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新北市一○三學年度上學期 新莊區丹鳳國民小學 五年級 健康與體育 領域教學計畫表 設計者：黃凱琳、陳怡文 、吳凰如 本領域每週學習節數（3）節，銜接或補強節數﹙0﹚節，共﹙66﹚節。 本學期學習目標：1.能。2.能。3.能。4.能。5.能。6.能。7.能了解。.能解居住社區中的問題。.能分析社區中染對居民健康與安適影響。.能。.能。 12.認識青春期及其意義。.認識青春期的「第二性徵」。.以健康的心態面對青春期的生理變化。.認識月經、夢遺的形成及其意義。.了解生理期的保健及夢遺的處理。.能做好青春期的衛生保健。.了解青春期生理及心理的變化。.培養對異性的尊重，男、女生愉快相處，以愉快的心情一起迎接青春。.知道情緒和想法、身體健康的關係。1.能。2.了解情緒、壓力和身體健康之間的關係。3.知道自己的壓力來源。.知道壓力的影響，並能理性的處理問題。.能。.解釋營養素在生長、活動中的重要性。 27.了解人生各階段所需營養素的不同。28.能正確有效的使用冰箱。.能明瞭食品包裝上的營養標示內容。30.能確認自己應對食物選擇負責任的重要性。.能依營養衛生條件選擇在外飲食的食物和環境。 32.能學會推、撐、拉等動作的力量控制。.了解並遵守遊戲規則，樂於參與遊戲及注意安全。.學會各種造型的組合動作。3.學會呼拉圈的遊戲及體操動作。.能和同伴建立互助與互信的友誼，並快樂學習。.了解短跑的意義。.學會跑的方法。.學會腳的前進練習。.學會蹲踞式起跑方法。1.了解接力跑、大隊接力與接力區的意義。2.學會田徑接力比賽的起跑。3.能從大隊接力比賽中學習團隊精神。44.學會田徑接力比賽的起跑與傳接棒技巧。.了解羽球運動的由來。.學會羽球高手、低手擲球等動作與方法。.了解羽球基本構造及執球方法。.學會羽球基本握拍的方法。.學會球拍的運用練習。.學會揮拍的預備動作極高、低、側、正拍擊練習。.學會正手的拍擊動作拍球。.能了解游泳池的安全環境。.能學會安全入水與上岸。。。。.能。.能快樂從事水中遊戲，對游泳運動產生學習興趣。.能配合音樂表現出球的暖身舞蹈動作。.了解暖身活動的重要與做法。.能學會有氧舞蹈。.能了解有氧舞蹈對心肺功能的影響。.了解緩合運動的重要性及做法。.在活動中能配合音樂做出伸展活動。.了解伸展活動的重要。.學會以適當的速度敲擊竹竿舞的節奏。.透過遊戲學習跳竹竿舞的基本動作。.能體會音樂的節拍，手腳協調練習竹竿舞的基本跳法。.能尊重異性，愉快的和大家共跳竹竿舞。.和同學共同設計創意跳法。.了解國術運動的由來。.學會基本拳、掌、步樁的動作。75.能認真演練國術，並安靜欣賞表演，適時給予同伴讚美或協助。。.能。.學會排球運動的高手及低手傳球動作。.藉由陀螺運動的介紹，引導學童認識陀螺運動的由來。.學會陀螺的綁繩及投擲技巧。.從陀螺競賽中表現陀螺投擲及投準基本動作和了解榮譽感如何影響個人的運動參與。本學期課程架構： 本學期課程內涵： 教學期程 能力指標 單元節數 使用教材 評量方式 備註 09/01-09/06 5-2-2判斷影響個人及他人安全的因素並能進行改善5-2-3評估危險情境的可能處理方法及其結果 ◎資訊教育4-3-3能利用資訊科技媒體等搜尋需要的資料 ◎環境教育 2-2-1能了解生活周遭的環境問題及其對個人 、學校與社區的影響。 主題一、防災與環保 單元一、生活智慧 活動1、防震保命 （一）引起動機：展示有關地震造成之災害圖片資料或播放防震宣導影片。 1.讓學童說出近幾年發生在國內外的地震有那些? (1) 台灣921大地震(2) 大海嘯。(日本319大地震)。 2.利用地震圖片或防震宣導影片、讓學童進一步了解臺灣 地處地震帶並了解地震可怕的威力。 （二）主要活動:地震前的準備 1.預防地震平時要做好什麼準備措施？為什麼？ 2.為什麼要準備「地震包」？你會準備哪些東西？為什麼？ 3.為什麼要找出地震時家中較安全的避難地方，並說明安全 的理由。 4.為何要和家人一起完成防震逃生演練？ 5.師生共同歸納 (1)地震不能像颱風一樣，事前可以利用先進科技加以預測 ，所以地震的損害會比颱風來得大。發生時通常都會造 成房屋倒塌、人員傷亡、財產損失(可參閱921地震資料 (2)地震前的防範。 (3)措施一：地震會引起建築物搖晃→將高處及大型物品固 定。 (4)措施二：地震時可能造成傷害或火災→準備急救箱及滅