ――俯卧撑 四、素质教育 教法： 教师讲解 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ● 教法： 教师讲解 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ● 组织： 1、教师示范 2、讲解要求 3、学生练习 4、教师检查、指导 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ● 要求学生上课仔细观察，认真模仿。 15分钟 15分钟 20次X 2组 结束部分 3分钟 一、放松练习 1、肩部整理运动 2、手臂放松运动 二、课上小结 三、布置作业 四、师生再见 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ● 作业：俯卧撑每天练习30个 收回器材 运动负荷曲线预计 课的密度预计 180 170 160 150 140 130 120 110 90 80 70 60 10 20 30 40 50 60 每一格计划时间为6分钟 A --- 学生练习30% B --- 讲解60% C --- 其它10% 场 地 布 置 弓10张，箭30支。 教 学 日 志 课次 主要教材完成情况 对课的改进设想 备注 北京航空航天大学选修课程射箭教案 教师: 班级: 课次：2 时间: 年 月 日 任务 1、学习射箭基本技术①站立②持弓③举弓④开弓，使学生初步掌握射箭技术。 2、5米靶射准练习。 3、通过素质练习，提高学生上肢力量。 4、进行素质教育，培养学生一丝不苟的学习态度。 部 分 时间 内 容 组 织 教 法 备注 开 始 部 分 3分钟 一、集合整队 二、师生问好 三、点名 四、宣布课的任务及要求 五、安排见习生 队形： x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ● 任务：学习射箭基本技术。 要求：注意听讲，认真练习， 爱护器材，注意安全。 见习生随班听讲。 准 备 部 分 5分钟 一、徒手操 1、头部运动 2、扩胸运动 3、振臂运动 4、体转运动 5、腹背运动 6、下蹲运动 7、弓步压腿 8、侧压腿 9、关节活动 队形： x x x x x x x x x x x x x